To je, kako se vaše kosti zdravijo
Wolffov zakon pravi, da kost raste in preoblikuje kot odziv na sile, ki so na njej v zdravi osebi. Po poškodbah kosti lahko določitev stresa v določenih smereh kosti pomaga znova in znova postane normalna zdrava kost. Vaš fizioterapevt mora razumeti Wolffov zakon, ki bo pomagal voditi vašo rehabilitacijo po zlomu ali zlomljeni kosti.
Kako se uporablja za fizično terapijo
Wolffov zakon se nanaša na fizikalno terapijo pri zdravljenju osteoporoze in po zlomu . Če imate osteoporozo, so vaše kosti lahko krhke in šibke. To lahko privede do patološkega zloma , najpogosteje v hrbtenici ali kolku. Težke in močne vaje se običajno priporočajo kot zdravilo za osteoporozo brez zdravil. Prenos postopne in progresivne teže skozi kost lahko pomaga, da se razvije v zdravo kost.
Če ste doživeli zlom, se zdravljenje kosti zgodi, ko ste bili imobilizirani z litjem ali cepičem. Po imobilizaciji lahko nežni obseg gibanja in stresa pripomore k izboljšanju celotne jakosti kosti. To lahko pomaga, da vaša kost prenaša obremenitve in poudarja, da se boste med običajnimi funkcionalnimi dejavnostmi lahko srečali.
Varno uporabite stres na vaše kosti
V fizikalni terapiji je najboljši način za povečanje stresa skozi kosti z vadbo.
Toda po zlomu vaše kosti morda ne bodo mogle prenašati močne vadbe; Preveč stresa med procesom zdravljenja lahko dejansko ponovno poškoduje vašo zlomljeno kost. Zato ponavadi nosite odlitino ali naramnico po zlomu. Morate zaščititi svojo zlomljeno kost, ko se zdravi.
Kaj pa, če ste bili imobilizirani v ulitku ali zrezki po zlomu?
Kako lahko varno začnete uporabljati pravi stres za vaše poškodovane kosti za spodbujanje optimalnega zdravljenja? Tukaj vstopajo kvalificirane storitve vašega fizioterapevta.
Vaš PT vam lahko pomaga pri vodenju s predpisovanjem pravilnih vaj za vas, da bo vašemu ranjenemu kostu dodal postopen in progresiven stres. Na primer, po zlomu gležnja lahko vaš zdravnik odredi, da ostanejo brez teže nekaj tednov takoj po poškodbi. V tem času je morda nekaj prednosti zgodnje mobilizacije za vaš gleženj. Vaš fizioterapevt lahko predpiše varne vaje, ki jih lahko storite, da bodo pri vaši kosti dali nežne napetosti, medtem ko vam bodo pomagali vzdrževati mobilnost.
Ko se po zlomu pojavi nekaj zdravljenja, lahko vaš PT pomaga pri napredovanju te količine stresa skozi vašo zdravilno kost. On ali ona lahko predpiše delne teže, ki nosijo vaje in vam pomagajo, da jih napreduje do polne uteži vaje. Z nadzorom tega napredovanja lahko vaš PT zagotovi varno vrnitev na optimalno funkcijo hitro in varno.
Specifična napetost je enaka posebnim prilagoditvam na kosti
Načelo SAID je tisto, ki pride v igro tukaj. SAID je akronim za pecificne daptacije, ki sem jih uporabil.
To pomeni, da se bo vaše telo prilagodilo zahtevam, ki jih postavljate vsak dan. Če se veslate, bodo mišice in sklepi, značilni za veslanje, redno delali in se bodo prilagodili, da bi vam pomagali postati boljši veslač. V primeru preoblikovanja kosti bodo specifične obremenitve poškodovane kosti pripomogle k prilagajanju prenašanja obremenitev in napetosti. To je osnova za Wolffov zakon.
Čeprav vaš fizični terapevt morda ne govori z vami o Wolffovem zakonu, osnovni načeli zakona pomagajo pri rehabilitaciji.
Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga pri strategijah za začetek uporabe stresa v kosti po poškodbah in zlomih ali če imate osteoporozo.
To lahko zagotovi pravilno zdravljenje in da se hitro in varno vrnete v normalno delovanje.
Beseda iz
Slomljena kost je lahko boleča in strašna izkušnja. Občutite lahko, da so osnovne funkcionalne naloge težke. Vaš fizioterapevt je strokovnjak, ki vam pomaga prenehati mobilnost po zlomu. Pomembno pravilo, ki ga je treba upoštevati pri vaših rehabilitacijah, je Wolffov zakon: kosti rastejo in preoblikujejo kot odziv na stres, ki ste ga dali. Dobro zaokroženi program za rehabilitacijo in rehabilitacijo vam lahko zagotovi hitro in varno vrnitev k normalnemu življenjskemu stilu.
Izgovor: (zakon o volnovi)
Pogoste napake: Wolfov zakon
> Vir:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A. in Cicuttini, FM (2015). Wolffov zakon v akciji: mehanizem za zgodnji osteoartritis kolena. Arthritis raziskave in terapija , 17 (1), 207.