Limonski sok se pogosto uporablja kot naravno, enostavno in poceni zdravljenje aken in brazgotin. Ali res deluje?
Preden začnete uporabljati limono na koži, si oglejte, kaj znanost pravi.
Kljub zahtevam, ni dokazov. Limonski sok čisti akne
Limonski sok se tradicionalno uporablja kot zdravljenje aken v rastlinski medicini.
In veliko lepot blogi, mags in naravne inspiracije DIY za nego kože recepti še naprej navdušujejo prednosti limoninega soka za akne in akne brazgotine.
Toliko, da sovražim, da grem proti žitu, vendar ni nobenega dokaza, ki bi ga lahko ugotovil, ki podpira zamisel, da limonin sok čisti mozolje ali brazgotine.
Limonski sok je astringenten in antibakterijski
Limonski sok ima lastnosti, zaradi katerih se zdi, da je dobro nego za nego kože. Malo je adstrigentna, zato lahko zmanjša oljnino.
Prav tako je protibakterijsko, predvsem zato, ker ustvarja kislo okolje, ki ga bakterije ne marajo. Čeprav imajo samo antibakterijske lastnosti, ni dovolj, da bi razbil akne.
Prav tako je zelo kislinsko
Človeška koža je naravno rahlo kisla, s pH med 4,5 in 5,5. Limonski sok je veliko močnejša kislina, s pH približno 2.
Čeprav to ne zveni kot velika razlika, je to, če menite, da se z vsakim korakom v lestvici pH kislina poveča za 10.
Torej, limonin sok ni le dvakrat bolj kisel, ampak je 100-krat bolj kisel kot koža.
To lahko povzroči draženje kože, ko se uporablja topično
Torej, ni nobenega dvoma, da bo limonin sok (tako izjemno) boleč, ko ga jemljete na mozolj, zlasti tisto, ki ste ga izbrali .
Ali ste vedeli, da zaradi nizkega pH-ja limoninega soka lahko povzroči kemične opekline?
Tudi če ne zažene vaše kože, lahko povzroči kontaktni dermatitis, srbeč izpuščaj, ki se razvije, ko je vaša koža izpostavljena draženju.
Samo zato, ker je snov, kot je limonin sok, naravna, ni samodejno zagotovilo, da je varna za kožo. Ne pozabite, da je strupen bršljik prav tako naravno, vendar ne bi želeli, da bi nanesli na kožo.
Povzroča hude opekline pri mešanju s sončno svetlobo
Še en zanimiv factoid za vas: limonin sok in vsi citrusi za to zadevo, lahko kožo postane bolj občutljiva na sonce. Torej, če jo naneseš na kožo in se odpravi na prostem, bi lahko dobil grdo opekline.
Limonski sok pa na tem področju nima tržišča. Obstaja veliko običajnih zdravil za akne, ki povzročajo tudi občutljivost na sonce.
Citrus lahko sproži hudo vrsto izpuščaja, imenovanega fitophotodermatitis. Phyto- pomeni rastlino, foto- svetlobo, derma kožo in - itis pomeni vnetje. Vse skupaj in fitopotodermatitis pomeni "draženje kože, ki ga povzročajo rastline in svetloba". Rastlina v tem primeru bi lahko bila limona.
Limone (in nekatera druga sadja, zelenjava in rastline) vsebujejo furokumarin. Te spojine so same neškodljive, pazite pa, kdaj jih mešate s sončno svetlobo.
Furokumarini, ko so izpostavljeni sončni svetlobi, sprožijo poškodbe celične DNA.
To lahko povzroči hudo izpuščaj. In tudi senčnik vas ne bo popolnoma zaščitil pred to boleznijo, čeprav ga lahko malo zmanjša.
