Rehabilitacija za zdrobljen zapestje
Zlom zlomov je prelom v krogu radija, ena od kosti podlakti blizu zapestja. Zlom se običajno zgodi, če pade na svojo raztegnjeno roko . Po pristanku na roki se konec vaše kostne lupine lomi in se potisne proti notranjem zapestju. Če pade na roko in zapestje je v upognjenem položaju, se lahko polmer zlomi in se pomakne proti sprednjemu delu zapestja.
To se imenuje zlom Smitha.
Skupni znaki zloma koledarja
Če ste poškodovali zapestje ali ste padli na roko ali zapestje, ste morda zlomljeni Coles. Pogosti znaki in simptomi zloma zapestja ali prelomi Collesa vključujejo:
- Bolečina
- Otekanje v roki, zapestju ali roki
- Bruising
- Izguba mobilnosti v zapestju
- Vidna deformacija komolca na zadnji strani podlakti v bližini zapestja
Začetna obravnava zloma koledarja
Če ste padli in poškodovali zapestje in roko ter sumite, da ste doživeli prelom Colles, takoj poiskati zdravniško pomoč. Takoj pokličite svojega zdravnika ali se prijavite v lokalni oddelek za nujne primere . Če tega ne storite, lahko pride do resnih zapletov in trajne izgube funkcije roke in roke. Diagnozo zlomov zapestja izdeluje rentgenska slika.
Zaradi bolečine in otekline, ki se pojavi z zlomom, boste morda želeli dati led na zapestje in roko, dokler ne pridete do svojega zdravnika ali nujne sobe.
Načelo RICE za akutne poškodbe lahko pomaga, da je otekanje pod nadzorom in zmanjšano bolečino, dokler zdravnik ne zagotovi zdravljenja.
Začetno zdravljenje zloma Colla je, da se zlom zmanjša . To je, če vaš zdravnik položi zlomljeno kost ali kosti v pravilnem položaju, tako da lahko pride do ustreznega zdravljenja.
To storite ročno, če se zlomljena kost preselite predaleč iz položaja. Če je zlom resen, je za zmanjšanje zlome potreben kirurški poseg, imenovan notranja fiksacija z odprto redukcijo (ORIF) .
Ko se zlom zapestja zmanjša, ga je treba imobilizirati. To se naredi z odlitkom ali zavorami. Prav tako boste morda morali nositi roko v zanki. Morda boste morali obiskati fizioterapevta, če želite izvedeti, kako pravilno nositi vašo vrv. Bistveno je, da so kosti imobilizirane, da lahko pride do ustreznega zdravljenja. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate kakršna koli vprašanja o vašem odlitku, zvitku ali brace.
Fizikalna terapija po zlomu kolkov
Po približno štirih do šestih tednih imobilizacije lahko vaš zdravnik odstrani odlite in vas lahko opozori na fizioterapijo. Nekatere skupne okvare, ki jih vaš fizični terapevt lahko meri in ovrednoti, vključujejo obseg gibanja (ROM) , moč , bolečino in otekanje. Če ste imeli ORIF za zmanjšanje zloma, vaš fizični terapevt lahko oceni vaše kirurško brazgotino . On ali ona lahko tudi analizira vašo roko, zapestje in roko funkcijo.
Po začetni oceni vam bo vaš fizioterapevt sodeloval z vami, da boste razvili ustrezen načrt nege, ki bo pomagal izboljšati okvare in funkcionalne omejitve, ki jih morda imate.
Ne pozabite na vprašanja, če jih imate. Vaš PT lahko predpiše poseben vadbeni program po zlomu Colsa .
Območje gibanja . Po zlomu Colsa ste morda izgubili veliko mobilnosti v roki, zapestju in komolcu. Vaša rama je lahko tudi tesna, še posebej, če ste nosili obrobo . Predpise v gibanju za roko, zapestje in komolce se lahko predpisujejo, morda pa boste morali opravljati vaje ROM tudi doma.
Moč . Izguba moči je pogosta po zlomu Colla. Vaje, ki se osredotočajo na ročno, zapestno in lokalno moč, se lahko predpisujejo. Še enkrat, morda boste morali opravljati vaje doma, da bi dobili najboljše rezultate pri fizikalni terapiji .
Bolečina in otekanje . Po prelomu Colsa lahko pokažete bolečine in otekline okoli zapestja in roke. Vaš fizioterapevt vam lahko zagotovi različne načine zdravljenja in načine za zmanjšanje otekline in bolečine.
Brazgotinsko tkivo . Če ste imeli postopek ORIF za zmanjšanje zlomov Colsa, bo verjetno prišlo do brazgotinjenja, ki se je razvila okrog kirurškega reza. Vaš fizični terapevt lahko opravi masažo brazgotin in mobilizacijo, da pomaga izboljšati mobilnost brazgotine. On ali ona lahko tudi učijo, kako to storiti na sebi.
Po nekaj tednih fizikalne terapije morate opaziti, da se vaša mobilnost in moč izboljšata, medtem ko se bolečina in otekanje zmanjšata. Morda boste lažje uporabljali roko in roko za opravljanje funkcionalnih dejavnosti. Čeprav bi se zlom moral popolnoma osvoboditi šest do osem tednov po poškodbi, je morda še vedno omejen do 12 do 16 tednov. Bodite prepričani, da tesno sodelujete s svojim zdravnikom in fizioterapevtom, da boste vedeli, kaj lahko pričakujete.
Lomljen zlom zapestja ali zlom Collovi je lahko boleče in strašno doživetje. Morda vam bo težko uporabiti roko in roko za opravljanje osnovnih funkcij, kot so oblačenje, krmljenje ali čiščenje lase. Morda ne boste mogli opravljati svoje delo ali se vključiti v rekreativne dejavnosti. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga izboljšati svojo funkcionalno mobilnost in se prepričajte, da se lahko hitro in varno vrnete v normalno dejavnost.
Vir:
Hertling. , & Kessler, R. (2005). Upravljanje skupnih mišično-skeletnih motenj: načela in metode fizikalne terapije. (4 izd.) Lippincott Williams in Wilkins.