Kaj je teleta? Kako se zdravi?
Telesni sev je poškodba mišic zadnjega dela noge. Telesne mišice segajo od kolena do gležnja, ki postane Ahilova tetiva v spodnjem delu noge. Telesna mišica je sestavljena iz treh glavnih mišic, dveh gastrocnemijevih mišic in solzeus mišice.
Pregled
Vrtoglavica je poškodba mišice gastrocnemusa - "mišični sev". Ko je mišica napeta, se mišica raztegne predaleč.
Manj hujši sevi potegnejo mišico čez običajen izlet. Stresnejši sevi raztrgajo mišična vlakna in lahko celo povzročijo popolno solzenje mišice. Najpogosteje so sevi tele manjše solze nekaterih mišičnih vlaken, večina mišičnega tkiva pa ostane nedotaknjena.
Simptomi
Akutna seva teleta je lahko precej boleča, odvisno od resnosti poškodbe. Težki teleta so ponavadi razvrščeni na naslednji način:
- Grade I Stres teleta: Blago nelagodje, pogosto minimalna invalidnost. Ponavadi so minimalne ali brez omejitev dejavnosti.
- Razred II Stresa stopnje: zmerno nelagodje s hojo in omejena sposobnost opravljanja dejavnosti, kot sta vožnja in skakanje; lahko povzroči oteklost in podplutbe.
- Grade III Stres telesa: huda poškodba, ki lahko povzroči nezmožnost hoje. Pogosto se bolniki pritožujejo na mišični krči, otekanje in znatne podplutbe.
Sildeji so najpogostejši pri moških med 30 in 50 letom starosti. Običajno so posamezniki, ki vzdržujejo teletni napitek, opazili nenadne, ostre bolečine v hrbtu nog.
Najpogostejša mišica, ki poškoduje telo, je medialni gastrocnemius . Ta mišica je na notranji strani hrbta. Poškodba se ponavadi pojavi tik nad sredino kraka (med kolenom in gležnjem). To območje teleta postane nenadno in oteklo, ko pride do mišičnega seva.
Navadni mišični sistem je navadno jasna diagnoza, vendar obstajajo še drugi vzroki za bolečino v teletu, ki jih je treba upoštevati. Drugi vzroki za bolečine v tele vključujejo pekovsko cisto , krčne noge in krvne strdke.
Kdaj naj vidim zdravnika
Če imate simptome hude oblike teleta, jih morate ovrednotiti za pravilno zdravljenje. Nekateri znaki hudega seva tele vključujejo:
- Zahtevnost hoje
- Bolečine med sedenjem ali počitkom
- Ponoči bolečina
Težke seve teleta je treba oceniti, ker je v nekaterih zelo redkih primerih popolnega prekinjanja mišic potrebna operacija za ponovno pritrjevanje raztrganih koncev mišic. To je redko potrebno, tudi pri bolnikih s poškodbami teletja III stopnje, saj lahko ti bolniki običajno preživijo uspešno neoperativno zdravljenje.
Če niste prepričani, če imate seva teleta ali simptomi ne rešijo hitro, vas mora zdravnik ogledati. Kot je opisano zgoraj, lahko druge razmere zamenjamo s seva teleta, ki jih je treba upoštevati, če vaši simptomi ne rešijo takoj.
Zdravljenje
Zdravljenje seva teleta običajno sledi resnosti poškodbe. Počitek vlečene mišice s teletom je ključ do uspešnega zdravljenja. Kot splošno pravilo, če imate obolel teleta, lahko opravljate dejavnosti, ki ne poslabšajo vaše poškodbe.
Počivajte se, dokler vam ne bo bolečine, da lahko oškodujete mišice. Če počivate neustrezno, lahko podaljšate obnovitev.
Naslednja so skupna zdravila, ki se uporabljajo za seve telet:
- Počitek
Pomembno je, da počivate po poškodbah, da lahko prizadeta mišica pravilno pozdravi. Dovolite bolečine, da vodijo svojo raven dejavnosti; to pomeni, da se je treba izogibati dejavnostim, ki povzročajo simptome. - Raztezanje telesa mišice
Nežno raztezanje je koristno, vendar ne sme biti boleče. Prekomerno raztezanje je lahko škodljivo in počasen proces zdravljenja. Obstaja nekaj preprostih teletskih odsekov, ki vam lahko pomagajo pri rehabilitaciji.
- Ice poškodbe
V poškodovano območje v akutni fazi (prvih 48 ur po poškodbah) in nato po aktivnostih uporabite led. Led pomaga pomiriti vnetni odziv in spodbuditi pretok krvi v območje. - Toplotne aplikacije
Pred aktivnostmi lahko rahlo segrevanje pomaga pri sprostitvi mišice. Pred raztezanjem ali vadbo nanosite toploto na telo. Kot splošno pravilo palice, ne pozabite, da segrejejo območje pred in ledu po; naučiti vedeti, kdaj na ledu in kdaj ogrevati poškodbo . - Protivnetna zdravila
Peroralna protivnetna zdravila (npr. Ibuprofen, Aleve ali Motrin) lahko pomagajo pri lajšanju simptomov bolečine in tudi v vnetju. - Fizioterapija
Fizioterapevti so lahko v pomoč pri usmerjanju zdravljenja, ki lahko pospeši vaše okrevanje. Nekateri ljudje najdejo modalitete, kot so ultrazvok, terapevtska masaža in posebne vaje, še posebej koristne. Moral bi se pogovoriti z zdravnikom, da bi ugotovil, ali bi bilo to primerno za vaše stanje.
Čas zdravljenja
Čas, potreben za zdravljenje seva teleta, je odvisen od resnosti poškodb. Tipičen tip sevov teleja se zdravi v 7 do 10 dneh, poškodba razreda II v približno 4 do 6 tednih, in razred III teleta v približno 3 mesecih. Najpogostejša poškodba je sev II teleta, ki traja približno 6 tednov za popolno celjenje.
Vir:
Noonan TJ in Garrett WE, "Poškodba mišične mišice: diagnoza in zdravljenje" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul. 1999; 7: 262-269.