Funkcionalna mobilnost in stopnje pomoči
Funkcionalna mobilnost opisuje sposobnost osebe, da se premika v svojem okolju. Primeri vključujejo hojo, skakanje po postelji in vzpon s stola. Če ste poškodovani ali bolni, lahko imate težek čas, ki ohranja normalno funkcionalno mobilnost. Tukaj pride vaš fizični terapevt.
Po obdobju imobilizacije ali po poškodbi ali bolezni, boste morda opazili omejitve v vaši sposobnosti, da se premikate.
Morda boste potrebovali pomoč druge osebe, da se premaknete v posteljo in se spravite iz postelje, da se premaknete v stol in iz nje, ali da hodite. Za vzdrževanje ravnovesja in sposobnosti sprejemanja lahko zahtevate tudi trs, walker ali drugo pomožno napravo.
Če ste hospitalizirani, lahko fizioterapevt, ki dela v bolnišnici, oceni vašo mobilnost, da bi se vam lahko vrnil domov. Če poškodba ali bolezen preprečita odhod iz hiše, lahko fizični terapevt pride v vaš dom, da oceni vašo funkcionalno mobilnost . Medtem ko je v vaši hiši, lahko terapevt nudi tudi ideje, ki pomagajo, da bi vaše domače okolje varno za mobilnost.
Kje poteka funkcionalna mobilnost?
V bistvu se lahko pri opisovanju funkcionalne mobilnosti kjerkoli oseba premika. Tri glavna področja funkcionalne mobilnosti, ki jih lahko oceni vaš fizioterapevt, so mobilnost postelj, prenosi in ambuliranje.
- Mobilnost v postelji : to je vaša sposobnost premikanja v postelji, vključno z dejavnostmi, kot so scooting, rolling ali premikanje od laganja do sedenja in sedenja do lažnega. Vaša sposobnost gibanja v postelji je lahko omejena in morda boste potrebovali pomoč pri premikanju.
- Prenosi: prenos se nanaša na dejanje premikanja z ene površine na drugo. Morda potrebujete pomoč pri premikanju s postelje na stol ali pri prehodu z enega stolpa v drugega.
- Ambulation: To je vaša sposobnost hoditi. Morda boste potrebovali pomoč druge osebe ali pomožne naprave , kot je trst , da hodite. Vaš fizični terapevt lahko opravi tudi ocenjevanje hoje, da analizira način, kako hodiš, in zagotoviti strategije za izboljšanje ambulacije.
Katere so različne stopnje pomoči?
Glede na resnost vaše poškodbe boste morda potrebovali različne ravni pomoči za pomoč pri funkcionalni mobilnosti. Vaš fizični terapevt vam bo morda moral pomagati pri gibanju v postelji, pri sedenju ali pri sprehodu. Lahko tudi pomaga izobraževati družinskega člana ali prijatelja o tem, kako zagotoviti pomoč pri funkcionalni mobilnosti. Različne ravni pomoči, ki jih je mogoče zagotoviti, so:
- Odvisno: med odvisno mobilnostjo sploh ne morete pomagati. Vaš fizioterapevt ali drug izvajalec zdravstvenega varstva bo opravil celotno delo.
- Največja pomoč: največja pomoč pomeni, da fizični terapevt opravi približno 75 odstotkov dela med mobilnostjo in opravlja 25 odstotkov dela.
- Zmerna pomoč: zmerna pomoč je raven pomoči, kjer opravljate približno 50 odstotkov dela, potrebnega za premikanje, in fizioterapevt opravlja približno 50 odstotkov.
- Minimalna pomoč: minimalna pomoč pomeni, da opravite 75 odstotkov dela za premikanje in fizioterapevt zagotavlja približno 25 odstotkov dela.
- Kontakt pomočnika straže: pri kontaktni stražni pomoči fizični terapevt potrebuje samo eno ali dve roki na telesu, vendar ne zagotavlja nobene druge pomoči za opravljanje funkcionalne naloge. Stik je narejen, da pomaga ustaliti vaše telo ali pomagati z ravnotežjem.
- Pomožni pripravljalec: med pripravami v pripravljenosti se fizični terapevt ne dotika vas ali ne nudi nobene pomoči, vendar je morda potreben za varnost blizu, če izgubite ravnotežje ali potrebujete pomoč pri ohranjanju varnosti med nalogo ki se izvajajo.
- Neodvisno: ta položaj je tisti, ki ga vsak fizioterapevt upa, da bodo njihovi pacienti dosegli. To pomeni, da lahko opravljate funkcionalno opravilo brez pomoči in ste med nalogo varni.
Razumevanje različnih ravni pomoči vam lahko pomaga ugotoviti, kakšne so vaše potrebe, če je vaša funkcionalna mobilnost omejena.
Vaš fizioterapevt lahko opozori tudi na dodatno dodatno pomoč, ki jo potrebujete pri gibanju. On ali ona lahko kaže, da potrebujete otipne znake, da ostanejo varni. To pomeni, da vaš PT uporablja svoje roke, da vas vodi. Verbal cueing pomeni, da od nekoga potrebujete nežne besedne opomnike o tehniki, ki jih je treba uporabljati med gibanjem.
Načini za izboljšanje funkcionalne mobilnosti
Če imate omejeno funkcionalno mobilnost, vam lahko fizioterapevt pomaga izboljšati. Vaja dela mojstra. Vaš PT vam lahko pokaže različne premike v praksi, ki lahko izboljšajo vašo mobilnost. Vaš PT razume, kako razčleniti različne sestavne dele mobilnosti, in on ali ona morda boste delali na izpopolnjevanju teh posameznih gibov, ki so, če so združeni, enake optimalne funkcionalne mobilnosti.
Vaš fizioterapevt lahko predpisuje tudi posebne vaje, ki pomagajo izboljšati svojo funkcionalno mobilnost. Vaje lahko vključujejo:
- Krepitev vaj
- Obseg gibalnih vaj
- Vaje za prožnost
- Balance vaje
Vaš PT se lahko odloči, katere vaje so najboljše za vas. Včasih je preprosto vadba pravilnega načina premikanja dovolj, da izboljša mišični pomnilnik in vam pomaga varneje.
Beseda iz
Vaša telesna mobilnost se lahko poškoduje, če imate poškodbo ali bolezen. Mišice lahko postanejo šibke, ravnovesje lahko poslabša, ali mišični spazem in bolečino lahko omejujejo vašo sposobnost gibanja. Vaš fizioterapevt lahko pomaga določiti trenutno raven funkcije in pomoč, ki je potrebna za varno gibanje. Z razumevanjem različnih ravni pomoči lahko pomagate izboljšati svojo mobilnost in funkcionalno neodvisnost .
> Vir:
> OSullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Fizična rehabilitacija . Philadelphia: FA Davis Company; 2014.