Nekaj preprostih sprememb v rutini za nego kože aken lahko naredi vso svojo kožo. Te pet preprostih resolucij vam bo dobro na poti k jasnejši, bolj zdravi koži.
1 -
Očistite obraz vsako noč pred spanjemTo je pomemben korak za nego kože za vsakogar, še posebej pa za akne nagnjene kože.
Vsako noč vzemite čas, da temeljito očistite obraz , tudi če ne nosite ličila. To bo pomagalo odpraviti prekomerno olje, ki lahko prispeva k razvoju komedonov ali zamašenih pore.
In ne pozabite na vrat, čeljust in pred in za ušesom. To so mesta, ki so pogosto prezrte med čiščenjem.
2 -
Stop čiščenje na vaši kožiTemeljito čiščenje je dobro; močno čiščenje kože ni. Izogibajte se abrazivnim pilingom, čistilnim blazinicam in grobim pralnim strojem, če imate akne.
Morda se boste počutili, kot da lahko počistite pore z dobrim čiščenjem. Toda to lahko dejansko poveča rdečino in draženje in lahko še poslabša zlom. Namesto tega uporabite mehko krpo ali golo roko.
Če menite, da potrebujete več pilinga , poskusite izdelek alfa-hidroksi kisline, ki odstranjuje odmrle kožne celice brez abrazivnih sestavin.
Ne pozabite pa, da mnogi izdelki za zdravljenje aken že kožo ščepijo. Če uporabljate katerokoli zdravilo za akne na recept, kot sta Retin A , azelaična kislina ali zdravilo Accutane , ne uporabljajte nobenega dodatnega pilinga, razen če vam ga svetuje zdravnik.
3 -
Ne pozabite uporabiti zdravil za akneDoslednost je ključnega pomena za zdravljenje aken. Da bi dobili rezultate, ki jih iščete, morate uporabljati zdravila za akne vsak dan ali po navodilih.
Lažje je pozabiti, da uporabite zdravljenje aken, še posebej, ko življenje postane zasedeno.
Če se želite spomniti, jih vsak dan poskusite uporabljati istočasno. Ali pa se navadite, da uporabite svoje topično zdravljenje ob istem času, ko naredite nekaj drugega kot je šele po ščetkanju zob.
Priprava navade vam pomaga spomniti na zdravljenje in na koncu dobi kožo, za katero delate.
4 -
Stop Popping PimplesJa, to ste že slišali tisočkrat, toda tukaj je spet: Popping mozolje je slabo za kožo.
Vsakič, ko se popaš, stisnete ali izbrišete, lahko tvegate, da poškodujete steno folikla in povečate možnost brazgotinjenja. Pobiranje na vaši koži bo podaljšalo čas celjenja in lahko okuženi material potisne globlje v dermis.
Opomni si to, ko čutiš potrebo po stiskanju zloma.
Če ste kronični "pimple popper", boste morda morali zavestno prizadevati, da prenehate obsediti pred ogledalom in poiskati vašo kožo za nove zenice, ki jih lahko izbirate. Nagrade bodo vredne.
(Ne morete prenehati jemati do točke, ki poškoduje kožo? Morda imate obliko aken, ki se imenuje izorjene akne . Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se zdravite.)
5 -
Naredite sestanek, da vidite svojega zdravnikaPrevečkrat se ljudje obrnejo na zdravnika, ker se jim zdi, da so "samo akne". Akne je najbolj zdravi, ko je v najzgodnejših fazah.
Obstaja veliko učinkovitejših zdravilnih učinkovin za akne. Če pa po 6 do 8 tednih zdravljenja ne opazite izboljšanja, se posvetujte z zdravnikom.
Ne glede na to, ali so vaše akne blag ali hujše, če imate težave z nadzorom, je čas, da se posvetujte z zdravnikom. Ne odloži. Vaš dermatolog ima arzenal zdravljenja aken, eden od katerih bo delal zate.