Fitopotodermatitis imenujemo tudi "apnenska bolezen" (kot igra na bolj pogosto znano in popolnoma nepovezano lymsko bolezen ) ali "margarita izpuščaj", ker ga pogosto sproži sok limete. Ampak kateri koli citrusi lahko povzročijo fitofotodermatitis, kot tudi druge sadje, korenje, nekatera eterična olja, pa tudi trava in plevel.
Če vemo, je treba paziti na sonce, če se odločite za uporabo limoninega soka na koži.
Limon vsebuje veliko vitamin C, ki je zdrav kožo
Limone imajo veliko koristi za vašo kožo, vendar morda ne na način, ki ste si sprva mislili.
Eden od najboljših stvari, ki jih limone poiščejo, je njihova vsebnost vitamina C. Vitamin C, imenovana tudi askorbinska kislina, se uporablja v številnih izdelkih za nego kože.
Vitamin C je čudovita anti-aging in antioksidativna sestavina. Pomaga v boju proti prostim radikalom, razjasni kožo in zmanjša gube. Prav tako je pomemben vitamin, ki nam pomaga ustvarjati kolagen, ki je beljakovina, ki pomaga zgraditi močno in zdravo kožo.
Topična uporaba limoninega soka ni najboljši način za dajanje vitamina C na kožo, čeprav. Askorbinska kislina v izdelkih za nego kože se dopolnjuje z drugimi sestavinami, tako da ne bo tako dražilno za kožo, kot lahko ravna limonin sok.
Namesto da ga uporabite na kožo, namesto tega pijte limonin sok. Pitna voda s stiskanjem ali dvema svežima limonama je veliko boljši način za vključitev kožne prednosti limone v vašo dnevno rutino. Pitje sokov iz citrusov vam prav tako nudi učinke proti staranju. Sokovi iz citrusov pomagajo zmanjšati poškodbe celic, ko so jih zaužili, zato vam ni treba oskrbeti na koži.
Nekatere študije so pokazale, da lahko citrusi peroralno zmanjšajo nastajanje gub in povečajo kolagen. Drugi kažejo, da lahko sokovi iz citrusov dajo zaščitni učinek proti nekaterim vrstam kožnega raka.
Na žalost pa ni nobenega znaka, da ima pitovni limonin sok kakršenkoli učinek na akne.
Vsebuje tudi alfa hidroksi kisline
Limone vsebujejo tudi citronsko kislino. Citronska kislina ni vitamin C. Pravzaprav spada v skupino, imenovano alfa hidroksi kisline (AHAs).
Kot vitamin C so alfa hidroksi kisline pogoste sestavine za nego kože. Uporabljajo se za luščenje kože, raztapljanje odmrle kožne celice in kožo pustite gladko in videti svetlo.
Ampak spet so alfa hidroksi kisline v izdelkih za nego kože natančno uravnotežene, da vam dajejo kožo učinkovito, vendar varno zdravljenje.
Limeni sok lahko tudi kožo piling, kot mini-lupino na domu. Vendar je lahko tudi zelo agresiven, zato bodite previdni. Lahko povzroči suhost, draženje ali celo luščenje, še posebej, če pogosto uporabljate limonin sok.
Limonski sok ne bo znebil akenskih brazgotin
Torej, vemo, da limona ni dokazano zdravljenje aken. Kaj pa zdravljenje akenskih brazgotin?
Na žalost se limonin sok ne more znebiti depresivnih ali pikčastih akenskih brazgotin, prav tako pa ne bo izravnal brazgotin. Vse te vrste brazgotin so dejansko zelo težke za zdravljenje. Če želite videti izrazito izboljšanje teh brazgotin, boste morali imeti profesionalne postopke za brazgotine, ki jih opravi vaš dermatolog ali plastični kirurg.
Limonski sok je običajen ljudski pripomoček za izginjanje pepelomnatih hiperpigmentacij (PIH) , tiste temne oznake, ki ostanejo po zdravljenju mozoljev. Čeprav ni dokazov o samem limoninem soku, so alfa hidroksi kisline - ker pospešijo obnovitev celic - pokazali, da olajšajo PIH.
