Šestminutni test hoje se ponavadi opravi na začetku programa pljučne rehabilitacije ali za ocenjevanje osebe za operacijo pljuč. Preizkus meri razdaljo, ki jo lahko hitro hodite na ravno, trdo površino v šestih minutah in odraža vašo sposobnost opravljanja vsakodnevnih telesnih aktivnosti.
Določitev telesne sposobnosti osebe s KOPB ali kronično obstruktivno pljučno motnjo je pomemben vidik načrtovanja ustrezne klinične obravnave.
Zaradi številnih ljudi, zlasti tistih, ki so starejši, ne morejo opraviti standardnega testa vadbe na podlagi tekalne steze, ki se uporablja za ocenjevanje sposobnosti telesne vadbe, je bil preskus šestih minut hoje razvit kot veljavna alternativa. -
Uporablja se
Eden od najpomembnejših vzrokov za šestminutni preskus hoje je merjenje odziva na medicinsko intervencijo pri bolniku z zmerno do hudo boleznijo srca ali pljuč.
Zdravniki uporabljajo tudi test šestih minut hoje:
- Kot enkratno merjenje funkcionalnega stanja
- Zagotavljanje informacij o sposobnosti osebe za opravljanje dejavnosti vsakodnevnega življenja
- Oceniti odziv telesnih sistemov za uresničevanje, vključno s srcem, pljuči, krvjo in cirkulacijo
Kdo ne bi vzel testa
Ne smete vzeti šestmesečnega sprehoda, če imate kaj od naslednjega:
- Nestabilna angina v mesecu pred testom
- Srčni napad mesec pred testom
- Počitek srčnega utripa več kot 120 utripov na minuto
- Sistolični krvni tlak več kot 188 mm Hg
- Diastolični krvni tlak več kot 100 mm Hg
Priprava
Na dan preizkusa se prepričajte, da se oblečete v udobna oblačila, zlasti čevlji, namenjeni za hojo. Uporabljajte pripomočke za hojo, če jih običajno potrebujete, kot je trst ali sprehajalec.
Jejte lahen obrok pred zgodnjim jutranjim ali popoldanskim testom, vendar se v dveh urah pred testom izogibajte močni vadbi.
Razlogi za zaustavitev
Vaš tehnik mora prekiniti test, če doživite nekaj od naslednjega:
- Bolečina v prsnem košu
- Neznosna dispneja
- Krči nog
- Čudno
- Prekomerno znojenje
- Če na videz postanete bledi ali pepel
Koristni nasveti
Med šestmesečnim preskusom hoje boste imeli dovoljenje za upočasnitev, zaustavitev in počitek po potrebi. Lahko se naslonite na steno, ko počivate, vendar mora ostati stoj.
Če se nehate počivati, upoštevajte, da se časovnik ne ustavi, ko ga boste storili, in ko boste pripravljeni znova zagnati. Vaš tehnik vas bo pozorno opazoval, redno poročal o tem, koliko minut je minilo.
Posvetujte svojemu tehniku o vseh težavah, pred in med testom.
Kaj se zgodi kasneje
Pretežni preskusi šestih minut hoje bodo opravljeni dvakrat: enkrat in enkrat po terapevtskem posegu.
Eden od ciljev medicinskega posredovanja pri KOPB je, da lahko med drugim testom še naprej hodiš. Medtem ko je preskus s šestimi minutami hoje uporabno orodje za merjenje funkcionalne zmogljivosti mnogih ljudi, je treba test opraviti z ustreznim zdravniškim nadzorom.
Vir:
> Enfield, K. et al. "Šestminutna razdalja hoje pri bolnikih s KOPB" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention March 2011