Ali se sprašujete, ali imate simptome menopavze? Tukaj je pet vprašanj, da se vprašate, ali vam lahko pomagajo pri odločanju:
1 -
Koliko sem stara?Menopavza se običajno zgodi nekje med 45 in 55 letom starosti. Če imate menopavzne simptome in ste med temi starostmi, je verjetno, da je to začetek menopavze. Zgodnja menopavza se pojavi pred 45. letom starosti in pred 40. letom starosti se šteje za "prezgodnjo" menopavzo.
2 -
So moja obdobja enaka kot vedno?Sprememba v menstrualnem ciklusu je pogosto eden od prvih znakov, da se estrogen začenja strjevati. Če vaši cikli postajajo dlje ali bolj nepravilni, začnite voditi koledar menopavze in označevati obdobja. Majhna krvavitev je pogosta tudi pri menopavzi, vendar lahko kažejo na fibroidne tumorje , polipe ali druge anatomske spremembe v maternici. Tudi vaš zdravnik bo morda želel izkljuciti stanje, imenovano hiperplazija, ki je obcutek obloge maternice.
3 -
Ali sem bolj žalosten ali razdražljiv kot ponavadi?Spremembe razpoloženja so lahko znak, da se ravni hormonov spreminjajo. Ženske se pritožujejo, da so občutki žalostnega, razdražljivega, nezadovoljnega ali zaskrbljujočega, ko se raven estrogena začenja zniževati. Obstajajo zdravila, hormoni in zeliščna zdravila, ki lahko pomagajo pri nihanjih razpoloženja. Ko se vaša obdobja končno ustavijo, težave z razpoloženjem pogosto izginejo.
4 -
Koliko je bila moja mati, ko je preživela menopavzo? Običajno gre skozi menopavzo približno istem času, ko je vaša mama naredila. Če lahko vprašate mamo o tem, kdaj je prišla skozi menopavzo in kakšne vrste simptomov je imela, vam lahko pomaga napovedati nekaj svoje lastne menopavze. Čeprav nekatere starejše ženske neradi govorijo o nečem tako osebnem kot menopavzi, vedoč, da vam bo pomagalo pri soočanju, lahko pomagajo mami odpreti.5 -
Kaj bi še lahko povzročilo moje simptome?Nekateri simptomi menopavze so lahko tudi znaki resnejše ali pa so povezani s stresom. Začnite z menopavznim koledarjem ali revijo, da označite, kako resni in pogosti so simptomi menopavze, kako ravnate z njimi, in v življenju se dogajajo druge pomembne stvari.
Vzemite ta zapis skupaj z vami, ko se pogovorite s svojim zdravnikom. Medtem ko je menopavza normalna faza, je pomembno, da preverite simptome, ki lahko signalizirajo resnejše zdravstvene težave. Ne bodite prestrašeni ali ste nerodni, da se pogovorite s svojim zdravnikom - zdrava vas bo prva prednostna naloga, ko začnete menopavzalno poglavje svojega življenja.
> Vir:
> Boston Womens Health Book Collective, naša telesa, sami: menopavza, Touchstone / Simon in Shuster, New York. 2006.