Fizikalne terapije in seznam modalitet

Če imate mišično-skeletno poškodbo ali motnjo gibanja, vam lahko zdravnik opozori na fizikalno terapijo, da zmanjšate bolečino in izboljšate mobilnost. Vaši simptomi so lahko blagi ali imate simptome, ki močno omejujejo vašo funkcionalno mobilnost .

Veliko možnosti zdravljenja obstaja pri bolnikih, ki se nanašajo na fizikalno terapijo. Fizikalne agense in modalitete pogosto uporablja vaš fizioterapevt, da bi povečali terapijo in pomagali doseči cilje rehabilitacije. Uporabljajo se lahko za zmanjšanje bolečin in vnetja. Vaje se lahko predpišejo za izboljšanje vzdržljivosti, moči ali gibanja gibanja . Vaš fizioterapevt mora biti pripravljen, da vam pojasni razlog za uporabo vsake terapevtske modalnosti in kaj pričakujete od vsakega zdravljenja.

1 -

Vaja

Vaja je nadzorovana fizična napetost, ki se nanese na telo, da pomaga izboljšati moč, obseg gibanja ali prilagodljivost. Vaja je lahko pasivna ali aktivna. Pasivna vaja je tista, ki od vas zahteva, da se preprosto sprostite, medtem ko druga oseba, kot fizični terapevt, uporablja stres. Eden od primerov tega je stegno v podnožju, kjer oseba dvigne nogo, da podaljša mišico zadnje mišice na hrbtu stegna.

Aktivna vadba je vadba, ki jo opravljate pod lastno močjo. Sprehod na tekalne steze, vaje za krepitev kolka ali vaje za povečanje noge so vse aktivne vaje.

Če se udeležite fizikalne terapije v kliniki, doma ali v bolnišnici, se boste verjetno ukvarjali z nekakšnimi vajami, da bi izboljšali svojo mobilnost. Velikokrat boste poučeni v programu za vadbo na domu. Domači program je skupina vaj, ki jih predpisuje vaš fizioterapevt, ki ga izvajate sami. Program domače vadbe je lahko zelo pomemben, da vam pomaga ponovno vzpostaviti normalno funkcijo.

Nauči se več

• Močne vaje
• Balance Vaje
• Vaje za bolečine v hrbtu
• Vaje za vrtoglavico in omotico

Več

2 -

Ultrazvok

Ultrazvok je globinsko ogrevanje, ki se uporablja za zdravljenje mnogih mišično-skeletnih stanj, kot so zvijanja , sevi ali tendonitis . Ultrazvok uporablja vaš fizioterapevt z uporabo ultrazvočnega stroja. Stožec, ki se imenuje zvočna glava, je nežno pritisnjen proti vaši koži in se premika v majhnih okroglih razmahih blizu mesta poškodbe. Uporabljamo majhno količino gela, tako da se ultrazvočni valovi absorbirajo v kožo in mišice.

Nauči se več:

• Terapevtski ultrazvok v fizični terapiji
• Fonoforesija: ultrazvok z zdravili
• Ultrazvočne tehnike uporabe
• Ali Ultrazvok res deluje?
• Ali je ultrazvok varen za mene?

Več

3 -

Električna stimulacija in TENS

Električna stimulacija in TENS (transkutana električna nevromuskularna stimulacija) se občasno uporabljajo pri fizikalni terapiji, da bi zmanjšali bolečino okoli poškodovanega tkiva. Obstajajo dve teoriji o tem, kako deluje stimulacija: teorija vrat in teorija opiatov.

Za sklepanje mišic lahko uporabimo tudi druge oblike električnih stimulacij. To se imenuje neuromuskularna električna stimulacija (NMES) in se uporablja za pomoč vašim poškodovanim mišicam, ki se znajdejo, kako pravilno delujejo.

Več

4 -

Vleka

Vlečenje se uporablja pri zdravljenju bolečin v hrbtu in vratu, da bi zmanjšali bolečine in izboljšali gibljivost v hrbtenici.

Za uporabo ledvenega vleka morate biti pritrjeni v mehanski stroj. Obstaja jopica, ki pomaga podpirati vaša rebra, in drugo napravo, ki obloga okoli medenice. Telovnik in medenina sta stabilizirana s trakovi, mehanska sila pa se uporablja s strojem.

Cervikalna vlečna sila se uporablja bodisi v sedečem kot ležečem položaju. Če sedite, je na glavi pritrjen pas, sistem z žičnico pa se uporablja z majhno težo. Teža zagotavlja vlečno silo, medtem ko udobno sedite na stolu. Pri leži ali ležečem vleku se uporablja določena naprava. Morate ležati na hrbtu in pripeti čelo v napravo. Potem se uporabi pnevmatska črpalka, ki vam pomaga pri vlečni sili na vrat.

Teoretično, vlečenje pomaga ločiti spoji in disk prostor v spodnjem hrbtu ali vratu, kar pa pomaga zmanjšati pritisk na hrbtenične živce.

Nauči se več

• Ali inverzijska vlečna sila pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu?
• Spinalna dekompresija: Ali res deluje?

5 -

Skupna mobilizacija

Skupna mobilizacija se pojavi, ko vaš fizični terapevt pasivno premakne sklepe vašega telesa v določene smeri. To lahko pomaga zmanjšati bolečine in izboljšati mobilnost. Medtem ko pogosto mislimo, da se naši sklepi gibljejo kot tečaji, se dogaja drsenje, ki se pojavi tudi med sklepi telesa. Ta drsna vožnja se poveča med skupnimi mobilizacijami. Stopnja, do katere je vaš terapevt premaknil vsak sklep, je odvisen od količine tlaka in smeri sile, ki se uporablja za sklep.

