Scar masaža je običajna metoda, ki se uporablja za preoblikovanje brazgotinastega tkiva, ki se je razvil v ranjenih tkivih. To je zdravljenje, ki se uporablja pri fizikalnem zdravljenju po operacijah, zlomih ali poškodbah mehkega tkiva, kot so nabrekline in sevi . Scar masaža je znana tudi kot mobilizacija brazgotine.
Kaj je brazgotina?
Obstaja veliko primerov v telesu, kjer se razvije brazgotinsko tkivo.
Po operaciji se brazgotinsko tkivo razvije, kjer je kirurški rez v koži. Če so bile mišice in kite rezane ali popravljene, se bo tam razvilo brazgotinsko tkivo.
Po poškodbah, kot so solzna trba ali rotacija, se brazgotinsko tkivo razvije v mišici, ko se zdravi. Bony tkivo brazgotine, imenovano kalus, bo po zlomu nastalo na kosti. Sama brazgotina je normalna metoda telesa za zdravljenje telesnih delov, ki so poškodovani.
Brazgotinsko tkivo nastane s kolagenom. Po poškodbi vaše telo določa kolagen, ki bo postal normalno zdravo tkivo. Kolagenske celice so naključno nameščene v bližini poškodovanega tkiva, kar vodi v brazgotinsko tkivo. (Običajen zdrav kolagen je poravnan na določene načine in smeri, ki dajejo vašo tkivno trdnost.)
Je trajna tkiva ožilja?
Brazgotinsko tkivo ni stalno telo v telesu. Ko se pojavi in se ozdravi, je treba brazgotino preoblikovati tako, da lahko prenaša stres in sile, s katerimi se telo srečuje vsak dan.
Postopek preureditve je bistvenega pomena za zagotovitev ponovne vzpostavitve normalnega območja gibanja , moči in gibljivosti poškodovanega tkiva.
Tehnike upravljanja brazgotin
Če ste po poškodbi ali operaciji razvili tkivo brazgotin, lahko vaš fizični terapevt opravi masažo brazgotine na poškodovanem tkivu, da pomaga pri preoblikovanju.
On ali ona lahko tudi navodila ali družinskega člana v ustrezno scar masažo tehniko.
Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevalcem, da zagotovite pravilno zdravljenje in da je ustrezna masaža brazgotinskega tkiva. Masiranje brazgotine, ki ni popolnoma zaceljeno, lahko poškoduje tkivo brazgotine, ki lahko odloži zdravljenje.
Na splošno mora biti brazgotina popolnoma zaprta in da se ne začne bruhati, da začne masažo brazgotine. Še enkrat, vaš zdravnik in fizioterapevt naj oceni brazgotino pred začetkom brazgotinjenja.
Mazanje
Običajno se med masažo brazgotine uporablja majhna količina mazanja. To je lahko otroško olje, losjon ali olje vitamina E. To se uporablja za ohranjanje brazgotine in kože, ki se lahko gibljivo in mehko. Ne uporabljajte maziv, če imate odprta rana ali zareze. To je lahko pot, kjer mazilo in okužba lahko vstopita v telo.
Masaža s križnim trenjem
Ena učinkovita metoda brazgotinjenja se imenuje navzkrižno trenje ali poprečna trenja. To vključuje uporabo enega ali dveh prstov za masažo brazgotine v smeri, ki je pravokotna na črto brazgotine.
Ta tehnika pomaga preoblikovati brazgotino in zagotavlja, da so kolagenska vlakna brazgotine pravilno poravnana.
Masaža z mehkimi trenji se pogosto uporablja pri zdravljenju tendinitisa in mišičnih sevov ali ligamentnih žlez. Tehnika izvajamo pet do deset minut. Če vam je bilo to naročeno, boste morda lahko opravljali masažo brazgotine na sebi dva do trikrat na dan.
Release Myofascial
Myofascialno sproščanje (MFR) se pogosto uporablja za upravljanje brazgotinskega tkiva in adhezije, ki lahko spremljajo brazgotinsko tkivo. Tehnika vključuje uporabo rok za masažo kože in spodnjih tkiv okoli brazgotine. Motnje so počasne in količina uporabljene sile je ponavadi svetla. Vaš PT se lahko počuti za omejitve tkiva, ki se imenujejo fascija, v različnih smereh in delajo za izboljšanje gibanja v teh omejenih smereh.
Raztegovanje
Še ena pogosta metoda za preoblikovanje brazgotinskega tkiva je raztezanje in fleksibilnost. To lahko pomaga podaljšati poškodovano tkivo in izboljšati njihovo splošno mobilnost. Če ste imeli poškodbo ali operacijo, bo vaš fizioterapevt verjetno vključil masažo brazgotine in se raztegnil v vaš program rehabilitacije.
Raztegnjeno brazgotinsko tkivo je lahko pomemben del vašega programa rehabilitacije. Večina PT se strinja, da je dolgotrajno raztezanje z majhno obremenitvijo potrebno za popolno remodeliranje brazgotinskega tkiva.
Upravljanje brazgotin po lomu
Tkivo brazgotine v kosti se imenuje kalus in je prisotno štiri do 12 tednov po zlomu. Če ste zlomili kost in ste začeli fizioterapijo, lahko vaš terapevt masira tkivo v bližini kalusa, da pomaga obnoviti normalno mobilnost. Če ste imeli operacijo za popravilo zlomljene kosti, se lahko opravi masaža brazgotine nad rezom.
Drug način za izboljšanje nastanka kalusa v kosti je izvajanje gibalne teže. Kosti rastejo kot odziv na stres, ki se nanese nanjo ( Wolffov zakon ). Vaš fizioterapevt lahko izbere prave vaje za vas, da vam pomaga izboljšati celotno jakost kosti po zlomu. Bodite prepričani, da sodelujete s svojim zdravnikom in fizioterapevalcem, da zagotovite, da se zlom zateče dovolj, da začnete z vadbo.
Kako dolgo traja preureditev brazgotin?
Kako dolgo traja preoblikovanje brazgotinskega tkiva? No, vsi so drugačni in zdravijo z različnimi stopnjami. Na splošno je potrebno približno šest do osem tednov, da v celoti preoblikujejo poškodovano tkivo v telesu. Samo se spomnite, da ga počasi in lepo, dolgotrajno nizko obremenitev stresa za brazgotino tkivo.
Beseda iz
Brazgotinsko tkivo raste v telesu kot običajen odziv na poškodbe. To poškodbo lahko povzroči ponavljajoči se napetost, zlom ali operacija. Upravljanje brazgotinskega tkiva z masažo brazgotine, raztezanjem in vadbo je bistvenega pomena za zagotovitev ustreznega preoblikovanja brazgotine in obnovljene normalne mobilnosti in funkcije.
Viri:
Cheatham, S. Et al. Učinkovitost instrumentacije z uporabo mobilne tkivne mobilizacije: sistematični pregled. J Can. Chiro, izr. Prof. 2016 september; 60 (3): 200-11.
Hertling, D. Upravljanje skupnih mišično-skeletnih obolenj. (4. izd.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
Kisner, C., & Colby, LA Terapevtska vaja: Temelji in tehnike. (3 izd.). Philadelphia: FA Davis.