Razumevanje povezave med kofeinom in rakom dojke

Vloga kofeina pri ženskem zdravju

Kaj je kofein?

Kofein je naravna rastlinska kemikalija, ki deluje kot stimulant. To je najpogosteje uporabljena droga na svetu in se nahaja v številnih proizvodih, kot so:

Kakšna je povezava med kofeinom in rakom dojke?

Kofeinske pijače ne povečujejo tveganja za raka dojk.

Pravzaprav lahko rahlo zmanjšajo tveganje za nastanek raka dojke pri ženskah po menopavzi, v skladu s študijo velike metaanalize iz leta 2013 v Gynecologic Oncologic . "Zakaj" za to povezavo še vedno ni jasno. Eden od razlogov bi lahko bil, da kofein vsebuje kemikalije, imenovane polifenoli, za katere je ugotovljeno, da vplivajo na začetek in napredovanje raka.

Kofein lahko vpliva na druge vidike zdravja dojk. Nekatere ženske s fibrocističnim prsnim tkivom na primer opozarjajo, da se izboljšajo simptomi prsi, ko se izognejo kofeinskim proizvodom, kot so kava, čaj, čokolada in brezalkoholne pijače. Medtem ko znanstveni podatki za podporo temu niso povsem tam, je verjetno vredno truda, če ženska doživi nelagodje.

Poleg tega obstaja razprava o tem, ali lahko kofein poveča tveganje za nastanek raka dojke pri ženskah z benigno boleznijo dojke ali ne-rakavnimi prsnimi razmerami.

To se je izkazalo za resnično v eni študiji leta 2008 v Arhivu interne medicine , vendar le z zelo visoko porabo kave, pri 4 ali več skodelic na dan. To je še vedno sporno in ga ne podpirajo druge študije.

Ali obstaja povezava med kofeinom in drugimi zdravstvenimi težavami žensk?

Kofein vpliva tudi na zdravje kosti, verjetno z zmanjšanjem absorpcije kalcija v telesu.

Poleg tega se lahko ženske odločijo za pitje kofeinskih pijač, nad mlekom ali drugimi pijačami, bogatimi s kalcijem, kar dodatno prispeva k izgubi kosti.

Po mnenju Nacionalne fundacije za osteoporozo vsak dan pije več kot 3 skodelice kave, lahko povzroči izgubo kosti - tako da je z 3 ali manj skodelicami kave verjetno idealno za zdravje kosti.

Kaj naj naredim?

Medtem ko kofein ne igra veliko vlogo v zdravju vašega dojenja, je verjetno najboljša mera verjetnosti. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek raka dojke, se osredotočite na te hranilne in življenjske navade, kot so:

Viri:

American Cancer Society. Diet in dejavniki dejavnikov, ki vplivajo na tveganja. Revidirano: 19.03.2008.

Arhiv interne medicine, 2008; 168 (18): 2022-2031. Poraba kofeina in tveganje za nastanek raka dojke v veliki perspektivni kohorti žensk. Ken Ishitani, doktor znanosti; Dr. Jennifer Lin; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.

American Cancer Society. (2015). Ne-rakave dojke: Fibroza in preproste ciste.

Jiang W, Wu Y, in Jiang X. Kava in kofein tveganje za raka na dojki: posodobljena meta-analiza odziva na odziv na 37 objavljenih študij. Gynecol Oncol. 2013 Jun, 129 (3): 620-9.

Nacionalna fundacija za osteoporozo. Hrana in vaše kosti. Pridobljeno 15. oktobra 2015.

Ramos S .: kemoterapija raka in kemoterapija: dietetični polifenoli in signalne poti. Mol Nutr Food Res 2008; 52: str. 507-526