Nobena količina pasjega dima ni varna
Duševni dima, znan tudi kot pasivno kajenje, nastane kot posledica dihanja onesnaževal v zraku iz tobačnih izdelkov. Glede na ameriško združenje za pljuča je dima, ki ga oddaja tobak, okrog 7.000 strupenih kemikalij, od katerih je znano, da je 70 povezanih z rakom (karcinogeno).
To pomeni, da vsakič, ko nekdo prižge cigareto, se v zrak spustijo strupene kemikalije, kot so benzen, formaldehid, vinil klorid, arzen amoniak, vodikov cianid in ogljikov monoksid.
Ker kadilci vdihujejo te strupene snovi neposredno, nekadilci to počnejo posredno, kot posledica ponarejenega dima.
Kaj je to
Sekundarni dima je kombinacija dveh vrst dima: mainstream dima, ki je dejansko izdihan od osebe, ki je kajenje, in stranskega dima, ki se oddaja s konca goreče cigarete. Obe vrsti vsebujeta enake strupene rakotvorne snovi.
Smrtni primeri dima
Ameriško združenje za pljuča ocenjuje, da je sekundarni dima odgovoren za več kot 40.000 smrti vsako leto. Varnostne stopnje neuporabnega dima ni. Tudi kratka izpostavljenost lahko sproži srčni napad ali poslabša številne negativne posledice za zdravje. Poleg tega izpostavljenost tobačnemu dimu povzroča bolezen in prezgodnjo smrt pri otrocih in odraslih, ki ne kadijo.
Skupine v nevarnosti
Čeprav je ogroženo vsakdo, ki je izpostavljen dima, je pri nekaterih skupinah ljudi večje tveganje za nastanek hudih težav zaradi dima.
To vključuje nerojene otroke in novorojenčke, otroke in mladostnike ter osebe z astmo ali drugimi dihalnimi stanjami, vključno s tistimi s KOPB. Generalni kirurg in Agencija za varstvo okolja (EPA) priporočata, da nihče ne kadi, ko so prisotni mladi.
Odrasli
Dražilni dima je glavno dražilno dražilo.
Lahko povzroči in poslabša dihalne pogoje, vključno s KOPB. Posebno ogroženi so odrasli s KOPB, kadar so izpostavljeni ponovnemu dima, ki pogosto razvijajo poslabšanje simptomov, vključno z večjo produkcijo kratkega dihanja, kašlja in sluznice. Poleg tega je dima, ki deluje kot glavni vzrok za astmo. Samo vonj dima na oblačilih ali koži je dovolj, da sproži simptome.
EPA kot človeško rakotvorno snov pljuč, je v ameriških nekadilcih letno odgovoren za približno 3 400 smrtnih primerov pljučnega raka. Prav tako povzroča med 22.700 do 69.600 smrtnih primerov v Združenih državah Amerike od srčne bolezni vsako leto, in čeprav so potrebne dodatne študije za potrditev te povezave, je bila povezana z možgansko kapjo in utrjevanjem arterij.
Dojenčki in novorojenčki
Ko ženska kadijo med nosečnostjo, nerojeni otrok prejme manj kisika in razvije povečano vsebnost ogljikovega monoksida v svojem krvnem obtoku. To lahko privede do večje incidence splava, prezgodnjega rojstva, mrtvorojenosti in sindroma nenadne smrti dojenčkov (SIDS). Dojenčki, ki so izpostavljeni cigaretnemu dimu v maternici, so prav tako ogroženi zaradi nizke porodne teže in drugih zapletov. Poleg tega obstaja nedvoumna povezava med kajenjem med nosečnostjo in SIDS-om.
Pravzaprav so dojenčki mater, ki kadijo, več kot dvakrat verjetno umrli zaradi SIDS kot otroci nekadilcev.
Otroci in najstniki
Medtem ko obstajajo dobre novice, da se v zadnjem desetletju zmanjša izpostavljenost pasivnemu dimu, je 37 odstotkov ameriških otrok (24 milijonov) še vedno izpostavljeno dimu dima, pravi ameriško združenje za pljuča.
Ker imajo otroci manjše dihalne poti, so bolj občutljivi na dima kot odrasli. Ko je otrok izpostavljen kajenju dima, postane njegova sposobnost dihanja slabša, saj se dihalne poti vnamejo in napolnijo s sluzom. Zaradi tega so bolj dovzetni za dihalne simptome, kot so kašljanje in piskanje in pogosto povzročijo okužbo dihal.
Sekundarni dima je povezana s 7.500 do 15.000 hospitalizacij dojenčkov in malčkov letno in vodi do 136 do 212 smrti pri otrocih, starih 18 mesecev ali mlajših letno. Poleg tega, ker dražljiv dima razdira dihalne poti dihal, je to močan sprožilec za otroke z astmo, ki otrokom vsako leto prispevajo od 8.000 do 26.000 novih primerov. Prav tako je znano, da poslabša simptome astme pri 400.000 do 1.000.000 otrok z astmo.
Otroci in najstniki staršev, ki kadijo, ne razvijajo le pogostejših dihalnih okužb, temveč imajo težave pri njihovi okrevanju. Znano je, da je tudi sekundarni dima povezana z okužbami srednjega ušesa, pljučnico in bronhitisom pri otrocih.
Najstnik kajenje je tudi velik zdravstveni problem. Ni neobičajno, da najstniki staršev, ki kadijo, postanejo kadilci sami. Najstniki ne vedo le o tem, kako kajenje povzroča zasvojenost, ampak lahko v kratkem časovnem obdobju zlahka zasvoji.
Kako preprečiti izpostavljenost
Izjemno pomembno je, če imate kakršnekoli tipe dihalnih stanj, vključno z astmo in KOPB, da ne samo prenehate s kajenjem, ampak se tudi izogibajte dima. V prizadevanjih za preprečevanje izpostavljenosti lahko storite naslednje:
- Nikoli ne dovolite kdorkoli kaditi v vašem domu, pisarni ali avtomobilu.
- Pojasnite vašo politiko "brez dima doma" vsem, ki obiščejo. Ljudje, ki vas res skrbijo, bodo spoštovali in podprli vaša hišna pravila.
- Preprečite kajenje v vašem domu, tako da odstranite vse pepelnike.
- Svetujemo gostom in družinskim članom, če morajo, da se kadijo zunaj, od odprtih oken ali vrat.
- Ne pogostite kraji, kjer ljudje kadijo. Če morate biti na območju, kjer poteka javno kajenje, sedite ali stojite v dobro prezračenem prostoru za nekadilce tega območja.
- Če družinski člani kadijo, predlagajte, da zapustijo.
- Če ste vi ali vaš ljubljeni imeli težave pri prenehanju, se obrnite na zdravstveno skupino o pomoči. Na voljo je nadomestno zdravljenje z nikotinom in drugimi zdravili, ki lahko povečajo vaše možnosti za uspešno opustitev zdravljenja.
- Pridružite se ali priporočite svojemu ljubljenčku, naj se pridruži skupini za preprečevanje kajenja.
Čeprav predpisi o prepovedi kajenja obstajajo v številnih mestih po vsej državi, je treba storiti več za varovanje zdravja vseh ljudi, zlasti otrok. Nadaljnje izobraževanje v naših šolah in na delovnem mestu lahko pomaga osvetliti ta občutljiv predmet. Vsak posameznik ima pravico dihati čist, svež zrak, brez škodljivih učinkov dima.
> Viri:
> Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Vitalni znaki: neskladja v izpostavljenosti nekadilcem k sekundarnemu dimu - Združene države, 1999-2012. Tedensko poročilo o morbidnosti in umrljivosti. 6. februar 2015; 64 (4): 103-8.
> Zdravstveni učinki sekundarnega dima. Ameriško združenje za pljuča.