10 praktičnih nalog, ki vam bodo pomagale pri boleznih na terminalih

Predlogi, ki vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti čas, ki ste ga zapustili

Diagnoza terminalne bolezni prinaša takojšnjo preoblikovanje svojih prednostnih nalog, pa tudi veliko novih izzivov in skrbi. Tukaj je 10 praktičnih nalog, ki vam pomagajo pri reševanju težave s terminalno boleznijo glede številnih težav, ki se pojavijo po tem, ko je učenje preostalega časa omejeno.

1 -

Osvojite sebe skozi znanje

Bojimo se večine tistega, kar najmanj razumemo, zato si privoščite, da se učite vse, kar lahko, o tem, kako bo vaša bolezen vplivala na vas. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kakšne telesne, duševne in / ali čustvene spremembe pričakujete, ko bolezen napreduje. Iskanje v spletu ali v lokalni knjižnici ali knjigarni za informacije, ki so specifične za vašo bolezen - zlasti za račune / o tistih z enako diagnozo - odkriti, kako so se drugi spopadli.

Poleg tega se naučite prepoznati skupne simptome ob koncu življenja, da jih lahko po možnosti obravnavate in izboljšate kakovost svojega preostalega časa.

2 -

Odpusti se vnaprej

Ni pravilnega načina obravnavanja terminalne bolezni, v prihodnjih tednih ali mesecih pa boste doživeli ogromno število čustev, od jeza in nezadovoljstva do strahu in depresije. Medtem ko so takšna čustva normalna, boste, kako se boste odzvali in jih upravljali v danem dnevu, edinstveni za vas. Nekateri dnevi bodo boljši od drugih, zato si vnaprej oprostite za čas, ko ne ravnate z nečim, kot bi želeli .

3 -

Nastavite svoje prednostne naloge

Sami poznate sebe in samo vi lahko določite stvari, ki so vam najpomembnejše v času, ko ste zapustili. Glede na naravo in obseg vaše bolezni ter po razpravah s svojim zdravnikom in ljubljenimi se vprašajte, ali želite nadaljevati z vsemi razpoložljivimi možnostmi zdravljenja, da podaljšate svoje življenje. Ali bi se raje osredotočili na izboljšanje kakovosti preostalega časa in porabe s svojo družino in prijatelji? Nekje vmes? Odločitev o tem, kako si želite ogledati preostali tečaj, lahko pripomore k zmanjšanju občutkov nemoči in strahu.

4 -

Načrt za "dobro smrt"

V določeni meri vse naloge v tem članku vam bodo pomagale načrtovati "dobro smrt" - tisto, v kateri se odločite umreti z lastnimi izrazi in čim bolj udobno - vendar morate tudi izbrati, kje želite umreti. Medtem ko sta narava in obseg vaše bolezni, metode zdravljenja in prednostne naloge, ki jih določite, vplivale na vašo odločitev, vam na voljo veliko možnosti . Medtem ko bi večina Američanov raje umrla doma, bi drugi lahko izbrali bolnišnico, dom za starejše ali hospic, kar lahko nudi večjo stopnjo usposobljenosti. Po razmišljanju o tem, katera nastavitev vam najbolj ustreza, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom in ljubljenim, da se prepričate, da je to izvedljiva možnost.

5 -

Pogovorite se odkrito o slonu v sobi

Z veliko pomislekov in pozornosti, osredotočenih na vas in vašo bolezen, bi bilo morda težko pozabiti, da bodo vaši najdražji tudi izkusili široko paleto čustev, ko poskušajo obvladati misli, da ste izgubili. Tvoja družina in prijatelji se lahko tudi počutijo nerodno ali negotovo, kaj naj rečem ali kako ukrepati okoli sebe, ker skrbi, da izgovorijo napačno stvar ali vas opomnijo na svojo bolezen.

Poleg tega bodo strahovi v zvezi s prihodnjo finančno podporo, varstvom otrok ali drugimi praktičnimi zadevami nedvomno premaknili svoje misli na neki točki in verjetno sprožili intenzivne občutke krivde, ker so v tem času takšni "sebični". Torej, toliko kot zase, sedite s tistimi, ki vas imajo radi, in iskreno in odkrito se pogovarjajte o tem, kako se počutite , in jim dovolite, da izrazijo svoje misli in čustva. Naj jim vedo, kako pomembna je njihova podpora in da boste, kolikor je to mogoče, tam tudi podprli.