Medtem ko je skupna mobilizacija pasivno zdravljenje, vam lahko vaš fizioterapevt nauči tehnike samomogočanja, tako da lahko samostojno upravljate svoj problem. Tako se lahko hitro vrnete v normalno funkcijo in vam ponudijo strategijo za preprečevanje prihodnjih težav.

6 -

Sporočilo

Masaža uporablja roke za gnetenje poškodovanih tkiv vašega telesa, da pomaga zmanjšati bolečino, izboljšati cirkulacijo in zmanjšati mišično napetost. Obstaja veliko tehnik za masažo, vključno s čopičem, petrissage in sprožitveno masažo.

7 -

Heat

Če imate telesno poškodbo, lahko pride do vlažne vročine ali vročih pakiranj. Vročina pomaga povečati kroženje po poškodovanih tkivih, sprostiti mišice in zagotoviti bolečino.

V kliniki za fizioterapijo se vroči paketi hranijo v napravi, imenovani hidrokalator. To je velik rezervoar vroče vode. Vroči paketi so tkanine, polnjene z mešanico peska, gline in silicijevega dioksida. Vroča embalaža absorbira vročo vodo, nato pa jo zavijete v pokrivala in brisače iz frotirne tkanine, preden se nanese na vaše telo. Vročo pakiranje običajno ostane na poškodovanem delu telesa 15 do 20 minut.

Pri uporabi vročih pakiranj je potrebna previdnost, ker lahko koža utrpi opekline, če se med uporabo toplote ne uporablja dovolj brisač.

Več

8 -

Led

Če imate telesno poškodbo, lahko na telesu nanesete hladne pakete ali led, da zmanjšate bolečine in vnetje v krvi. Med akutno ali začetno fazo poškodb se običajno uporablja led, ki omejuje lokalizirano oteklino okoli tkiv.

Hladne pakete se navadno uporabljajo 15 do 20 minut. Kot vroče škatle je treba paziti, da se prepreči prehlada kože.

Nauči se več:

• RICE za akutne poškodbe
• Kako narediti večkratni paket za led

9 -

Iontoforesija

Iontoforesija je oblika električne stimulacije, ki se uporablja za dajanje zdravil po koži na vneto ali poškodovano tkivo. Najpogosteje se pri zdravljenju vnetja uporablja steroid, podoben deksametazonu. Ta steroid lahko pomaga zmanjšati bolečino in otekanje tkiv, ki se pojavi, ko so vnetljivi.

Iontoforeza se lahko uporablja tudi pri zdravljenju drugih pogojev, odvisno od zdravila, ki se uporablja med zdravljenjem.

Več

10 -

Laserska ali svetlobna terapija

Svetlobna terapija vključuje uporabo svetlobe na določeni valovni dolžini, da bi izboljšala proces celjenja ranjenih tkiv. Zdravljenje je neboleče in običajno traja približno eno do tri minute. Če želite uporabiti svetlobno terapijo, bo vaš fizioterapevt držal svetlobo, ki oddaja svetlobo neposredno nad vašim poškodovanim delom telesa, in pritisnite gumb, da aktivirate svetlobo.

Svetlobna terapija se lahko uporablja pri zdravljenju kronične bolečine, vnetja ali celjenja ran.

Teorija svetlobne terapije je, da fotoni svetlobe prenašajo energijo, in ta energija, ki se uporablja za poškodovane tkiva, lahko pripomore k izboljšanju celičnih procesov in zdravljenju hitrosti ali zmanjšanju bolečin.

11 -

Kineziologija Taping

Kineziološko snemanje ali K-trak pogosto uporabljajo fizični terapevti za povečanje vašega programa rehabilitacije. Trak je narejen iz fleksibilne tkanine, ki se premika in potegne med premikanjem. Lahko se uporablja za različne funkcije, ki lahko vključujejo:

• Zaviranje mišice
• Olajšanje mišic
• Odpravljanje in otekanje
• Lajšanje bolečin

Kineziološki trak se nanese na kožo in ga lahko hranimo nekaj dni. Previdno je treba uporabiti; ker je K-trak novejša oblika zdravljenja, še ni bila v celoti testirana, zato so lahko dobički z njim posledica placebo učinka.

12 -

Whirlpool

Whirlpooli so oblika hidroterapije in se uporabljajo za izboljšanje kroženja, vzdrževanje čistih ran ali nadzor vnetij. Whirlpooli so lahko vroči ali hladni. Običajna temperatura vročega whirlpoola je med 98 in 110 stopinjami Fahrenheita. Hladna masažna kopel je ponavadi od 50 do 60 stopinj Celzija.

Whirlpool kopeli imajo motor ali mešalnik, ki pomaga premikati vodo okoli dela telesa, ki se zdravi. Ta gib lahko ima pomirjujoč učinek in se lahko uporablja tudi pri zdravljenju debridementa ran.

Tipična whirlpool seja vključuje namestitev vašega telesa del, ki se zdravijo v vodi in sproščujoče, medtem ko voda vrti okoli njega. Nežne vaje se lahko izvajajo za izboljšanje gibanja okoli telesa, medtem ko je v whirlpoolu. Zagotoviti je treba, da kopalna kad ni preveč hladna ali vroča, saj lahko temperaturni ekstremi med zdravljenjem poškodujejo kožo.

Nauči se več:

• Uporaba Whirlpoola v fizični terapiji
• Contrast Bath Whirlpooli v telesni terapiji

_Vir:

_{Prentice, W. (1998). Terapevtske modalitete zdravstvenih strokovnjakov. New York: McGraw-Hill.}

Več