Če ste utrpeli poškodbo ali bolezen, ki povzroča težave z vašo funkcionalno mobilnostjo ali običajno dejavnostjo, vam lahko pomagajo usposobljene storitve fizioterapevta, da se boste lahko vrnili na prejšnjo stopnjo mobilnosti. Vaš fizični terapevt lahko uporablja različne vaje in modalitete, ki vam pomagajo pri obravnavi določene težave.
Kineziološka snemanje je poseben način zdravljenja, ki ga lahko uporabi vaš fizioterapevt.
Vključuje postavitev trakov posebnega traku na vaše telo v določenih smereh, da bi izboljšali svojo mobilnost in podpirali vaše sklepe, mišice in kite.
Kineziološki trak je bil razvit v 1970-ih, ki ga je kirurginja imenovala dr. Kenso Kase, DC. Ugotovil je, da bi uporaba fleksibilnega traku, ki je uporabil vmesnik med kožo in mišicami, zagotovil dolgotrajne učinke za svoje paciente. Razvil je številne tehnike, ki se danes uporabljajo pri kineziologiji in ima tudi lastno blagovno znamko traku Kinesiotape.
Je kinesiološki trak samo fancy atletski trak?
Medtem ko se kineziološki trak zdi podoben fancy obliki atletskega traku, obstaja veliko razhajanj med obema. Atletski trak se uporablja za podporo in omejitev gibanja, kineziološki trak pa se uporablja za olajšanje gibanja in za preprečevanje bolečin in krčev. Kineziološki trak je fleksibilen material, ki se premika, ko se premikate; atletski trak je relativno neprožen.
Kineziološki trak pomaga izboljšati limfni transport in povečati kroženje. Tesna vezava narave atletskega traku služi za zmanjšanje kroženja.
Kaj naredi kineziološki trak?
Kineziološki trak služi različnim funkcijam. Vaš fizioterapevt bo opravil ovrednotenje in oceno za določitev najboljše uporabe kineziološkega traku za vaše stanje.
On ali ona bo ocenil, ali je trak celo potreben za vas ali če obstajajo kakršne koli kontraindikacije pri uporabi traku .
Obstajajo različne teorije o tem, kako deluje kineziološki trak. Prvič, naj bi se spremenilo vhodni učinek senzoričnega živčnega sistema v mišicah, sklepih in koži. Poskrbljeno je, da trak izboljša interakcijo med kožo in osnovnimi strukturami, da bi pomagal ponastaviti vezje tega dela živčnega sistema, kar je povzročilo izboljšano mišično aktivacijo in učinkovitost.
Kineziološki trak naj bi tudi zaviral nociceptorje ali poti bolečine v mišicah, koži in sklepnih strukturah. Pomanjkanje bolečega vnosa v možgane naj bi normaliziralo tonus mišic, kar je povzročilo zmanjšanje bolečin in mišičnega spazma.
Na splošno mislimo, da kineziološki trak pomaga ustvarjati ravnotežje v nevronskem vezju v mišicah, kite, sklepih in koži. To naj bi pripomoglo k zmanjšanju bolečine, zmanjšanju otekline in izboljšanju delovanja in delovanja mišic.
Kineziološki trak je prav tako mislil, da odmakne sklepne položaje in je lahko koristen tudi pri preoblikovanju kolagenskih tkiv, kot na primer pri upravljanju brazgotinastega tkiva .
Ali obstajajo različne vrste kineziološkega traku?
Obstaja več kot 50 različnih vrst in blagovnih znamk kinezioloških trakov na trgu danes, kot so Kinesiotape, KT Tape ali RockTape.
Nekateri posebni trakovi so zasnovani za športne zmogljivosti, drugi pa so zasnovani za upravljanje limfedema in oteklin. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga določiti, kateri trak je najboljši za vaše specifično stanje.
Posebne uporabe za trak za kineziologijo
Obstaja veliko različnih uporab za kineziološki trak. Vaš fizioterapevt lahko oceni vaš trenutni položaj in poškodbo, da se odloči o najboljši uporabi traku. On ali ona lahko tudi nauči, kako zmanjšati osnovne vrste trakov, ki se uporabljajo za vaše stanje. Nekatere pogoste uporabe kineziološkega traku vključujejo:
- Olajšanje : Kineziološki trak se lahko uporablja za izboljšanje vzorcev žarkov in krčenja mišic. To lahko privede do normaliziranega mišičnega tona in lahko pripomore tudi k izboljšanju atletske učinkovitosti.
- Inhibicija in obvladovanje bolečin : Kineziološki trak se lahko uporablja za zmanjšanje bolečine in mišičnega spazma, ki se pojavi po poškodbi. Pomaga zmanjšati nociceptive vnos v možgane, ki lahko pomaga zmanjšati zaščito mišic in zaščitno krče.
- Podpora in stabilnost : če imate pogoj, ki zahteva, da se določen sklep zadrži, lahko kineziološko snemanje za vas ustreza. Pogoji, kot so sindrom patellofemornega stresa, sindrom trenja ali obojestranskega trenja ali ramenska nestabilnost, lahko koristijo dodatna podpora, ki jo zagotavlja kineziološki trak. Trak lahko podpira vaš sklep, medtem ko še vedno omogoča nekaj gibanja, da se pojavijo.
- Uravnavanje otekanja : če ste utrpeli poškodbo ali ste imeli operacijo, ki ima za posledico povečano otekanje, lahko kineziološki trak zmanjša oteklino z zmanjšanjem tlaka med kožo in osnovnimi tkivi. To zagotavlja pot za presežne tekočine, ki so se nabrale od vaše poškodbe. Kineziološki trak se včasih uporablja pri vodenju limfedema ali za površne kontuzije.
- Upravljanje brazgotinskega tkiva : po operaciji ali poškodbah imate morda brazgotino čez območje, ki je bilo ranjeno. Včasih se tkivo pod brazgotino veže na vašo kožo in spodnji del. To brazgotinsko tkivo lahko omeji vašo normalno gibljivost in obseg gibanja . Kineziološki trak se lahko uporablja za nežno vlečenje brazgotinskega tkiva, ki zagotavlja nizko intenzivnost, dolgotrajno raztezanje do tesnega kolagena, ki tvori brazgotino.
Ali trak Kinesiology res deluje?
Ker je kineziologija snemanje relativno nov in nov koncept na področju fizikalne terapije, je treba še veliko raziskav, da bi razumeli mehanizme, kako trak deluje, in če resnično živi do svojih trditev.
Nedavne študije so pokazale, da uporaba kineziološkega traku lahko izboljša mišične kontrakcije v vastus medialisu, poseben del mišice kvadricepsa, ki je odgovoren za nadzor položaja kneecap.
Ena študija je pokazala izboljšano nizko stopnjo gibanja takoj po uporabi kineziološkega traku. Druga študija je pokazala kratkoročne izboljšave v bolečini v vratu in gibanju materničnega vratu pri bolnikih s poškodbami vratov, ki so uporabili kineziološki trak.
Da bi podprli uporabo kineziološkega traku za izboljšanje atletske učinkovitosti, je RockTape izvedel študijo 5 kolesarjev in ugotovil, da je z uporabo kineziološkega traku (posebej RockTape) boljši za 2-6%, če ga primerjamo z neuporabo traku. Seveda je študija obremenjena z pristranskostjo, saj jo je sponzoriral RockTape, sestavljen je iz samo 5 športnikov in ni bilo kontrolne skupine.
Druge študije so preučile učinek kineziološkega snemanja in bolečine, oteklina in izboljšano mobilnost z različnimi rezultati. Bottom line: žirija je še vedno na kineziologiji tapetanje, in še več dela je treba storiti.
Če imate poškodbo, ki povzroči bolečino, oteklino, izgubo gibanja ali mišični krči, vam lahko fizični terapevt priporoči uporabo kineziološkega traku, ki vam pomaga pri zdravljenju vaše težave. On ali ona bi vas moral naučiti o traku in vam pomagal določiti realne cilje in pričakovanja glede uporabe kineziološkega traku.
Viri:
Blubaugh, M. "Kineziološka snemanja, ročna terapija in nevromuskularna ponovna aktivacija." Seminar, maj, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Kratkoročni učinki cervikalnega kinezija, ki se prilagajajo bolečinam in razponu gibov materničnega vratu pri bolnikih z akutno poškodbo vratov: randomizirano, nadzorovano preskušanje." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Učinek Kinesio Tape na rezultatih zaslona funkcionalnega gibanja na spodnjem koncu" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Kožna stimulacija iz patelnega traku povzroča diferencialno povečanje invazivne mišične aktivnosti pri ljudeh z patellofemoralnimi bolečinami" Journal of Orthopaedics March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Klinična učinkovitost zdravila Rocktape v aplikaciji za povečanje učinkovitosti" Objavljeno na spletni strani http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf