Pametne načine za prihranek vaše počitnice
Prazniki so težki za otroke z avtizmom. Morda so celo še strožji pri starših in bratih in sestrah. Ampak dobra novica je, da lahko za vsak problem, s katerim se srečate, obstajajo rešitve iz resničnega sveta, ki jih lahko postavite, da bi bila sezona svetla!
Senzorične težave
Mnogi ljudje z avtizmom imajo močne negativne reakcije na svetlobe, glasne zvoke, močne okuse in vonjave.
Počitnice lahko včasih počutijo kot senzorični napad! Ko se soočate s verjetnostjo senzoričnega zloma, tukaj je nekaj strategij, ki jih želite poskusiti:
- Izogibajte se senzornih izzivov . Ali resnično potrebujete otroka nakupovanje z vami, ali pa bi morda lahko kupili na spletu, najdeš ščiti ali vprašal nekoga drugega, da bi zbral nekaj stvari za vas? Te dni so internetne možnosti enako ugodne kot nakupi v osebah; lahko celo dobite trgovino z živili za dostavo.
- Izberite čutno prijazne možnosti. Medtem ko utripajoče luči na božični drevesi lahko preplavijo vašega otroka, ga lahko nežno spreminjajo luči očarajo. Na srečo sodobne LED božične luči ponujajo več načinov za uživanje v utripanju. V mnogih mestih lahko tudi poiščete "senzorične prijazne" Santas, trgovine in druge počitnice. Če to ni na voljo v vašem domačem kraju, menite, da imate v svojem domu majhen majhen "obisk s Santa".
- Imeti načrt B v primeru senzorične preobremenitve. Nekateri otroci lahko obvladajo množice in hrup, vendar le za omejeno količino časa. Če se odločite vzeti svojega otroka z avtizmom na velik praznični dogodek, se prepričajte, da imate nadomestni "načrt B", samo če se mu zdi preveč. Če ste samo vi med obema, lahko preprosto zapustite. Če prihajajo drugi sestri ali prijatelji, vnaprej veste, katera odrasla oseba bo vzela vašo avtistično otrok iz težkega položaja, medtem ko lahko drugi ostanejo in uživajo v izkušnji.
Potreba po rutinskih in napovedljivostih
Večina otrok z avtizmom uspeva v situacijah, ki so dosledne in predvidljive. Počitnice, seveda, so ravno nasprotno. Mnoge družine pozdravljajo nove ljudi, nove zvoke, nove vonje, nove stvari v hiši in velike spremembe rutino prehranjevanja, spanja in igranja.
Kako lahko pomagate svojemu avtističnemu otroku, uživajo te posebne letne izkušnje?
- Izberite in izberite . Večina ljudi z avtizmom lahko obvladuje nekatere spremembe v svojih rutinah, vendar le malo jih lahko fleksibilno obvladuje popolne motnje. Če poznaš svojega otroka, kot si ti, lahko izberete vrste sprememb, ki jih lahko najame najlažje. Na primer, se lahko odločite za drevo, a boš ostali doma na božiču ali potovali za božič, a jih hranite ob otroških najljubših igračah in videoposnetkih in se držite svojega običajnega urnika.
- Praksa . Če se odpravljate na poseben dogodek ali izkušnje, načrtujte in ravnajte v skladu s svojim vedenjem, zato je vaš otrok pripravljen ravnati z nečim novim. Na primer, če greš v cerkev za božične storitve, vzemite otroka v urejeno cerkev v mirnem času. Pogovorite se z ministrom ali duhovnikom o pričakovanjih in molitvah. Kako bo božična služba enaka ali drugačna od drugih storitev? Če je naročilo storitev, ga delite in hodite s svojim otrokom. In, kot vedno, imate načrt B, če vaš otrok ne bo uspel skozi celotno storitev.
- Recite "ne hvala", kadar je to potrebno. Povabljeni ste na počitniško zabavo in zahtevano je, da pride "celotna družina". Prebremenjen bo in glasen, vaš otrok bo spravil pred spanjem. V primerih, kot je ta, je najboljša možnost ponavadi reči ne (ali najeti sitter, če je to praktična možnost).
Spopadanje z razširjeno družino
Prazniki so še posebej težki z razširjeno družino. To je zato, ker vsaka družina ima tradicije in pričakovanja, malo družin pa resnično razume posebne potrebe avtističnega otroka. Tvoja mama se lahko počuti poškodovana, da vašemu otroku ni všeč brusnična omaka, medtem ko vaš oče ne more ugotoviti, zakaj ne želi gledati nogometne tekme. Vaša sestra je lahko jezna, ker se vaš otrok ne bo igral s svojimi bratranci, medtem ko je vaš brat prepričan, da vašemu otroku potrebuje malo "težke ljubezni". Kako lahko obvladate toliko izzivov in pričakovanj, hkrati?
