Boj Gobi nog
Atletska noga je lahko frustrirajuća in nadležna težava. Ta pogoj je znan tudi kot tinea pedis in ga povzroča gliva, ki živi v topleh, vlažnih razpokah stopal in prstov. Nekaj preprostih ukrepov za zdravljenje lahko običajno reši problem atletske noge.
1 -
Atletska krema za stopalaKreme brez recepta dobro delujejo pri zdravljenju atletske noge. Običajno se ti izdelki brez nadrejenega, kadar se pravilno uporabljajo, zadostujejo za zdravljenje atletske noge. Zdravljenje predpisov običajno ni potrebno. Nekatere izmed najbolj priljubljenih blagovnih znamk so Lamisil in Lotrimin. Ti pripravki v preteklih letih so zahtevali recept, zdaj pa jih lahko kupite in uporabite, ne da bi morali najprej videti svojega zdravnika.
Čeprav so v večini primerov lahko učinkoviti, boste morali natančno upoštevati navodila. Ena napaka, ki jo mnogi ljudje naredijo, je, da ne nadaljujejo z uporabo izdelka v priporočenem časovnem obdobju, potem ko začnejo simptomi počistiti. Če pa ga ne boste še naprej uporabljali v priporočenem časovnem obdobju, je verjetneje ponovitev simptomov vašega atleta. Upoštevajte navodila za pismo. Če ne vidite olajšanja, boste morda morali videti svojega zdravnika, da bi dobili močnejša zdravila ali peroralna zdravila, da boste počistili svoje stanje.
2 -
Atletski prah za nogePreprost prašek je odlično zdravljenje za atletsko stopalo in ta način, da ga ne morete vračati, če ste uporabili proti gljivično kremo. Gliva, ki povzroča atleta, rad živi v vlažnih prostorih. Prah bo pripomogel k temu, da bo noga ostala suha in preprečiti, da bi stopalka stopala postala problem. Veliko prašnih izdelkov je na voljo za uporabo pri zdravljenju atletske noge - znamka ni posebej pomembna.
Prepričajte se, da se med prsti po tuširanju ali kopanju temeljito posušite. Če imate težave pri upogibanju, poskusite uporabiti sušilec za lase, da zagotovite, da se ta površina posuši.
Več
3 -
Atletske sandaleČe se tuširate v telovadnici, garderobi ali kateri koli drugi napravi, ki jo uporabljajo več ljudi, nosite par atletskih sandal za tuširanje. Talne obloge v tleh so dom zdravilne atlete. Všeč so parne tuš stojnice, preprogo za menjavo preprog in skoraj povsod drugje v telovadnici. Vedno nosite par atletskih sandalov v prostorih garderobne omarice (vključno s tuširanjem).
Prav tako morate razmisliti o tem, da nosite sandale ali čevlje z odprtimi čevlji, ne pa zaprto obutev, medtem ko očistite primer športnika. Povečana kroženje zraka bo pripomoglo k ohranjanju vaših stopal v suhem in hladnem stanju, kar preprečuje rast gliv.
Več
4 -
Atletske nogaviceTo je najpreprostejši način zdravljenja atletskega stopala in najpomembnejši pri preprečevanju atletske noge. Get veliko parov nogavic, in jih pogosto spreminjati. Nosite sveže nogavice za vadbo in jih spremenite takoj po vadbi. Po vsaki uporabi operite nogavice. Če ponavadi nosite bombažne nogavice, menite, da preklopite na atletske nogavice, narejene z vlakni, ki ležijo z znojem, kot je CoolMax. To bo pripomoglo k ohranjanju vaših nog na suhem, medtem ko bombaž ne sprošča vlage iz vašega znoja, temveč ga obdrži poleg kože, kar spodbuja rast glivice.
> Vir:
> Aaron DM. Tinea Pedis (atletska stopala). Merck Manual Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
Več