Postati pisalni terapevt
Mnogi psihologi in terapevti za duševno zdravje spodbujajo stranke k uporabi pisanja in revij kot del procesa zdravljenja. Več strank in zdravstvenih terapevtov ugotavlja, da je pisanje včasih hitrejše in bolje kot govoriti za zdravljenje zapletenih čustvenih bolečin in nemirnih dogodkov.
Pisanje je nekaj, kar je naravno za nekatere, in navado, da se stranke pogosto učijo, da počnejo od zelo mladih let.
Na primer, mlada dekleta pogosto spodbujajo, da vodijo dnevnike, medtem ko fantje včasih vodijo časopise o njihovih dogodivščinah in dnevnih višinah, nizkih cenah in vsem, kar se dogaja na sredini.
Kako pisanje pomaga
V šolah po vsem svetu se otrokom poučujejo, da vodijo dnevnik, da beležijo, kaj se dogaja v njihovem dnevu ali v času šolanja. Nekaterim otrokom se učijo pisati avtobiografijo kot orodje, ki jim pomaga, da se naučijo izražati. Te oblike ekspresivnega pisanja so lahko samozavestne in terapevtske za otroke in jih naučijo, kako se pomiriti v poznejši starosti.
Znanstveni dokazi podpirajo uporabo pisave za izboljšanje razpoloženja in delovnega spomina. Pravzaprav, • pisna terapija, znana tudi kot izrazna terapija ali biblioterapija, lahko v nekaterih študijah izboljša delovni pomnilnik, akademsko učinkovitost in zmanjša aktivnost bolezni pri posameznikih z nekaterimi kroničnimi boleznimi, vključno z astmo in revmatoidnim artritisom.
Prav tako lahko zmanjša raven stresnih hormonov, vključno s kortizolom pri bolnikih s posttraumatsko stresno motnjo ali PTSD pri posameznikih, ki potrebujejo čas, da napišejo svoj stres. Kako to deluje?
Pisanje je način za lajšanje stresa; strankam omogoča, da sproščajo travmo tako, da besede ne bodo mogli storiti.
Nekateri odjemalci morda nimajo zmožnosti izraziti besed v govorjeni obliki. Izrazito zdravljenje lahko pomaga tudi pri odpravljanju drugih stresnih motenj in kroničnih simptomov, vključno s stranskimi učinki raka. Nekatere raziskave kažejo, da lahko pisanje zdravljenja povzroči depresijo strank do prej stresnih stanj. Pisanje lahko daje jezikom strankam, ki sicer nimajo jezika, kar precejšen način spreminja življenje.
Kaj je dober pisatelj? Če ste dobro pomagati ljudem pripovedovati zgodbo, potem boste verjetno naredili odličnega pisca terapevta. Izrazen terapevt je nekdo, ki lahko drugim pomaga pri svojih zgodbah. Cilj pisnega terapevta je naučiti nekoga, kako najbolje napisati svojo zgodbo s pisanjem. To je lahko v reviji, v dnevniku ali v spletu v elektronskem dnevniku ali v zasebnem dnevniku.
Kot izrazit pisalni terapevt lahko svoje stranke spodbudite, da pišejo o travmi, težavah ali drugih zapletenih vprašanjih, s katerimi se sooča vaši odjemalci, in jih nato spodbudite k zdravljenju, reševanju problemov s pisanjem kot vozila. Veliko šol izvajajo doktorske programe, ki zagotavljajo klinično znanje pri pisni terapiji.
Postopek certificiranja
Zdaj lahko dokončate certifikat kot registrirani eksperimentalni umetniški terapevt ali REAT prek Mednarodnega združenja za terapevtsko terapijo ali IEATA.
Če želite videti stranke, priporočamo tudi, da poizvedujete po magistrski ali doktorski stopnji v ekspresivnem zdravljenju. Program terapije lahko vključuje razrede v ekspresivni terapiji, psihološko svetovanje in terenske ali klinične izkušnje. Ena od šol, ki jo ponuja, je Lesley University v Cambridgeu, Massachusetts; drugi je CA Inštitut za integralne študije, ki vključuje tečaje družinske terapije.
Certifikat IEATA zahteva 500 ur nadzorovanega kliničnega dela, če pridobite diplomo v instituciji, ki ne ponuja izrazite stopnje umetnosti. V nasprotnem primeru morate opraviti 200 ur nadzorovanega kliničnega dela na terenu.
Druge možnosti vključujejo diplomski certifikat iz ekspresivne umetniške terapije, vključno s tistim, ki ga ponuja Appalachian State University. Za dokončanje tega potrdila morate zaključiti 18 ur študija in pridobiti izkušnje po urah, ki delajo s strankami. Ni vam treba registrirati, da postanete ekspresivni umetniški terapevt, vendar pa boste postali registrirani kot terapevt, pomagali pri zagotavljanju verodostojnosti vaši praksi. Prav tako lahko pomagate pritegniti več strank, ki iščejo strokovnjaka, ki je usposobljen za pisanje zdravljenja.
> Vir:
> Pennebaker, James W. Pisanje o emocionalnih izkušnjah kot terapevtski proces. Južna metodistična univerza. Psihološka znanost.
> Stanton, AL, et al. Randomizirano, nadzorovano preskušanje pisnega čustvenega izražanja in ugotovitev koristi pri bolnikih z rakom dojk. J Clinical Oncol. 2002 okt. 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA in Cheson, BD. Izvajanje ekspresivne pisne študije v kliniki za rak. Onkolog, 2008 februar; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Ekspresivno pisanje in posttraumatska stresna motnja: učinki na simptome travme, stanje razpoloženja in reaktivnost kortizola. "Br J Health Psychol. 2008 13. februar (Pt 1): 85- 93.