6 -

Ustvarite svojo PSN (praktično podporno omrežje)

Prejšnja naloga je pripomogla k izboljšanju čustvene podpore, ki jo boste vi in ​​vaša družina potrebovali v dnevih in mesecih, ki si jih želite, vendar se morate osredotočiti tudi na čimprejšnjo vzpostavitev mreže za praktično podporo. Spet, odvisno od narave, obsega in fizičnih, duševnih in / ali čustvenih sprememb, ki jih pričakujete, ko se bolezen napreduje, se vprašajte, če in za koliko časa želite nadaljevati z vsakodnevnimi opravili , če ste še vedno sposobni. Če ste bili odgovorni za rezanje trate, nabiranje živil, opravljanje perila, plačevanje računov, pripravljanje obrokov itd., Pretehtajte, kdo bi lahko ali bi moral prevzeti te odgovornosti, ko niste več sposobni ali želite preprosto pustiti, lahko posvetiš svoj čas nečemu drugemu.

7 -

Obdelajte to dokumentacijo

Upajmo, da ste si vzeli čas za ustvarjanje / posodobitev vaše volje in zavarovanja dokumentacijo , vendar, če ne, to je prioriteta in nato svojo družino vedeti, kje so ti dokumenti. Prav tako bi morali razmisliti o oblikovanju direktive o vnaprejšnji zdravstveni oskrbi , ki vaše pisne izjave o vaši prihodnji zdravstveni oskrbi postavlja vaše posebne želje.

Ta pravno zavezujoč dokument zajema dva dela. Prva je trajna pooblastila za zdravstveno varstvo, v kateri boste poimenovali nekoga ( pooblaščenca ), ki vam lahko sprejme zdravstvene odločitve, če tega ne boste mogli storiti. Drugi del je živa volja , v kateri lahko navedete želene tretmaje ali ne želite ob koncu svojega življenja.

Poleg tega lahko, odvisno od tega, kje živite, morda lahko ustvarite ukaz Ne ponovite ali ne poskušajte doseči reakcije . Ti dokumenti, ki jih morate s podpisom podpisati vi in ​​vaš zdravnik, določite, da ne boste želeli polnega prizadevanja za oživitev, če pride čas.

Nazadnje razmislite o darovanju nekaterih ali vseh vaših organov ali tkiva, če je mogoče, da bi drugim dali dar življenja. V navodilih za predhodno zdravstveno oskrbo lahko vključite svoja navodila.

8 -

Preplan Vaš pogreb ali spomin storitev

Odnosi do pogrebnih in spominskih storitev ter različnih oblik telesne razporeditve so se v zadnjih 20 letih dramatično spremenili in vrste storitev so se znatno povečale. Če tega še niste storili, kot to počnejo številni ljudje, morate pogarati ali pogumno služiti, da zagotovite, da so vaše želje izpolnjene in stvari olajšale vašim ljubljenim.

Če boste to nalogo pretežko soočili, bi morali vsaj poskusiti govoriti z nekom v vaši družini, da bi jim sporočili, kakšno obliko končnega razpolaganja bi želeli (zakopavanje, kremiranje , zapeljevanje itd.) In, če je mogoče, kaj vrsta storitve, ki vam je ljubše ( tradicionalni pogreb v cerkvi ali pogrebni hiši, zasebno kremiranje in pozneje spominski servis itd.).

9 -

Reci, kaj je treba reči

V filmu Grumpy Old Men , značaja Jack Lemmona opozarja, da je še en znak "srečen", ker je takoj umrl v trčenju s tovornim kamionom. Morda, vendar nenadna smrt ljubljenega pogosto združuje žalost, ki jo preživijo, ker spominjajo na stvari, za katere želijo, vendar ne bodo nikoli mogli zdaj. V dnevih in tednih, ki so vnaprej, naredite točko, da povejte svojim prijateljem in družinskim članom stvari, ki bi jih radi, da vedo - da ste ponosni na njih ali da jih imate radi - in ne bodite presenečeni, ko se odzovejo v naravi.

10 -

uživaj dan

V našem življenju nam je pogosto rečeno, da "izkoristimo dan" ali "da vsak dan štejemo". Toda, glede na tempo življenja, ko pohitimo iz ene stvari v drugo, premalo od nas razume, da se najbolj globoki, najbolj nepozabni trenutki našega življenja ne dogajajo samo na eksotičnih počitnicah ali med gala dogodkom, temveč vse okoli nas, vsak dan, ali jih vidimo ali ne.

V tednih ali mesecih, ki so pred nami, če se vam zdi, da ste preobremenjeni z nekaterimi predhodnimi nalogami, ki so naštete tukaj, ali z drugimi elementi na vašem seznamu, povejte, da je v redu, da se ustavite in vzamete čas za sebe. Pazi na sončni zahod. Držite roke vašega zakonca ali otroka. Poslušaj ptice pojejo. Naredi vse, kar morate narediti, da bi našli preprost trenutek veselja. Morda nimate darilnega časa, vendar zagotovo lahko izkoristite največ časa, ki ga imate .

> Viri:
"Blizu konca življenja." www.cancer.org. Ameriško društvo za rak.

> "Kaj je" dobra smrt "?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Živite kot vi živeli." Www.igliving.com. Michael Strausbaugh, IG Living!