Kaj je quad trate, in kako vam lahko vaš fizioterapevt pomaga uporabljati četvernik za hojo?
Kvadni trn je naprava za gibanje, ki omogoča hojo in mobilnost. Podobno je standardni trst, vendar ima na dnu kovinsko podlago s štirimi majhnimi nogami, ki segajo od podnožja. Te noge imajo gumijaste kape, ki pomagajo zmanjšati drsenje na tleh. Quad palice so ponavadi narejene iz lahkega aluminija in so nastavljive z majhno tipko.
Kdo naj uporablja Quad Cane?
Občasno po bolezni ali poškodbi je lahko ena ali obe nogi šibka. Ta šibkost vam lahko preprečuje normalno hojo. Daljše obdobje imobilizacije ali počitek v postelji lahko povzroči spremembe v ravnovesju. Quad palica pomaga zagotoviti dodatno podporo, ki vam omogoča samostojno in varno hojo.
Prednost četrtega trsa je, da zagotavlja dobro stabilnost. Quad palice se lahko uporabljajo tudi na stopnicah, za razliko od standardnih ali kolesarski sprehod. Medtem ko sedi, lahko stoji četrti trst zraven vas in ne bo padel. Ko se dvignete iz sedenja, se prepričajte, da ne uporabljate četvernega trsa, da se potegnete ven iz stolov, saj se lahko prevrne. Najprej vstani, nato pa zgrabite ročaj.
Ena pomanjkljivost štirikolesnega trsa je, da zahteva, da hodite malo počasneje. To je lahko dobra stvar, če je po poškodbi ali bolezni ogrozeno vaše ravnotežje in ravnovesje. Ampak, če hočeš hoditi nekam hitro, bo verjetno štirikrat verjetno upočasnilo.
Vrste
V bistvu obstajata dve vrsti štirikolesnikov: široki in ozki bazni četrti. Široke podnožje s štirimi nogami imajo večjo podlago, na kateri so pritrjene štiri noge. To pomaga zagotoviti večjo podporo in izboljšati stabilnost med hojo. Širok bazni četrti trsa je težji in ga je težje manevrirati. Ozek osnovni četvernik ima ožji del, na katerem so noge pritrjene.
Čeprav to zagotavlja manj podpore kot širok osnovni četvernik, je lažje dvigovati in manevrirati med hojo.
Izbira Quad Cane
Pri izbiri četrtega trsa je pomembno, da sodelujete s svojim zdravnikom in fizioterapevtom, da se odločite, ali je za vas najboljši ozek ali širok osnovni čebelji trn. Na splošno bodo omejitve vaše moči in ravnotežja narekovale, kar je najbolje za vas. S pomembnimi šibkostmi ali ravnotežnimi omejitvami je lahko najboljši široki osnovni četvernik. Če so vaše pomanjkljivosti in omejitve ravnotežja blagi, je lahko najboljša izbira ozek osnovni četvernik.
Če trenutno hodite s standardnim sprehajališčem ali kolesom, lahko pride do napredovanja na četrti trsa. Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom in fizioterapevalcem, da ugotovite, ali je kvadratni trn primeren za vas. Vaš fizioterapevt vam lahko nauči tudi pravilen način sprejemanja s kvadrom.
Določanje velikosti
Pred hojo s kvadrati, morate biti prepričani, da je to prava velikost za vas. Večina jih je mogoče nastaviti. Preprosto pritisnite na majhen gumb na osebju, da ga prilagodite.
Da bi bili prepričani o pravilni velikosti , stojite poleg trsa z roko na vaši strani. Če stoji težko, se prepričajte, da je nekdo v bližini, da vam pomaga . Ročaj na vrhu trsa mora biti na ravni zapestja.
Ko držite ročaj, je treba komolce rahlo upogniti.
Sprehod s Quad Cane
Če želite hoditi s kvadrati, sledite tem preprostim korakom.
- V roki držite trsa. Če je ena noga šibka, držite palico v roki nasproti šibki nogi.
- Predvidite kvadratni trn naprej približno ene roke. Prepričajte se, da vse štiri noge kvadrata stikajo s tlemi, da se prepreči prevrnitev.
- Pojdite s šibko nogo.
- Z roko nežno pritisnite ročaj četvernega trsa, da pomagate pri stabilnosti. Naprej svojo drugo nogo malo rahlo do prve noge.
- Ponovite ta cikel.
Prepričajte se, da vam PT pomaga, da nastavite svoj čebelji trn in se izognete pogostim napakam, ki jih nekateri ljudje naredijo pri hoji s trnom.
Kdaj naj ustavim uporabo Quad Cane?
Ko se vaša moč in ravnotežje izboljšata, boste morda opazili, da je hojo lažje. Ko se to zgodi, je morda čas za uporabo standardnega trsa, ki zagotavlja manj podpore ali sploh ne uporablja naprave. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom in fizioterapevalcem, da se prepričate, ali ste varni, da prenehate uporabljati četverni trs. Občasno so omejitve moči in ravnotežja trajne, zato je hojo s kvadrom lahko tudi trajno.
Če imate poškodbo ali bolezen, imate lahko pomanjkljivosti ali ravnotežja, ki vam preprečujejo hojo. Quad palica je lahko odlična naprava za uporabo, da bi zagotovili varno in neodvisno sprehod.
Vir: O'Sullivan, SB (1994). Fizična rehabilitacija: ocena in zdravljenje. Philadelphia: FA Davis Company