Šest korakov do bolj zdravo kožo
Dobra dnevna rutina za nego kože je pomembna za vsakogar, še posebej pa, če ste nagnjeni k aknam. Ti šest korakov vam bodo pomagali pri ustvarjanju srečne, zdrave kože in krčenja krvi.
1 -
ČiščenjeHrbtenica vaše rutine za nego kože mora biti dobro čiščenje . Temeljito čiščenje kože oskrbi z odvečnim oljem, umazanijo, znojem in ličenjem ter pusti lepo in čisto bazo za izdelke za zdravljenje aken.
Toda dobro čiščenje presega samo milo in vodo. Najprej morate začeti s pravim čistilom za kožo - nič preveč kruto ali suho. Antibakterijska mila zaradi tega niso dobra izbira .
Za večino ljudi je čiščenje dvakrat na dan dober cilj. Ne pozabite umijte obraza pred spanjem.
2 -
PilingDa bi se borili proti aknamom, ga morate udariti, kjer se začne, v por. Redno piling pomaga preprečevati pore brez kožnih celic in olja. Piling odstranjuje odmrle kožne celice, zmanjša tvorbo komedonov in pomaga gladko in mehčati kožo.
Zrnasto grmičevje obraza in telesa takoj pridejo na misel, vendar morda niso najboljši pilingji za kožo, nagnjeno k aknam. Pilingi lahko dražijo kožo, če jih ne uporabljate nežno.
Kljub temu morda ne potrebujete ločenega pilinga. Številni izdelki za zdravljenje aken, tako na prostem kot na recept, že imajo piling lastnosti.
3 -
ToniranjePo čiščenju se uporabljajo tonerji in astringenti , da koža ostane sveža. Ožigalniki so posebej zasnovani za odstranjevanje dodatnega olja iz kože. Nekateri vsebujejo tudi pomanjkljive sestavine, kot je salicilna kislina .
Vendar to niso nujni del vaše dnevne rutine za nego kože. Odločitev za uporabo astringenta ali ne, je odvisna od številnih dejavnikov.
Če je vaša koža občutljiva, suha ali razdražena pri zdravljenju aken, lahko tonerji in astringenti naredijo več škode kot dobro.
4 -
VlažilnaMnogi ljudje z mastno kožo se izogibajo vlažilcem. Ampak vlažna je dobra stvar , tudi če ste nagnjeni k aknamu.
Dober vlažilec brez olja ne bo sprožil prelomov, temveč bo pomagal olajšati suho, luskavost in luščenje. Zdravljenje aken lahko popolnoma izsuši vašo kožo in boste želeli vlaženje to preprečiti.
Trik izbira pravi vlažilni krem za kožo, ki je nagnjena k pomanjkanju . Ena, ki je označena kot nafte in nekomedogene, je najboljša stvar.
5 -
Zaščita pred soncemVašo kožo je treba zaščititi pred soncem. Sončenje preprečuje več kot le opekline; zmanjša vaše možnosti za razvoj prezgodnjih linij in gub, temnih madežev in kožnega raka.
Danes obstaja veliko dobrih sončnih krempljev, ki niso težke ali mastne in ne bodo zamašile pore in akne poslabšale. Ker veliko zdravil za akne naredi vašo kožo bolj občutljivo na sonce , je dnevno nošenje sončnega zašcitnega dodatka pomembno za dobro zdravje kože.
In ne mislite, da je sončenje samo za poletno nego kože . Dermatologi priporočajo nošenje sončnega zahoda vse leto za najboljšo zaščito. To pomeni, da mora rutina vašega zimskega časa imeti zaščito pred soncem.
6 -
Dnevna zdravila za zdravljenje akenVašemu režimu nege kože ni treba vzeti veliko časa, samo nekaj minut dvakrat na dan. Če želite resnično razčistiti akne, je dobro nego kože le en kos uganke.
Nadzorovanje aken se opira na dvodelni pristop - dosledno dnevno rutinsko nego in učinkovite zdravilne učinkovine za zdravljenje aken .
Zdravila za zdravljenje aken pomagajo razčistiti obstoječe prelome in preprečiti nastajanje novih madežev. Zdravljenje aken brez recepta lahko pomaga pri blažjih oblikah aken. Trdoviti primeri bodo potrebovali zdravilo za zdravljenje aken.
Vaš dermatolog lahko dobi pravo zdravljenje aken za kožo in vam pomaga ustvariti pravilen režim za nego kože za vas.
> Viri:
> Vprašanja in odgovori o aken. Nacionalni inštitut za artritis in muskuloskeletne in kožne bolezni (NIAMS). November 2015. Nacionalni inštituti za zdravje.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Smernice skrbi za zdravljenje akne vulgaris." Časopis ameriške akademije za dermatologijo. 2016; 74 (5): 945-73.