Gaita je vaš način, vzorec ali stil hoje. Vaš fizioterapevt lahko analizira vašo hojo, da poišče okvare ali kompenzacijsko gibanje, ki lahko povzroči bolečino ali izgubo funkcionalne mobilnosti po poškodbi ali bolezni.
Hoja ali hojo pogosto razmišljajo fizični terapevti kot ciklus gibanja. Včasih lahko poškodba ali bolezen spremenita način, kako hodite, kar lahko privede do spremenjenega cikla hoje.
Vaš PT lahko analizira vaše hojo in ponuja strategije, ki vam bodo pomagale bolje in varneje hoditi.
V ciklu hoje so različni koraki. Tej vključujejo:
- Začetni stik: trenutek, ko vaša noga zadene tla.
- Sprejemanje teže; trenutek, ko vaša telesna teža postavi na nogo na tla.
- Sredica: trenutek, ko je vaše težišče nad nogo.
- Terminalna drža: trenutek, ko vaša noga zapusti tla.
Ti deskriptorji so o stopalih, ki udarijo v tla in sprejemajo svojo težo med hojo. Kaj pa noga, ki se vrti skozi zrak med ciklusom hoje? Tukaj so deskriptorji za to nogo:
- Začetni zamah: ko stopala zapusti tla in se začne premikati po zraku.
- Srednji zamah: ko noga skoči skozi zrak in je neposredno pod vašim težiščem.
- Terminalska gugalnica: trenutek tik preden noga stopi na tla.
Ko vaša noga zadene na tleh na koncu konca gugalnice, postane nožna stopnica med začetnim stikom, cikel hoje pa se ponavlja.
Za učinkovito in varno hojo potrebujete dobro moč in dobro ravnotežje; imate eno nogo, ki se vrti skozi zrak 40% časa med hojo. Sposobnost stati na eni nogi je bistvenega pomena za pravilno in varno hojo.
Če ne morete stati na eni nogi, se pojavijo kompenzacijske strategije, kot so hojo s kratkimi koraki ali široko podporno podlago.
Obstaja veliko vrst vzorcev hoje. Vaš fizioterapevt je usposobljen, da prepozna te vzorce in on ali ona lahko ponudi strategije za maksimalno varno hojo. S hitro analizo vaše hoje, vam PT ponuja rešitve za boljši in varnejši hod. Vaš fizični terapevt ima lahko tudi orodja in tehnologijo za analizo videa . To omogoča PT-ju, da posname vašo hojo, jo upočasni in naredi meritve na hrbtni strani vaše halje in hoje.
Primeri specifičnih vzorcev hoje vključujejo:
- Antalgic Gait: boleče hojo, šepetanje se sprejme, da bi se izognili bolečinam na nosilnih strukturah (kolku, kolen, gleženj)
- Ataksična noga: nestalna, neusklajena hojo, vidna je široka podlaga podpore. običajno zaradi cerebelarne bolezni
- Festinating Gait: kratki pospeševalni koraki se uporabljajo za premik naprej, pogosto pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo
- Four Point Gait: uporabljajo jih uporabniki korpusa, najprej na drsniku, nato nasprotni nogi, ki mu sledi druga smetnjaka in nato druga noga
- Hemiplegic Gait: vključuje upogibanje kolka zaradi nezmožnosti očistiti prste s tal na gležnju in cirumduction na kolku
- High Steppage Gait : To se zgodi, ko šibkost anteriorne mišice tibialisa povzroči nožni padec, zato morate dvigniti nogo visoko, da očistite prste na tleh.
- Trendelenburgova noga : Slabost vašega kolka in glutealne mišice povzroči, da se med hojo nekoliko nagnite navzdol.
- Spastična noga: sprehod, v katerem so noge tesno povezane in se premikajo trdno. pogosto zaradi poškodb centralnega živčnega sistema
Učenje o hodu in ciklu hoje je pomemben del vašega fizičnega terapevtskega izobraževanja. Z prepoznavanjem posebnih vzorcev in razumevanjem, kaj lahko povzroči težave s hojo, bo vaš fizioterapevt vedel, kako pravilno posegati, da bi povečali varno hojo in funkcionalno mobilnost.
Potem lahko vaš PT predpiše najboljše vaje in strategije, ki jih morate uporabiti za obnovitev normalnega, varnega vzorca hoje.
Tudi znan kot: hoja, ambulacija
Uredil Brett Sears, PT.