Kako lahko fizično zdravljenje pomaga pri okrevanju po poškodbah ali kirurgiji
Terapevt je specialist, ki je usposobljen za delo z vami, da po poškodbi ali operaciji obnovite svojo aktivnost, moč in gibanje. Fizioterapevti lahko poučujejo specifične vaje, odseke in tehnike ter uporabljajo specializirano opremo za reševanje problemov, ki jih ni mogoče upravljati brez te specializirane fizikalne terapije.
Fizikalna terapija in rehabilitacija
Fizioterapevti so usposobljeni za ugotavljanje pomanjkljivosti v biomehaniki telesa.
Delo s fizioterapevtom lahko usmeri specifična področja šibkosti v način delovanja naših teles. Lahko odpravijo stres in pomagajo telesu funkcijo brez bolečin.
Fizični terapevti so seznanjeni s kirurškimi posegi in cilji zdravljenja ter lahko prilagodijo svoja prizadevanja za izboljšanje vašega dobrega počutja. Po operativnih posegih je pomembno, da zdravljenje vodi kirurški poseg. Fizični terapevti so seznanjeni z omejitvami vašega telesa po operaciji in lahko pomagajo zagotoviti uspešen izid.
Raztezanje tesnih mišic in sklepov
Raztezanje je ključnega pomena pri ohranjanju dobrega gibanja s sklepom in prožnosti mišic. Če imate trdne sklepe ali tesne mišice, lahko močno prizadenejo običajne aktivnosti, kot je plezanje po stopnicah ali doseganje nad glavo. S pravilnim raztezanjem lahko te funkcije ohranimo.
Po poškodbah ali operacijah se tvorijo brazgotinice in mehki tkiv.
Pomembno je, da se redno raztezate v teh situacijah, da zagotovite, da se ostanki brazgotine ne pokažejo na poti rehabilitacije.
Vaje za krepitev telesa
Izvajajo se krepitve vaj, ki vam pomagajo izboljšati delovanje mišic. Cilj je izboljšati moč, povečati vzdržljivost in ohraniti ali izboljšati obseg gibanja.
Postoperativne vaje mora vedno voditi vaš zdravnik in fizioterapevt, saj lahko pride do posebnih omejitev za vašo poškodbo. Naslednje smernice vam lahko pomagajo na poti kolena Poškodbe , poškodbe ramen, poškodbe hrbta in poškodbe vratu.
Core krepitev in stabilnost
Eden od najnovejših dogodkov v fizioterapiji je poudarek na krepitvi jedra in stabilnosti. Jedro vašega telesa je kot temelj vaše hiše. Če bi zgradili svojo hišo na šibki podlagi, bi lahko tvegali škodo in propadli. Podobno so telesa s šibkim jedrom dovzetne za akutne poškodbe in sindrome kronične prekomerne uporabe .
Core krepitev poudarja mišice hrbta in medenice. Nekateri vadbeni programi, zlasti pilates, so fantastični pri povečanju stabilnosti jedra telesa. To je razlog, zakaj mnogi profesionalni športniki redno trenirajo pilates.
Uporaba ledu in toplote
Led in toplota sta koristna pri segrevanju in hlajenju mišic. Poleg tega lahko te metode spodbujajo pretok krvi in zmanjšajo otekline. To so lahko pomembni vidiki terapevtskega procesa. Ključ do dobrega čiščenja ledu in toplote je vedeti, kdaj se led in segrevajo poškodbe .
Ultrazvok
Ultrazvok uporablja visokofrekvenčne zvočne valove (ne v območju, ki ga lahko slišimo), da bi spodbudili globoka tkiva v telesu. S prenosom ultrazvočne sonde nad telesom, globoko tkivo spodbuja vibracije zvočnega valovanja. To vodi do segrevanja in povečanega pretoka krvi do teh tkiv.
Električna stimulacija
Električna stimulacija je terapija, ki prehaja električni tok na prizadeto območje. Sprememba živčnih prevodov v regiji, ki lahko spremeni mišično kontrakcijo. Krvni pretok teh tkiv se poveča tudi z električno stimulacijo . Po tej električni stimulaciji zdravljenja pri bolnikih pogosto pride do zmanjšane bolečine.