Fizikalna terapija za stopala

Rehab za prednje Tibialis Slabosti

Če imate poškodbo ali bolezen, ki povzroči poslabšanje delovanja mišice pred sprednjim delom ščetke, vam lahko poškoduje stopalo. Padec stopala pride, ko anteriorna tibialna mišica, ki pomaga dvigniti nogo, ne deluje pravilno. Ko se to zgodi, lahko peljete na tla, ko hodite.

Če imate nožno kap, se vaša sposobnost varnega sprehoda in gibanja lahko poslabša.

Kadarkoli poskušate nihati svojo nogo naprej med ciklusom hoje , se mora vaša anteriorna tibialisna mišica sklicevati na dvigovanje stopala. Če se to ne zgodi, pride do padca stopala, kar lahko spremeni način, kako hodite.

Padec noge pogosto povzroči poseben vzorec hoje, ki se imenuje visoka korakska hojo. Ta vzorec je enostavno prepoznaven pri ljudeh s padcem stopala. Ko stopite naprej, stopala in prste padajo na tla. Če želite počistiti nogo s tal, prekomerno pregibate kolko in koleno, kar ima za posledico visoko stopnjo hojo.

Če imate nožno kap, boste morda koristili kvalificirane storitve fizioterapevta, da bi pomagali pri zdravljenju vašega stanja. Vaš fizični terapevt bo ocenil padec noge in uporabil različne tehnike za izboljšanje stanja. Glavni cilj fizikalne terapije za padec stopal je izboljšati funkcionalno mobilnost, povezano s hojo. To lahko zagotovi, da se lahko varno približa in lahko zmanjša tveganje padca.

Vzroki za padec stopala

Morda je veliko različnih vzrokov za padec stopala. Občasno lahko težave s centralnim živčnim sistemom povzročijo šibkost ali paralizo anteriornih mišic tibialisa. Drugi čas, poškodba živcev v vaši nogi, lahko povzroči padec noge. Nekateri pogosti vzroki za padec stopala lahko vključujejo, vendar niso omejeni na:

Ocenjevanje fizične terapije za nogo

Med začetno fizično terapijo vas bo vaš fizioterapevt vprašal o vašem stanju. On ali ona bo postavljala vprašanja o naravi vaše poškodbe, kako vaše nožne kapljice vplivajo na vaše življenje in kako dolgo je padec noge prisoten.

Med prvim imenom se lahko izvedejo različni testi in ukrepi. Ti lahko vključujejo:

Fizikalna terapija zdravljenja za nogo spusti

Ko bo vaš fizioterapevt ocenil vaše stanje, bo on ali ona lahko določila najboljše zdravljenje za padec noge. Glavni cilj fizikalne terapije za padec stopal je izboljšati vašo hojo in funkcionalno mobilnost.

Vaš fizioterapevt lahko uporablja različne načine zdravljenja, ki pomagajo izboljšati delovanje anteriornih mišic tibialisa. Neuromuskularno električno stimulacijo (NMES) se lahko uporablja za izboljšanje načina, kako se vaše mišice sklenejo in dvignejo nogo. Ta vrsta električne stimulacije umetno poveže vašo mišico, da bi ji pomagala pri preoblikovanju, da se pravilno dogovori.

Vaje gležnja običajno potekajo med NMES zdravljenjem in po njej.

Vaje za padec stopal

Obstaja veliko različnih vaj za nožno kap . Vaje za izboljšanje moči gležnja s posebnim poudarkom na anteriorni tibialisu so nujne. Če je vaš nožni kapljic posledica kompresije vašega srbečega živca iz hrbta, se lahko pri poskusu lajšanja stiskanja in ponovne vzpostavitve normalnega delovanja na prednjem tibialisu predpišejo vaje za nizko napetost.

Če vaše anterior tibialis mišice ne deluje, da bi upognili vaš gleženj, lahko vaše tele mišice za nogo lahko postane tesen. Vaje za raztegovanje vaše mišice se lahko predpišejo, da preprečijo preobčutljivost.

Če imate nožno kapjo, lahko vpliva na stanje. Če je temu tako, lahko vaš fizični terapevt predpisuje vaje ravnotežja. Karto BAPS se lahko uporablja za izboljšanje ravnovesja in proprioception .

Zunanja podpora in podpiranje nožnih padcev

Med fizioterapevtskimi sejami bo vaš fizioterapevt delal z vami, da bi vam pomagal izboljšati svojo sposobnost, da med njo vzpenjate nogo. Ena tehnika za dvigovanje noge med hojo je z uporabo elastičnega traku okoli noge in noge. Skupina se razteza, ko hodi in nato potegne nogo navzgor, ko stopiš naprej. Uporaba elastičnega traku je začasna rešitev za padec stopala, vendar lahko v začetnih fazah vaše rehabilitacije normalizira vaš vzorec hoda. To lahko pomaga preprečiti, da bi prišli v slabe navade pri uporabi visokih stopenj korakov.

Vaš fizioterapevt vas lahko med rehabilitacijo oceni in oceni vaš napredek. Včasih je izboljšanje s padcem stopala počasno, zato ga držite. Občasno je noga kaplja trajni pogoj, zunanja okovja, imenovana ortoza gležnja (AFO), je potrebna, da se med hojo dvigne nogo. Če je temu tako, lahko vaš PT predlaga priporočila za najboljši AFO za vas.

Beseda iz

Spustna noga je lahko strašna izkušnja in zahteva pozornost, da se popolnoma vrne v normalno dejavnost. Če imate stopalo, boste morda koristili fizikalno terapijo, da boste okrepili anteriorno mišico tibialisa. Vaš PT lahko tudi sodeluje z vami, da izboljša ravnovesje, in on ali ona lahko zagotovi, da ste pravilno hodili. Če je vaša noga kaplja trajni pogoj, vam lahko PT predlaga priporočila za najboljšo brace za vas.

Z naporno prizadevanjem pri fizikalnem zdravljenju za zdravljenje padca noge lahko povečate možnosti za popolno okrevanje in se lahko hitro in varno vrnete na prejšnjo raven funkcije.

> Vir:

> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, in Lee, SM (2015). Učinki kineziologije spodnjega dela noge, ki se prilagajajo ravnovesju v bolnikih s kapjo z nogo. Komplementarna in alternativna medicina , ki temelji na dokazih , 2015 .