Ti pogoji se lahko razvijejo kot posledica vsakodnevnih dejavnosti in sevov
Večina Američanov hodi na neverjetnih 75.000 milj na noge, dokler ne doseže 50 let. Vendar pa večina nas ne namenja veliko pozornosti našim nogam - to je, dokler nam ne začnejo žalosti. Čas, ki ga preživimo na nogah, in težo, ki jo nosijo vsak dan, lahko preobremenijo sklepe in mehko tkivo celo najsodobnejših stopal, pa tudi razkrijejo okužbam.
Zaradi tega stresa se lahko razvijejo določene noge.
Tukaj je pet najpogostejših stanja nog, ki jih povzroča, kako jih diagnosticirajo, ko potrebujete zdravniško pomoč, in najnovejše možnosti zdravljenja.
Atletsko stopalo
Športna noga je znana tudi kot tinea pedis in je posledica glivične okužbe kože. Ta okužba dobi ime iz dejstva, da športniki pogosto sklepajo pogodbe z bazeni, tuši in garderobnimi prostori, kjer svoje bare noge pridejo v stik z glivami. Gliva, ki povzroči okužbo, tudi uspeva v vročem, vlažnem okolju čevlja.
Športni nogi je značilen po rdečem, luskavem izpuščaju na podplatih in straneh nog, ki se pogosto zgubijo . Druga oblika atletske noge vpliva na presledke med prsti in povzroči kožo, ki se pojavi zaradi belega zadrževanja vlage. Lahko se razširi na druge dele telesa, pogosto v dimlje in spodkoplje, običajno s praskanjem okužbe in dotikom teh območij.
Protivladalne kreme in losjoni brez recepta so dober prvi korak pri zdravljenju atletske noge. Če se okužba ne odzove, je obisk podiatrista pravilen, ki običajno predpiše bodisi ustno ali lokalno protiglivično zdravilo. Ameriški podiatrični zdravniško združenje priporoča, da vsakodnevno prenehajo z milom in vodo ter jih previdno posušijo z uporabo čevljev za tuširanje v javnih prhah in omarah ter nosijo nogavice, ki nogam sušijo.
Bunions
Bunion ponavadi predstavlja velik udarec na strani ali vrhu velikega prstnega sklepa ali metatarsofalangealnega (MTP) sklepa. Pojavijo se, ko se kost ali tkivo velikega prstnega sklepa premakne od mesta in postane nestabilno zaradi dolgih nepravilnih pritiskov na njem. Bunions so ponavadi posledica nenormalne funkcije stopala zaradi naše podedovane noge, čevljev ali načina, kako hodimo. Razvijejo se lahko tudi zaradi poškodb nog, nevromuskularnih motenj, prirojenih deformacij, vnetne bolezni sklepov ali kaj podobnega kot ravne noge. Čevlji, ki so preveč tesni, lahko prispevajo tudi k razvoju bundev, zato ženske, ki nosijo pete, so bolj dovzetne kot moški.
Bunions lahko spremljajo pordelost, oteklina, bolečina ali velik prst, ki se zdi, da se premakne proti drugim prstom. Domača sredstva za zdravljenje bunionov lahko vključujejo izogibanje čevljevam visoke pete nad 2 cm, izbiro čevljev, ki so široke in globoke na prstih, in uporabo ledenih vložkov za zmanjšanje otekline. Če nobeno od teh del ne obiščete, se obrnite na podiatrista, ki vam lahko priporoči obloge in snemanje bunion, protivnetnih zdravil ali injekcij kortizona, fizikalne terapije, ortotičnih vložkov za čevlje ali operacije, če vse druge možnosti ne uspejo.
Corns in Calluses
Corns in kamusi so področja zgoščene kože na stopalih, ki tvorijo za zaščito teh območij pred draženjem in tlakom. Lepi genij na delu telesa, čeprav niso prijetni. Corns so majhna območja globoko zgoščene kože na vrhu noge, ki so pogosto boleče. Pojavijo se v koščeni strukturi, kot je prstni sklep in so posledica trenja proti tem območjem. Klici so večja področja zgoščene kože, ki niso tako globoka kot koruza. Prav tako jih povzroča prekomerno trenje in se navadno nahajajo na podplatih ali straneh stopal.
Če so kurne ali žličke blagi in ne povzročajo nobenih simptomov, jih verjetno pustite sami.
Če povzročajo nelagodje, jih mora pregledati podiatrist. On ali ona lahko predlaga spremembo čevljev, da se prepričate, da je vaša pravilno nameščena, da dodate oblazinjenje v čevlje ali obrišete koruzo ali nageljko s kirurškim rezilom (zveni boleče, vendar je običajno neboleče, ker so sestavljene iz umrle kože).
Ingrown Toenail
Vroči nohti na nogah so najpogostejši problem nohtov in se razvijajo, ko se vogali žebljev kopajo globoko v mehko tkivo, ki jih obdaja. Ko en ali oba vogala nohta preraste v kožo, pogosto povzroči bolečino, rdečino, oteklino, draženje in celo vonj. Velik prst je najpogostejši toe prizadetega. Medtem ko slabo nameščeni čevlji, ki jih gnezdijo prsti, lahko zagotovo prispevajo k temu stanju, lahko pa je tudi dedno ali se razvijajo iz vsakodnevnih dejavnosti, kot je vožnja ali stubbing prstov.
Obdelava DIY obdelanih nožnih nohtov, še posebej tistih, ki so okužena, lahko povzročijo težave. Ne poskušajte odstraniti nobenega dela okuženega vrezanega nohta in izogibati pedikuro, dokler ne vidite podiatrista, ki ga lahko pregleda. Tudi če nimate okuženega nohta, bi morali poiskati zdravnika, če vrezani nohtov povzroči katerokoli stopnjo bolečine. Podiatrist lahko odstrani vrezani del nohta tako, da raste ravno, in če je okužen, bo predpisal zdravilo.
Da bi preprečili to nadležno težavo, poskrbite, da boste nožno nogo prerezali ravno čez, ne pa v zaobljeno obliko. Uporabite datoteko za nohte, da zmehčate vogale. Izogibajte se obutvam z ožji škatli.
Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis je znan tudi kot sindrom pete spur . To je vnetje fascije ali fibroznega vezivnega tkiva, ki poteka vzdolž dna stopalke in običajno predstavlja bolečino na dnu pete, ko nosi težo. Pojavijo se, ko je na tem področju raztrgan ali raztegnjen pritisk, napetost, poškodba, nepravilna obutev ali hoji na trdih, ravnih površinah bosi. Najpogostejši vzrok bolečine v peti je nožna disfunkcija, ki povzroči prekomerno napetost na plodovnici.
Bolečine se po počitku ponavadi poslabšajo, zaradi česar prvi koraki postanejo neznosni za nekatere bolnike. Zdravljenje na domu lahko vključuje vaje za raztegovanje, zaledenitev območja, bolečine, kot so protivnetna zdravila. Če ti ne prinesejo olajšave, lahko vaš podiatrist priporoči določene vaje, čevlje ali vložke za čevlje. Uporablja se tudi fizikalna terapija.
> Viri
- > Težave z nogami in gležnjevami. Baylor Scott & White Health.
- > Zdravje stopal. American Podiatric Medical Association.