Težava s hojo zaradi prednje tibializne slabosti
Vzorec visokega koraka je tisti, ki se pojavi, če imate nožno kap . Padec noge je pogoj, ki ga povzroča šibkost ali paraliza anteriornih mišic tibialisa. Ta mišična naročila, ki vam pomagajo pri prilagajanju noge in gležnja med hojo. To zagotavlja, da vaša noga počisti tla in ne prenašate prstov na tla. Vaš fizioterapevt lahko pomaga, če imate po vzgoji ali poškodbi vzrok visokega koraka.
Če imate anteriorno tibializno oslabelost paralize, lahko pokažete visoko stopnjo hojo. Med tem hodom vzorec preveč upogibaš kolku in koleno med hojo. Visoka stopnja se pojavi, ko nihate svojo nogo skozi zrak, medtem ko stopite naprej. Znak tega vzpona je, da dvignete nogo visoko od tal in zagotovite, da boste počistili nogo po tleh in ne potovanje.
Pogoji, ki lahko povzročijo oslabelost ali paralizo sprednje tibializacije in nato visok vzorec koraka, vključujejo:
- Išias
- Poškodba peronealnega živca
- Prečni mielitis
- Stroke
- Multipla skleroza
Če imate kateregakoli od teh pogojev in če imate težave pri sprehodu, ker jemljete prste na tleh, morate nemudoma obiskati svojega zdravnika, da boste ocenili anteriorno mišično funkcijo tibialisa. On ali ona se lahko nanaša na fizioterapevta, ki pomaga popraviti ta visok korak koraka.
Obravnava vzorca visokih stopnic
Obravnava vzorca koraka visoke stopnice vključuje osredotočenje na anteriorno mišico tibialisa. Posebne vaje za gležnje lahko pomagajo krepiti vaš anteriorni tibialis, in se raztezajo za tele, lahko pomagajo zagotoviti, da je vaš gleženj gibanja (ROM) dobro vzdrževan.
Vaš fizični terapevt se lahko odločijo za uporabo nevromuskularne električne stimulacije (NMES), da bi izboljšali način dela mišice na sprednji strani tibialisa. Ta vrsta električne stimulacije umetno sklepajo vaše mišice in ji pomagajo pravilno delati.
Če vašo sprednjo tibialno šibkost povzroči išijasica, ki prihaja iz hrbta, vaš fizični terapevt lahko predpiše vaje za vadbo, s čimer vam pomaga priti tlak izvrtine in prenesti normalno funkcijo na nogo. Vaje so zasnovane tako, da omogočajo normalna sporočila, da potujejo navzgor in navzdol med sejicnim živcem v spodnjem delu hrbta.
Prav tako je lahko potrebno usposabljanje za treniranje in uravnoteženo usposabljanje, če imate visoko stopenjsko hojo. Vaš PT lahko predpiše vaj za ravnotežje, ki vam pomaga izboljšati celotno proprioception. Za pravilno sprehod lahko potrebujete pomožno napravo, kot je štirinožni ali kolesarski sprehod. Vaš fizioterapevt lahko zagotovi pravilno uporabo pomožne naprave.
Pripomoček za visoko stopnjo vzorca
Včasih je paraliza vaše anteriorne tibialisne mišice trajna. Če je temu tako, boste morda imeli koristi od posebnega okovja, ki se imenuje ortoza gležnja (AFO) . Ta vezica pomaga dvigniti nogo in prste na tla. S tem se zmanjša verjetnost, da vam prereže prste na tla, vaša visokostna stopala pa naj bo izgineta, ko nosite vaš AFO.
Začasna rešitev sprednje tibialne oslabelosti je uporaba elastičnega traku, ki pomaga pri dvigovanju noge med hojo. Vezi bend okoli noge tik pod koleno in ga zavarujte okoli kroglice vaše noge. Ko premikate nogo naprej, elastični pas potegne vašo nogo in vaša visoka korakska noga ni več potrebna za čiščenje prstov z zemlje. Očitno je, da oblečenje elastičnega traku okoli noge ves dan ni všeč, vendar ga lahko uporabljate kot začasno rešitev, vam lahko pomaga ohranjati varno mobilnost.
Kakšna je nevarnost, da ne boste ravnali po visokih korakih? Varnost.
Če med hojo ujamete prste na tla, se lahko sami zatekajo na padec, kar lahko povzroči poškodbe ali ima resne posledice.
Beseda iz
Visoka stopnja koraka, ki izhaja iz sprednje tibializne šibkosti ali paralize, lahko oteži hojo. Lahko poveča vaše možnosti za izgubo ravnovesja, ki lahko pripelje do padcev. Z delom s svojim fizioterapevtom se lahko osredotočite na vzrok vaše šibkosti in si prizadevate odpraviti visoko stopnjo koraka.