Erozija zob lahko povzroči blage zobne težave, od razbarvanja zob do občutljivosti na hujše zobne težave, kot so zasuk v zobeh, huda zobna občutljivost in celo razpokan zob.
Preprečevanje erozije zob
Erozija zob lahko močno poškoduje vaše zobe, vendar jo je mogoče preprečiti. Akademija splošne zobozdravstva ponuja te preproste smernice za preprečevanje erozije zob:
- Po jesti ali pitju kisle hrane ali pijač, sperite usta z vodo, tako da bo kislina nevtralizirana.
- Počakajte vsaj eno uro, preden krtaete zobe po porabi kisle hrane ali pijač, da se zobi ponovno remineralizirajo po izpostavitvi kisline.
- Narežite na gazirane pijače in jih poskusite zamenjati z vodo, mlekom ali nesladkano kavo in čajem.
- Uporabite slamo, ko pitate gazirane pijače ali druge sladke pijače, kot so naravni sadni sokovi, ki so zelo kisli. Slama omogoča, da tekočina hitro potuje do hrbtne strani ust, namesto da pere preko zob.
- Hitro pogoltnite kislinske tekočine, namesto da jih potisnete ali jih držite v ustih.
- Žvečilni gumi brez žveče lahko pomaga zmanjšati suha usta in povečati pretok slinavke, kar omogoča, da se vaši zobi remineralizirajo.
- Vedno uporabljajte mehko zobno ščetko in zobno pasto, ki vsebuje fluorid. Fluorid lahko pomaga zmanjšati občutljivost zob.
Ker erozija zob lahko nastane iz več različnih dejavnikov, je pomembno, da se pogovorite z zobozdravnikom, če sumite, da bi lahko imeli erozijo zob. Vaš zobozdravnik vas lahko obvešča tudi o zobozdravstvenih izdelkih, ki so posebej zasnovani za pomoč pri občutljivosti zaradi erozije zob.
Viri:
> "Acid Attack", Fact Sheet: Erozija zob. Akademija splošne zobozdravstva, 03. september 2007.