Ekstremno vreme lahko poslabša astmo
Ali je ekstremna toplota ali drugo ekstremno vreme, zaradi česar so simptomi poletne astme slabši? Ni res znano, zakaj ekstremna toplota ali drugo ekstremno vreme poslabša vašo poletno astmo, toda ekstremno vreme lahko povzroči simptome astme, kot so:
Napadi ekstremne vročine in poletne astme so lahko povezani z več drugimi razlogi:
- Nekatere študije so pokazale, da nevihta lahko poveča obisk v nujnih oddelkih za astmo za več kot 15%. Čeprav se to morda zdi čudno za nekatere, so raziskovalci menili, da višji vetrovi, ki se pojavijo med veliko nevihto, povečajo glivične spore v zraku.
- Vlažnost : v primeru skrajne vročine je pogosto tudi skrajna vlažnost. Vlažne razmere zagotavljajo popolno okolje za prhanje prašičev in plesni.
- Mould : Ko imate ekstremno vremensko kombinacijo toplote in vlažnosti, imate odlične pogoje za rast plesni.
- Ozon: kombinacija ekstremne toplote, sončne svetlobe in onesnaževanja zraka lahko poveča ravni ozona, znani sprožilec astme. "Poleti, ko rastejo koncentracije ozona, se poveča število ljudi s simptomi, povezanih s astmo, ki so v bolnišnice in sobe za nujne primere", so sporočili v sporočilu EPA.
- Cvetni prah : Morda boste verjetno odpirali hišna in avtomobilska okna, ki povečajo izpostavljenost polen. Boste bolje, da bi se izognili poletni astmi, tako da so okna in vrata zaprta in uporabljate klimatsko napravo.
Kaj lahko storim za zdravljenje poletne astme v ekstremni temperaturi in drugem ekstremnem vremenu?
Obstajajo nekateri načini, kako lahko prilagajate ali spremenite tveganje poslabšanja astme v ekstremnih vremenskih pogojih. Upoštevajte, da bi se morali z zdravnikom pogovoriti o možnih sprožilcih astme in izogibanju.
- Ostanite v zaprtih prostorih: Medtem ko je vadba pomembna in mnogi od nas ljubijo, da pridete na prostem, lahko ekstremna toplota in drugo ekstremno vreme povzročita poslabšanje. Če želite iti zunaj, se izogibajte najbolj vročim delom dneva. Poskrbite, da se izognete kadilcem in ostanejo daleč od ognja in dimljenih žara.
- Preverite kakovost zraka: po EPA "indeks kakovosti zraka uporablja barvno kodiran sistem, ki prikazuje, ali pet glavnih onesnaževal zraka presega standarde kakovosti zraka za dan. Ko indeks kakovosti zraka poroča o nezdravo ravneh, ljudje, zlasti astmatiki in drugi z dihalnimi težavami, bi morali omejiti naporne dejavnosti na prostem. " Lokalno kakovost zraka lahko preverite s spremljanjem lokalnih novic ali s spletnega mesta EPA.
- Prha: Tuš po vračanju v notranjost bo zmanjšal alergen in druge sprožilne ekspozicije, ki jih prinesete nazaj v svoj dom. Poleg tega lahko zmanjšate izpostavljenost domače alergene tako, da oblečete v pralnici in ščetate čevlje.
- Vedno nosite reševalnega inhalatorja : nikoli ne veste, kdaj imate težave ali kakšen sprožilec lahko naletite zaradi skrajne vročine ali drugih ekstremnih vremenskih razmer.
- Sledite svojemu akcijskemu načrtu : vaš akcijski načrt za astmo vam omogoča, da določite, katere ukrepe je treba izvesti, če ekstremno vreme poslabša simptome astme.
> Viri:
> Ameriška akademija za alergijsko astmo in imunologijo. Upravljanje astme to poletje.
> Agencija za varstvo okolja. To poletje ukrepajte, da zmanjšate izpostavljenost sproži astmi.