Toda AHA, ki jih najdemo v limoninem soku, so na splošno precej nižje od tistih, ki bi jih našli v izdelkih z alfa-hidroksi kislino, ki so brez recepta. Tako bo limonin sok manj učinkovit pri čiščenju temnih pik kot alfa hidroksi kisline.
Druga opozorilo: Če limonin limonin sok razdraži kožo, lahko dejansko povzroči zelo temne lise, ki jih poskušate olajšati. Torej pojdite preprosto ali se izogibajte dajanju limoninega soka na kožo, še posebej, če ste nagnjeni k razvoju temnih madežev po možganih ali drugih ranah, ki se ozdravijo.
Nasveti Če še vedno želite uporabiti limonin sok na koži
Limonski sok morda ni popolnoma naravno zdravilo za akne, ki ga iščete, vendar če ste previdni, ga boste morda lahko uporabili za zdravljenje kože, ki je enkrat na dan. Če želite shraniti kožo, sledite tem varnostnim nasvetom:
- Nikoli ne uporabljajte limoninega soka, če imate občutljivo kožo. Lahko bi zelo dražila kožo, zakaj bi potem obudil usodo? Uporabite te rezine limone v vodi.
- Izogibaj se soncu. Vedno temeljito umijte, preden greste zunaj, in vedite, da vam lahko postane bolj dovzetna za opekline tudi po tem, ko ste jo oprali. Morda je dobro, da se nocoj uporabite.
- Sestavite limonin sok z drugo sestavino in ne nanašajte neposredno na kožo. To lahko pomaga s sokom tako, da na koži ni tako agresiven. Predlagam mešanje z jogurtom, ovsenim krompirjem, medom ali celo z razredčenjem z vodo.
- Predolgo ga ne pustite na koži. Ne pozabite, te stvari so močne. Samo nekaj minut, zagotovo ne več kot 5, bo naredil. Ne, ne spite v njem (kljub temu, kar nekateri predlagajo).
- Uporabljajte le občasno. Nekajkrat na mesec je verjetno v redu, vsak dan ni. Uporabite prepogosto in zagotovo boste na koncu dobili suho, razdraženo kožo in po možnosti piling kože.
- Ne uporabljajte na globokih težavah. Če uporabljate kot zdravljenje na kraju samem, ne pozabite uporabljati le na površinskih kozah in se po nekaj minutah sperite. Ne uporabljajte za večje, globlje madeže. Najverjetneje jo boste nadalje dražili in ne bo hitreje zdraviti.
- Če opazite kakšno draženje ali izpuščaj, takoj prenehajte uporabljati zdravilo. In zdravniku boste želeli klicati, če je draženje hudo ali traja dlje kot en dan.
Najboljši način za znebiti aken je uporaba dokazanih zdravljenj
Resnično, če iščete način, kako se znebiti aken, je vaša najboljša stvar z dokazanimi zdravili za zdravljenje aken. Ne, to ni vse naravni način za zdravljenje aken, vendar je najučinkovitejši način.
Zdravila proti aknamu , zlasti tiste, ki vsebujejo benzoil peroksid , so super za blage primere aken in / ali črnih glavic. Če so vaše akne bolj trdovratne, razširjene ali vnetljive, boste imeli koristi od zdravil z zdravili na recept .
Čeprav je pomembno, da je čas za zdravljenje delal. To bo več kot verjetno traja 3 do 4 mesece, preden opazite izboljšanje aken, zato se držite nanj.
> Viri:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Eksperimentalni fitopotodermatitis." Fitorodermatologija, fotoimunologija in fotomedicina. 2005 dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Antioksidativni in anti-aging aktivnosti zmesi na osnovi citrusov." Kemijska hrana. 2016 marec, 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Antioksidativna aktivnost citrusov". Kemijska hrana. 2016 1. april; 196: 885-96.