Torej ste imeli popolno zamenjavo kolena in ste bili v post-operativni rehabilitaciji v bolnišnici . Morda ste imeli celo fizično terapijo doma. Kaj je naslednje? No, da bi povečali svojo funkcionalno mobilnost po popolni zamenjavi kolena, boste morda želeli razmisliti o ambulantni fizikalni terapiji.
Če lahko po popolni operaciji zamenjave kolena zapustite svojo hišo, vam lahko zdravnik opozori na ambulantno fizioterapijo.
Ta vrsta fizikalne terapije se pojavi na ambulantni kliniki. Številne klinike so v zasebni lasti in jih upravljajo fizioterapevti, medtem ko druge klinike upravljajo večje bolnišnične organizacije. Vprašajte svojega zdravnika, da vam pomaga najti prave fizioterapeuta in ambulante za vas.
Kaj pričakovati od ambulantne fizične terapije
Ko prvič pojdete na ambulantno fizikalno terapijo za popolno rehabilitacijo kolena, lahko pričakujete obisk klinike, ki je videti kot telovadnica ali fitnes center. Na voljo so tekalne steze in kolesa, na voljo pa so tudi različni stroji za treniranje teže.
Prvi obisk ambulantne fizikalne terapije je začetno vrednotenje in ocena. Med tem imenom vas bo fizioterapevt intervjuiral, da bi razumel vaš postoperativni potek oskrbe, ker ste zamenjali koleno. On ali ona vas bo vprašal o ravni bolečine in o vaši predhodni stopnji funkcionalne mobilnosti.
V vašo začetno oceno je treba vključiti tudi pregled vaše pretekle zdravstvene anamneze.
Po intervjuju bo vaš fizioterapevt izvajal različne preizkuse in ukrepe za določitev trenutnega statusa in odločitev o najboljšem zdravljenju za vas. Nekatere oslabitve, ki jih lahko meri vaš PT, vključujejo, vendar niso omejene na:
- Obseg gibanja (ROM)
- Gotovost in mobilnost, vključno s pripomočki za hojo
- Moč
- Ocenjevanje brazgotin
- Oteklina
Vaš fizični terapevt se lahko odločijo za uporabo določenega merila izidov za določitev trenutnega stanja delovanja in za pomoč pri določitvi razumnih ciljev rehabilitacije med ambulantno terapijo. Ukrepi skupnih rezultatov, ki se uporabljajo po popolni zamenjavi kolena, vključujejo test 6 minutnega sprehoda, preskus časovnega premika in grede ali merilno razmerje Tinetti.
Zdravljenje s fizično terapijo po popolni zamenjavi kolena
Po začetni oceni lahko vaš fizioterapevt razvije program zdravljenja za vas. Začeli boste delati na različnih problemskih področjih, ki so bila ugotovljena med začetno oceno.
Območje gibanja
Ena od glavnih ovir za oviro po popolni operaciji zamenjave kolena je pridobiti obseg gibanja okoli kolenskega sklepa. Vaš fizioterapevt bo verjetno predpisal vaje, ki vam bodo pomagali izboljšati količino, ki jo koleni zavihajo in se ravnajo . Morda boste morali voziti stacionarno kolo, da boste izboljšali ROM kolena. Ne bodite presenečeni, če ne morete pedalirati kolesa v polnem obratovanju. Morda boste morali počasi olajšati pedaliranje kolesa in postopoma delati na polnem obratovanju.
Moč
Zmanjšana moč v mišicah okoli kolena je pogosto problemsko področje po popolni zamenjavi kolena. Lahko se predpisujejo krepitve vaj, ki pomagajo izboljšati vaše kvadriceps in zadrge . Mišice kolkov so prav tako zelo pomembni stabilizatorji kolena, zato boste morda morali opravljati vaje za krepitev kolka .
Vaš fizični terapevt se lahko odločijo za uporabo terapevtske modulacije, imenovane neuromuskularna električna stimulacija (NMES), ki pomaga izboljšati moč in močno krčenje vaše mišice četverice. To zdravljenje običajno traja 10-20 minut in vključuje uporabo stroja z elektrodami, nameščenimi na mišici, da bi se bolje odzvala.
Ravnovesje
Po popolni operaciji zamenjave kolena se lahko ravnovesje nekoliko zmanjša. Vadba za izboljšanje ravnovesja in propriocepta se lahko izvaja v ambulanti. Uporaba plošče BAPS in stoječe vaje za eno nogo je lahko v pomoč pri ponovnem normalnem ravnotežju.
Usposabljanje s hojo
Verjetno boste še vedno hodili s sprehajalcem ali trsa, ko začnete z ambulantno fizikalno terapijo po celotnem operacijah zamenjave kolena. Vaš fizični terapevt lahko sodeluje z vami, da vam pomaga obnoviti običajno hojo brez pomožne naprave.
Upravljanje s tkivnimi tkivi
Boste imeli brazgotino na sprednjem delu kolena po popolni zamenjavi kolena, in to brazgotinsko tkivo se lahko čuti tesno in lahko omejuje vašo mobilnost. Vaš fizični terapevt lahko opravi masažo brazgotinastega tkiva in mobilizacijo, da brazgotina in koža okoli brazgotine premikajo normalno. Prav tako se lahko naučite, kako samostojno izvajati masažo brazgotinskega tkiva, da bi pospešili proces.
Kako dolgo bom zunaj fizičnega zdravljenja?
Ambulantno fizikalno zdravljenje po popolni zamenjavi kolena običajno traja od 4 do 8 tednov. Ne pozabite, da vsi zdravijo z različnimi stopnjami, čas obnovitve pa je lahko krajši ali daljši. Bodite prepričani, da tesno sodelujete s svojim zdravnikom in fizioterapevalcem, da boste razumeli vaš specifični proces rehabilitacije.
Morda se ne počutite kot 100%, ko pride čas, da prenehate obiskovati ambulantno fizikalno terapijo. Vaš fizioterapevt mora zagotoviti, da redno izvajate vadbeni program, ki vam bo pomagal pri nadaljnjem pridobivanju v mesecih po prekinitvi fizikalne terapije.
Ambulantna fizikalna terapija je lahko koristna in pomembna komponenta vašega splošnega okrevanja po celotni operaciji nadomestitve kolena. Z naporno delo v kliniki za fizioterapijo, ste lahko prepričani, da povečate možnosti za hitro pridobivanje normalne funkcionalne mobilnosti.