Vsi se občasno pritožujemo glede očesnih obremenitev oči, toda kaj resnično pomeni napetost oči? Kako se naše oči napnejo? Kot očesni zdravnik vsak dan, pogosto večkrat na dan, slišim pritožbo z očmi.
Sindrom očesa je simptom, ki ga čutijo ljudje, ko se njihove oči počutijo utrujene in nevšečne. Nekateri ljudje izjavljajo, da si želijo zapreti oči in spat, ko imajo obremenitev oči.
Čutijo se izčrpanosti. Včasih lahko obremenitev oči povzroči glavobol ali celo omotico. Raziščemo več različnih vzrokov za nelagodje.
Ciliary Body Fatigue
Sevanje za oko povzročajo različne stvari. Prvič, vsak čas, ko se podaljšate blizu dela (na bližnji razdalji), je ciliarno telo, mišica znotraj očesa, prisiljena delati nadure. Ciliarno telo je fokusirajoča mišica in omogoča ljudem, da se osredotočijo na bližnje predmete. Ko pogledate ali se osredotočite na nov predmet, se ta mišica poveže z objektivom in postane debelejše in povečuje skupno moč očesa.
Extraokularna mišična utrujenost
Druga množica mišic, ki se med delom podaljšajo v bližini dela, so izvenokularne mišice . Obstaja šest zunanjih očesnih mišic. Dva od teh, medialni rekti, naredita veliko dela, ko se osredotočata na bližnji predmet. Če želite, da slika ostane v ozadju in da se ne boste videli dvojno, medialni rekti povzročijo, da se oči zbližujejo navznoter.
Še enkrat, ko se te mišice podaljšajo, se lahko oči počutijo napete. Druga dejavnost, ki povzroča napetost oči, je, če gledate naprej in nazaj za daljše obdobje. Recimo, na primer, da kopirate papir, ki ga imate ob strani in morate pogledati naprej in nazaj, da vnesete pisano besedilo v računalnik.
Nenehno gibanje oči lahko povzroči znatno napetost oči. Plus, nosi na vašem duševnem položaju. Stalno gleda naprej in nazaj, začne vaše možgane tudi utrujajoče.
Očesna površinska bolezen
Občutek oči lahko prihaja tudi iz pogosto previsoka krivca. Ljudje se pogosto pritožujejo zaradi napetosti oči po branju za daljša obdobja. V nekaterih primerih se morda ne osredotoča na oko, ki povzroča težavo, temveč preveč suho oko, ki ga povzroča. Kadarkoli se osredotočimo na računalniški zaslon ali že dolgo beremo knjigo, se naša hitrost zmanjša. Kadarkoli se osredotočimo na nekaj, kar se bo naša hitrost utripala. Ko običajno ne utripa, se naš naravni mazalni solzni film ne obnovi. Ko naše oči niso ustrezno mazane, se počutijo utrujene in napete.
Nekorizirane težave z vidom
Še en vzrok napetosti oči je nekorigiran problem vida. Majhne nepopravljene težave z vidom so skoraj slabše kot imajo velik problem vida. Ko ima posameznik velik problem z vidom, sploh ne poskusi. Običajno se odrežejo in se odpravijo na zdravnika oči, ker ne morejo več delati. Ko imate majhne, nepopravljene težave z vidom, poskušate nadomestiti z napihovanjem in osredotočenjem.
Poskus kompenzacije lahko povzroči nastanek spazma in vas ob koncu dneva izčrpa.
Glare
Neželen bleščanje lahko povzroči napetost oči. Glare je vizualni fenomen, ki ga povzroča prekomerna in nenadzorovana svetlost. Včasih je bleščanje lahko izčrpno izčrpavanje. Mnogi delodajalci porabijo veliko denarja, ki za svoje zaposlene vzpostavljajo čudovite delovne postaje. Vendar pa v celoti pozabite nasloviti pravo vrsto osvetlitve za določena delovna okolja. Pravi tip osvetlitve lahko ustvari vso razliko v produktivnosti zaposlenih. Čeprav so naši računalniški monitorji veliko boljši kot sedaj pred nekaj leti, lahko generična fluorescenčna osvetlitev včasih povzroči bleščanje, ki ustvarja zelo neprijetno okolje.
Večina izčrpnega bleščanja prihaja od sonca med vožnjo do dela. Pravzaprav lahko toliko zmanjša vidnost, da lahko postane nevarna.
> Vir:
> Računalniki, digitalne naprave in ostrino oči. Ameriška akademija za oftalmologijo. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage