Čeprav akne ne povzroča ne čiščenje obraza, ni nobenega dvoma, da je redno čiščenje pomemben korak v vaši ritmi zdravljenja aken .
Toda, kolikokrat na dan bi morali piti obraz?
Dvakrat dnevno čiščenje je običajno vse vaše potrebe kože
Čarobno številko za pranje obrazov je na splošno dogovorjeno, da sta dve. Dvakrat dnevno čiščenje, zjutraj in zvečer, je dovolj, da očistite ličila, umazanijo in dodatno olje, ki visijo na koži, vendar ne preveč, da bi bili draži.
Če se boste prepoteni ali še posebej umazani, boste morda potrebovali tretje čiščenje. Po udarcu v telovadnico, mogoče?
Kateri izdelki, ki jih uporabljate za čiščenje obraza, so prav tako pomembni. Močnejši ni vedno boljši.
Koža na obrazu je občutljiva, zato ne želite uporabljati ostrih čistil ali mil. Ta antibakterijska ročna mila je zunaj . Tudi mila na menzi, ki koži puščajo občutek, da so tesni in odrezani. In drgnjenje alkohola ? Nikoli ga ne uporabljajte za čiščenje obraza!
Namesto tega izberite čistilno sredstvo, ki koži čuti, da je čista, vendar ne preveč suha ali odstranjena. Za pomoč pri iskanju popolnega čistilnega sredstva za kožo, ki je nagnjena k aknamu, si oglejte članek Kako izbrati pravi čistilni čistilec za akne .
Ne pozabite, da akne ne povzroči umazana obraza
Pomembno pa je, da se spomnite, da aken ne povzroči umazan obraz. Če ste zlomljeni, to ne pomeni, da ne skrbite za vašo kožo.
Dejstvo je, da je večina ljudi z aknami previdna, da ohranja svojo kožo čisto, vendar se še vedno zgodijo. To je zato, ker akne povzročajo dejavniki, ki so popolnoma neodvisni od režima nege kože.
Ljudje z aknami imajo celice kože, ki se ne odstranijo pravilno in so bolj občutljive na draženje, ki ga povzročajo akne povzročajo bakterije, imenovane Propionibacteria acnes. Hormoni igrajo tudi vlogo pri razvoju aken .
Pranje preveč lahko pogosto naredi akne
Prekomerno pranje obraza je lahko tako slabo (ali celo slabše) kot sploh ne čiščenje.
Če prevečkrat spereš obraz, lahko zlahka odstranite vsa dobra olja, ki jih mora vaša koža prilagoditi. Lahko razrežete tudi kislinsko plašč, ki je zaščitna prevleka, ki jo imamo nad našo kožo, sestavljeno iz znoj, olja in dobrih bakterij. Za močno, zdravo kožo potrebujete močan, zdrav kislinski plašč.
Prevečkrat očistite in lahko zlahka končate s suho, rdečo, lusko in razdraženo kožo. Verjetno ne rezultat, ki ga iščete!
Čiščenje je tudi ne-ne. Ožji grmi ne bodo počistili vaše kože hitreje, ampak lahko dražijo kožo in poslabšajo prelome.
Čiščenje samega ni dovolj za čiščenje aken
Dobro oskrba kože očitno pomaga odstraniti umazanijo, odvečno olje, ličila in podobno, in lahko pomaga zmanjšati blokado por . Ampak čiščenje s preprosto milo, ali pranje obraza, in voda samo ni dovolj, da razčistite akne.
Razmislite o čiščenju dvakrat dnevno kot prvi korak v rutini za zdravljenje aken . Drugi korak je redna uporaba izdelka za zdravljenje aken .
Za blage počitnice lahko najprej poskusite brez recepta za akne . Najbolj učinkoviti so s salicilno kislino ali benzoil peroksidom . Redno jih uporabljajte za nekaj tednov in preverite, ali to pomaga pri odstranjevanju izpuščaj in jasnih mozoljih.
Bolj hude ali vnetne zlome se ne bodo izboljšale s proizvodi, ki jih kupijo akne. Namesto tega vam bo zdravnik predpisal zdravilo za akne na recept. To vam bo dalo boljši posnetek pri čiščenju vaše kože.
Samo zapomnite si, da so vsi lokalni zdravili za zdravljenje aken , bodisi brez recepta bodisi na recept, najbolje delujejo na sveže izprte, vendar temeljito posušene kože.
Viri:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Študija o učinkovitosti čistilca za akne vulgaris." Časopis za dermatološko zdravljenje . Maj 2010; 21 (3): 201-5.
Združene države. NIAMS. "Vprašanja in odgovori o aken." Bethesda, MD: Nacionalni inštituti za zdravje, 2006.