- Pred načrtovanjem in držite pištole. Že veste, katere tradicije bodo ustvarjale težave, in verjetno imate dobro predstavo o tem, kako se bo vaš otrok odzval na vsakega. Če veste vse to, lahko načrt naredite pred časom in ga delite z družino. Ključ, seveda, je, da se boste morali držati svojega načrta, tudi če bi družinski člani raje ne bi. Na primer, boste morda morali reči: "Z veseljem vam bomo odpeljali božične daritve zjutraj, potem pa Bobby potrebuje odmore do večerje." Morda boste morali celo trdno povedati družinskim članom, da boš ostal v hotelu, namesto da bi se pridružil bratrancem v bajkovem domu za konec tedna.
- Prinesite svoje potrebe. Če odidete domov za počitnice, ne predpostavljajte, da bo imel kdorkoli drug, kot je vaš otrok potreben za ohranitev njegovega ravnovesja. Pritegnite DVD predvajalnik in videoposnetke. Paketi svoje najljubše hrane, odeje, blazine in drugih pripomočkov.
- Pojasnite potrebe vašega otroka. Preden ima mama priložnost, da se poškoduje, se prepričajte, da razume, da je na primer vaš otrok na dieti brez glutena ali pa ne bo jedel novih živil ali bo ljubil božično darilo pod pogojem, da je ravno igrača pričakovanje in nič drugega. Pomagajte družinskim članom, tako da jim daste nekaj namigov in nasvetov o tem, kako najbolje doseči in vključiti svojega otroka (in vas) z spreminjanjem pričakovanj, izbiro določenih živil ali vklopom določenih televizijskih oddaj.
- Pomagajte družini, da vam pomaga . Večina družin želi storiti vse, kar je v njihovi moči, da se boste vi in vaš otrok počutili dobrodošle, vendar morajo vedeti, kaj je koristno. Pomagajte jim, da vam pomagajo! Naj člani družine vedo, kateri božični darili bi bili najbolj dobrodošli, katere vrste iger in dejavnosti, ki jih vaš otrok uživa, in kako naj otroku poskusijo z najljubšo hrano. Če je to primerno v vaši družini, lahko zahtevate tudi prosti čas, tako da lahko tudi vi uživate v času s svojci, ne da bi vaš otrok vlekel.
- Pot do izhodišča. Tako vi kot vaš otrok morate vedeti, kaj se bo zgodilo, če boste dobili preveč družinske zabave. Kaj boste povedali družini in kje boste odšli? Ali je na voljo mirna soba? Če ne, lahko greste domov ali v hotelsko sobo?
Več nasvetov za počitnice
Tukaj je še nekaj idej za mir in veselje med počitnicami v spektru avtizma.
- Naj bo preprosto. Imate dovolj na svoji plošči, ne da bi morali postati tudi Martha Stewart! Postavite drevo, zavite nekaj daril in v pečico držite purane. Končal si!
- Vzpostavite svoje tradicije. Otroci z avtizmom imajo radi tradicijo in tudi vse ostale. Poskusite ustvariti svojo družinsko tradicijo, ki je preprosta in zabavna za vse, vključno z vašim avtističnim otrokom.
- Spustite vaša pričakovanja. Seveda je božič lahko čas, ko se družina in prijatelji srečujeta za radostno praznovanje. Lahko pa je tudi čas mirnega razmišljanja ali mlajši družinski popoldan ali celo večer pred televizijo, ki gleda priljubljene filme.
- Poskrbi za druge otroke. Če ima vaš otrok z avtizmom bratje in sestre, se prepričajte, da jih ne potisnejo, ko skrbite za svojega otroka s posebnimi potrebami. Če obstajajo tradicije ali izkušnje, ki jih imajo radi, morajo imeti priložnost, da uživajo. To lahko pomeni malo žongliranje in trdo delo, toda vaši otroci se vam bodo zahvalili!
- Skrbi zase. Lahka je, da si tako zaseden s potrebami vašega avtističnega otroka, da pozabiš na svoje. Toda, seveda, bo izkušnja vašega otroka močno odvisna od vaših občutkov mirnega in sezonskega veselja. To pomeni, da tudi vi potrebujete priložnost, da doživite svoje najljubše počitniške prireditve, filme in hrano. Pokličite na pomoč prijateljev in družine, če boste to potrebovali, vendar se prepričajte, da ste dobili ta poseben posnetek dopustnega navijanja, zaradi česar je sezona svetla!