5 stvari, ki jih morate vedeti o zdravju prostate

Ohranjanje dobrega zdravja prostate je pomembno zaradi več razlogov. Najprej in najpomembneje je, da je rak prostate drugi najpomembnejši vzrok smrti pri moških. Ampak obstajajo druge nevarnosti za moške, ki jih je treba skrbeti poleg raka, saj je prostatitis eden najpogostejših.

1 -

Zakaj je zdravje prostate pomembno?

Statistično je razširjenost te oblike raka zaskrbljujoča:

• Eden od sedmih moških bo dobil rak na prostati.
• Eden od 39 moških bo umrl zaradi raka prostate.
• Medtem ko je diagnoza redka pred 40. letom starosti, se šest od 10 primerov diagnosticira, ko se moški vključijo 65, pri čemer je povprečna starost diagnoze 66.

Če ste moški, starejši od 50 let, je ključnega pomena, da z glavnim zdravnikom dobite redne preglede prostate. Če ste izpostavljeni večjemu tveganju (afriško-ameriški moški ali tisti s bližnjim sorodnikom, ki je bil diagnosticiran z rakom prostate), se pogovorite s svojim zdravnikom o rednih izpitih že prej.

2 -

Kaj in kje je vaša prostata?

Prostata je parauretralna žleza v obliki kroja, ki se nahaja med mehurjem in korenine penisa. Približno velikost orehov (v mlajših moških), se prostata obloga okoli sečnice in kot moški starost, se širi, raste, da je velikost šljive - ali celo večja.

Primarna funkcija prostate je proizvodnja semenske tekočine. Ta tekočina ima alkalni pH, ki preprečuje kislost vaginalnih izločkov, ki tudi hrani in ščiti spermo.

3 -

Ali masaža prostate pomaga preprečevati raka prostate?

Ja! Masaža vaše prostate dejansko ima številne dodatne prednosti, med katerimi je tudi pomoč pri preprečevanju raka na prostati.

Kadar imajo moški orgazmi prostate, dejansko oksigenira prostatično tekočino. To povzroča, da izločajo biološke, glivične in virusne onesnaževalce, ki se sčasoma ustvarjajo v prostati. Nihanje telesa teh toksinov povečuje tudi proizvodnjo limfocitov, kar pomaga telesu v boju proti raku.

4 -

Zakaj bi morali masirati svojo prostato?

Eden očitnih razlogov je, da se orgazmi prostate počutijo dobro. Mnogi moški rečejo, da so ti orgazmi močnejši in bolj zadovoljivi kot orgazmi penisa.

Drugič, ljudje v moderni dobi živijo zelo sedentaren življenjski slog. Ker toliko sedimo, v žepih prostate nastanejo majhne kalcifikacije. Te kalcifikacije lahko privedejo do vnetja prostate, imenovane prostatitis. Najboljši način za oksigenacijo in odstranitev teh sestavin je izvajanje masaže prostate.

Obstaja več stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje zdravja vašega prostate:

• Preizkusite se za spolno prenosljive bolezni. Citomegalovirus je seva herpesa HSV, ki povzroča raka prostate.
• Redno mleko / masirajte vašo prostato. Molzovanje prostate enkrat na mesec lahko zmanjša stopnjo raka prostate za kar 30%
• V enem mesecu imate 20 ali več orgazmov. To bo povečalo nivo serotonina, ki zmanjšuje stres in poveča limfocite, ki pomagajo povečati imunost.
• Povečajte porabo nekaterih zelišč in začimb. Raziskovalci v Centru za holistično urologijo v Columbia-Presbyterian Medical Center v New Yorku so nedavno ugotovili, da mešanica zelišč, vključno z ingverjem, origanom, rožmarinom in zelenim čajem, zmanjša raven celic raka prostate za 78 odstotkov v laboratoriju.

Masiranje prostate je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za vse oblike zdravja prostate. Nekateri moški se lahko zavedajo, da tovrstno dejavnost vključijo v svojo spolno igro, toda s prakso lahko postane koristen in prijeten redni del v vašem repertoarju!

5 -

Kako masirate prostato?

Masiranje prostate je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za vse oblike zdravja prostate.

Začnite postopek sproščanja - to je še posebej pomembno, če je ta vrsta stimulacije nova za vas. Očistite se temeljito (še posebej okoli anusa). Če imate zdravstvene težave, kot so razpoke ali hemoroidi, počakajte, da se zdravijo ali se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se lotite analne igre.

Na tej točki ste pripravljeni na dve stvari; masturbacija in analna igra. Potrebovali boste nekaj stvari, ki vam bodo pomagale. Ti predmeti vključujejo brisačo za lažjo, porno ali druge materiale za pomoč pri vzburjenju, spolno mazivo (silikon je pogosto za analno igranje), rokavice in igrače za partnerske ali prostate.

Kako masirati vašo prostato

Vzburjenost vam bo pomagala najti prostate, ker se pojavi z željo.

1. Pridobite erekcijo in udarite po penisu, dokler se vaša raven vzburjenja ne ustvari okoli šest na lestvici od 1 do 10 (10 je orgazem).
2. Nato z vašim prstom napolnite lubje okoli anusa.
3. Počasi vstavite svoj prst počasi na prvi sponge in ponovno začnite masturbirati. Izvlecite prst in ponovno uporabite več lupine.
4. Bodite masturbativni in zamenjajte prst nazaj do drugega zgloba. Ponovite celoten postopek, dokler ne dosežete do tretjega zgloba.
5. Prst potegnite globlje, dokler se ne počutite malo grube pasti okrog treh centimetrov v vašem rektumu in navzgor proti korenu penisa. To je vaša prostata. Zdaj, ko veste, kje je, lahko uporabite igračo za igro prostate ali nadaljujte s prstom.

Najpomembnejši del je, da vzamete čas za vzburjenje - vsaj 20 do 30 minut.

Igra prostate je lahko koristen in zabaven način za izboljšanje vašega spolnega življenja, bodisi sam ali s partnerjem, in vaš splošni wellness. Medtem ko so ti "doma" pravna sredstva za zdravje prostate odličen kraj za začetek, se prepričajte, da dobite redne preglede prostate , še posebej, če ste 50 ali starejši.