Mišične krče so skupina velikih, močnih mišic, ki segajo čez stegno, od spodnjega dela medenice do zadnje strani pljučne kosti. Musculoskeletne mišice so pomembne pri njihovih funkcijah, tako da podaljšajo kolčni sklep in upognejo kolenski sklep.
Te mišice v mirovanju se uporabljajo v številnih športnih dejavnostih, pa tudi pri običajnih dnevnih aktivnostih.
Šport, ki običajno povzroči poškodbo konice, vključno s sprinting športi, ki vključujejo nenadne pospeške. Ti vključujejo tekmovanje, nogomet in košarko.
Poškodba konic je lahko tudi posledica neposrednega udarca v mišico, na primer, da je udarec v stegno ali padec na stegno. Utrujenost hamstringa se razlikuje od vlečenih konic, čeprav lahko povzroči podobne simptome.
Zaščiten vihar
Vlečeni podvlak, ki se imenuje tudi telovadni soj , je solza mišičnih vlaken teleta. Solze solze so običajno razvrščene podobno kot druge vrste mišičnih sevov:
- Grade I Vnetje vampanja: Blago nelagodje, pogosto brez invalidnosti. Raztrganje mišičnih vlaken je mikroskopsko, v bistvu prednjačenje mišice. Običajno so minimalne omejitve v aktivnosti.
- Grade II vnetje žrela: zmerno nelagodje lahko omeji športno sposobnost za opravljanje dejavnosti, kot sta vožnja in skakanje. Lahko imajo zmerno oteklino in modrice.
- Razred III Vnetje žrela: huda poškodba, ki lahko povzroči bolečino s hojo. Mišična vlakna občutno ali popolnoma raztrgana, kar bi lahko zahtevalo kirurški poseg. Pogosto se bolniki pritožujejo na mišični krči, oteklino in znatne podplutbe.
Močni sevi in solze so najpogostejši zaradi tega, ker se imenuje ekscentrično krčenje.
Ko se zgodi ekscentrično krčenje mišice, se mišica trudi skleniti, medtem ko druga sila (tla, drugi igralec itd.) Prisili mišico v nasprotno smer. To ustvarja ogromno obremenitev mišice in če je sila dovolj močna, bo raztrgala mišična vlakna.
Pogosti mišični poškodbe so pogosti, ker mišica zajema več kot en sklep. Poreklo potka je na spodnjem delu medenice, vstavitev pa je v zgornjem delu kosti. Zato mišica prečka tako kolk in koleno. Premiki obeh teh sklepov lahko povečajo sile, ki delujejo na mišično krvjo. Druge mišice, ki prečkajo več kot en sklep (kot so gastroknemije ali mišice teleta ), so tudi bolj nagnjene k poškodbam mišične napetosti.
Simptomi poškodovanega Hamstringa
Simptomi vlečenega mladiča so odvisni od resnosti poškodbe. Poškodba konice je običajno nenadna in boleča. Drugi pogosti simptomi so:
- Bruenje: majhne solze v mišicah povzročajo krvavitve in posledične podplutbe. Modrica se začne v hrbtu stegna in čez čas se modrikastina prenese pod koleno in pogosto v nogo.
- Oteklina: kopičenje krvi zaradi poškodbe krvi povzroča otekanje stegna. To lahko dodatno oteži in boleče krčenje mišic. Nosi tlačni povoj lahko pomaga nadzorovati oteklino.
- Mišični krči: mišični krči so pogosti in boleči simptomi poškodbe krvi. Zaradi travme mišice so signali krčenja zmedeni in mišice se lahko spodbujajo. Če hudi mišični relaksanti lahko pomagajo pri krčih.
- Težavnost z mišično kontrakcijo: upogibanje kolena je pogosto boleče po vlečenem podganah in lahko celo preprečuje pacientu normalno hojo. Če ne morete sklepati na konico, se lahko mišica popolnoma poškoduje.
Zdravljenje raztrganega hamstringa
Zdravljenje vlečenega mladiča je odvisno od resnosti poškodbe. Zaradi krvavitve in otekanja morajo športniki prenehati z aktivnostjo in počivati takoj.
Za nadzorovanje otekanja lahko uporabimo ledeno pakiranje in tlačni povoj. Če je hojo boleče ali če je krče hudo, so lahko mošnjiči potrebni. Če je bolečina pomembna ali če simptomi ne odpravijo stalno, je treba pridobiti zdravniško oceno. Znaki za ogled zdravnika vključujejo:
- Težko si hoditi
- Bolečina je pomembna in ni opuščena s počitkom
- Mislite, da imate lahko popolno rušenje konic
Na žalost, brez pravilnega zdravljenja, lahko poškodbe mišic povzročijo ponavljajoče se simptome. Dobra novica je, da je s pravilnim zdravljenjem mogoče preprečiti te poškodbe, športniki pa se v splošnem vrnejo na polno, pred poškodbami športne dejavnosti.
Viri:
Noonan TJ in Garrett WE, "Poškodba mišične mišice: diagnoza in zdravljenje" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul. 1999; 7: 262-269.