Kaj natančno je celulit in kaj povzroča?
Z vsemi členi v ženskih revijah bi si mislili, da bi imeli dobro razumevanje, kaj točno je celulit, vendar to preprosto ni.
Nekateri ljudje vam bodo povedali, da je celulit le debel, preprost in preprost. Drugi bodo rekli, da je celulit sestavljen iz ujetih toksinov in presežne vode pod kožo. Resnica je, da je celulit pogoj, ki vpliva na videz kože na območjih z osnovnimi nasadi maščob (najbolj opazno na zadnjici in stegnih), kar daje koži dimljen, grupisan videz.
Pregled
Maščoba, sam po sebi, ni odgovorna za grudast in neroden videz celulita. V pravih okoliščinah je maščoba lahko lepa stvar. Dejstvo je, da je obrazna maščoba tista, ki je odgovorna za gladke in lepe obraze, ki jih povezujemo z mladostniki. Plastični kirurgi celo zaračunajo pacientom veliko denarja za injiciranje lastnih maščob pacientov na področja obraza in teles pacientov. Pravzaprav se maščobne injekcije včasih uporabljajo kot zdravljenje za izboljšanje videza celulita.
Preden se navdušite nad temi potencialnimi zdravljenji, preberite na. Veliko tako imenovanih zdravljenja do danes ne bo zmanjšalo celulita na stegnih, ampak bo zmanjšalo debelino vaše denarnice.
Celulit proti "normalni maščobi"
Torej, kaj pomeni, da je celulit drugačen od "običajne" maščobe? Struktura prekrivne kože in osnovnega vezivnega tkiva določa, ali ima določeno območje gladek ali zožen videz.
Kdo dobi celulit
Ali ste se kdaj spraševali, zakaj so moški manj verjetno, da imajo celulit, tudi če so debeli? Ali zakaj debelih otrok običajno nima celulita? Ali zakaj vidite celo zelo vitek ženske s celulitom?
Medtem ko se pojav celulita nagiba k poslabšanju v sorazmerju z količino maščob, prisotnih na prizadetem območju, lahko celulit vpliva tudi na najtanjše ženske.
Razlog za to je, da medtem ko maščobne depozite še poslabšajo stanje, maščoba sama ni glavni vzrok .
Vzroki
Pod kožo leži plast vlaknatega veznega tkiva, ki je odgovorna za spoštovanje kože do mišice pod njim. Pri večini moških je to vezno tkivo razporejeno v navzkrižnem ali diagonalnem načinu v gladkem in neprekinjenem vzorcu.
Vezno tkivo žensk je druga zgodba, ki poteka navpično (pravokotno na kožo). Zaradi tega se ti vlaknasti trakovi (imenovani septae) na določenih točkah obrnejo na spodnje tkivo in v bistvu ustvarijo diskretne "maščobne komore", da se potisnejo na kožo, medtem ko pasovi potegnejo kožo navzdol.
Ta razlika v razporeditvi vezivnega tkiva (skupaj z dejstvom, da imajo moški ponavadi debelejšo kožo kot ženske), pojasnjuje, zakaj je veliko manj moških celulita kot žensk.
Najprej slabe novice
Ko smo mladi, je naše vezivno tkivo elastično in se razteza in daje s kožo, tako da ostane gladko. Nato puberteta udari in hormoni poškodujejo vezivno tkivo, zaradi česar je trdnejša in manj elastična. Hkrati se naše maščobne celice pogosto razširijo na določena področja, ki potiskajo kožo.
Ker se pasovi veznega tkiva skrčijo in zožujejo s starostjo, se še bolj spuščajo na kožo. Obenem povečuje zaloge maščob v okolici. Te dve pojavnosti združite skupaj, rezultat pa je neprivlačna pokrajina dimov in izboklin.
Ko postajamo starejši, zunanji sloj kože oslabi, oslabi in izgubi elastičnost. Gravitacija prevzame svoj denar in koža se začne sama. Ker vezni septi ostanejo nepoškodovani in se pogosto sklanjajo in še bolj utrjujejo, ko se pojavljajo časovne marže, se videz celulita še naprej poslabša s starostjo.
Drug verjeten oteževalni dejavnik pri razvoju celulita je yo-yo dieting .
Ponavljajoči se cikli povečanja telesne mase in izgube telesne mase dodatno ogrožajo elastičnost kože, zaradi česar je celulit bolj izrazit.
Dobra novica
Lahko izboljšate (ne odpravite) videza celulita z živim zdravim življenjskim slogom. To pomeni, da ostanejo hidrirani, ne kaditi, in da po smiselni prehrani in vadbi.
Kombinacija pravilne prehrane in vadbe bo zmanjšala plast maščobe pod kožo, zaradi česar je celulit manj opazen. Pravilna prehrana je lahko tudi koristna pri ohranjanju kože in vezivnega tkiva močnejšega, bolj zdravega in bolj voljnega. Poleg tega bo ostalo pravilno hidrirano in dobro prehranjevalo pomagalo preprečiti zadrževanje vode (kar poslabša celulit).
Vaja pomaga pri celulitu na več načinov. Ne samo, da pomaga ohranjati nižje telesne maščobe, temveč tudi izboljša cirkulacijo in mišični tonus v območjih, ki so nagnjena k celulitu. Izboljšana cirkulacija bo ohranila kožo in vezivno tkivo bolj zdravo ter pripomogla k odpravi odpadkov in odvečnemu zadrževanju tekočine.
Če ste zaskrbljeni, da boste od kajenja povzročili, da boste dobili težo in s tem povečali celulit, razmislite znova. Kajenje je strup vezivnega tkiva, ki povzroči, da se ojačitev in sklepanje vezivnega tkiva normalizirajo v hiperdruve. Če še vedno težko brcate navado, ne pozabite, da kajenje ne vpliva le na vezivno tkivo (kar vodi v celulit) vendar pa kajenje poškoduje kožo (misli se gubam) na vsaj devet različnih načinov.
Zdravljenje
Če ste utrujeni od celulita, se verjetno sprašujete, kaj lahko storite, da bi se ga znebili, če ne jedo zdravega, vadbe in zapusti, če kadite. Večina domnevnih tretmajev za celulit bo naredila malo več, kot bi zmanjšala vaš bančni račun. Ob tem je nekaj zdravil in postopkov celulita, ki so za nekatere ljudi učinkoviti. Toda s temi zdravljenji pa je pomembno, da se realno. Če menite, da imate kirurški poseg, tukaj je nekaj točk , o katerih mislite pred operacijo celulita .
Grda resnica
Lahko se držite najboljše svetovne prehrane in vadbe ter še vedno imate celulit. Prisotnost, resnost in lokacija celulita v veliki meri določata hormoni in herednost .
Medtem ko je nekaj celulitov, ki lahko nekoliko izboljšajo videz celulita, za celulit ni "zdravila". Pravzaprav je večina celulitskih "rešitev", ki jih ponujajo tisti, ki bi vas ločili od vašega težko zasluženega denarja, le malo dražji placebi.
Viri:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R. in J. Brauer. Anatomski pristop k vrednotenju in zdravljenju celulita. Časopis za droge v dermatologiji. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A. in M. Kaminer. Terapevtski pristopi k celulitu. Seminarji v zdravljenju kože in kirurgiji. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N. in N. Sadick. Celulit: pregled, ki temelji na dokazih. Ameriški časopis za klinično dermatologijo. 2015. 16 (4): 243-56.