Astma je kronična vnetna pljučna bolezen, ki prizadene približno 10 odstotkov prebivalstva. Simptomi običajno vključujejo kratko sapo, piskanje, kašljanje in tiščanje v prsnem košu. Sprožilci lahko vključujejo alergene v zraku (cvetni prah, plesen, živalski prhljaj in prašni pršec), virusne okužbe (navadno prehlado), dražeje, ki jih povzročajo vdihi (cigaretni dim in izpušni plini), vadba, hladen / suh zrak in stres / čustva.
Skupna zdravila za astmo vključujejo izogibanje sprožilcem in farmacevtskim zdravljenjem. Farmacevtska zdravila za astmo vključujejo zdravila za reakcijo, kot so inhalacijski bronhodilatatorji (na primer albuterol), kot tudi kontrolna zdravila, kot so inhalacijski kortikosteroidi , modifikatorji levkotriena (na primer Singulair ) in druga peroralna ali injicirana zdravila.
Alternativna zdravila
Zaradi skrbi za neželene učinke farmacevtskih zdravljenj je veliko ljudi z astmo iskalo bolj naravno alternativno zdravljenje za svoje simptome. Naravne terapije, ki so bile preizkušene za astmo, vključujejo manipulacijo z mano , akupunkturo in jogo.
Študije o teh alternativnih zdravilih za astmo so pokazale mešane rezultate. Nekateri kažejo, da te različne tehnike pomagajo pri zdravljenju astme, medtem ko druge ne kažejo koristi. Nedavna študija je poskušala opraviti metanalizo (način povprečenja iz rezultatov številnih študij), da bi ugotovili, ali je joga koristna za zdravljenje astme.
Joga je bila v Indiji že tisoč let in je način združevanja uma, telesa in duha s telesno dejavnostjo, dihalnimi vajami in meditacijo. Ljudje z astmo so že več let uporabljali jogo, medtem ko mnogi ljudje (in nekatere študije) trdijo, da je joga v pomoč pri zdravljenju astme, podatki o njegovi uporabnosti so precej omejeni.
Ali je joga koristna za astmo?
Skupina raziskovalcev iz Nemčije in Združenega kraljestva je leta 2014 objavila metanalizno študijo, da bi ugotovila, ali je joga koristna za zdravljenje astme. V metaanalizi je bilo vključenih skupno 14 študij, ki so vključevale več kot 800 ljudi z astmo.
Študije so si prizadevale določiti učinke različnih sej joge, tednih v mesecih, simptomov astme, funkcije pljuč in potrebe po zdravilih za astmo. Koristi joge so primerjali z "običajno oskrbo z astmo" (ne glede na njihovega zdravnika, ki je bil potreben) in "sham yoga" (lažna oblika joge, ki je služila kot placebo).
Rezultati metaanalize so bili precej zanimivi. V mnogih primerih je izvajanje joge povzročilo izboljšanje simptomov astme in zmanjšanje potrebe po zdravilih za astmo v primerjavi z običajno oskrbo z astmo.
Mere pljučne funkcije so se povečale tudi pri mnogih ljudeh, ki so se zdravili z jogo v primerjavi z običajno nego astme. Vendar, ko je bila joga primerjana s lažno jogo, ni bilo razlik v simptomih astme, potrebe po zdravilih za astmo ali meritvah pljučne funkcije.
Obstaja tudi pojav pristranskosti pri objavi študij, ki so pokazale korist joge za zdravljenje astme.
To pomeni, da je zelo verjetno, da študije, ki niso pokazale koristi joge za zdravljenje astme, nikoli niso bile objavljene, medtem ko so bile objavljene študije, ki so pokazale korist.
Vadba in odprava stresa sta ključna
Zdi se, da so koristi za uporabo dihalnih vaj, povezanih z jogo, za zdravljenje astme. Vendar pa ta korist ni videti specifična samo za vaje dihanja z jogo. Tudi "lažne" oblike joge, ki vključujejo dihalne vaje, fizične drže in meditacijo, so koristne za zdravljenje astme.
To je pomembna primerjava, ki jo naredite, ker ni posebnega posebnega glede joge za zdravljenje astme.
Tudi oblike zdravljenja s placebom so izjemno močne, zato je treba primerjati vsako obliko potencialnega zdravljenja s placebom.
Uporaba joge za zdravljenje astme ni nobena izjema. Ker so neželeni učinki joge minimalni, je lahko uporaba aktivnosti v zvezi z jogo ali jogo (in kakršna koli vadba , ki ima za posledico izboljšanje telesne in duševne blaginje) koristen del zdravljenja astme , vendar ne bi smela nadomestiti standardne oskrbe za astmo.
Standardna oskrba z astmo vključuje redne nadaljnje sestanke pri zdravniku, ki je usposobljen za zdravljenje astme, rutinsko testiranje pljučnih funkcij in uporabo zdravil za reševanje in krmiljenje astme, odvisno od resnosti astme.
> Vir:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Joga za astmo: sistematični pregled in meta-analiza. Ann Alergija Astma Imunol. 2014; 112: 503-10.