Utrujen? To bi lahko imelo nekaj opraviti s svojim zaslišanjem. Glede na raziskave, ki jih je izvedel Inštitut za boljše zaslišanje, stroški neobdelane izgube sluha v družbi znašajo 56 milijard dolarjev na leto v ZDA in 92 milijard evrov v Evropi, predvsem zaradi izgubljene produktivnosti pri delu. Večina izgubljene produktivnosti je posledica utrujenosti zaradi obvladovanja izgube sluha.
Kako lahko slušni pripomočki izboljšajo vaše zdravje
Študije so pokazale, da ljudje z izgubo sluha, ki ne uporabljajo slušnih pripomočkov, doživljajo več žalosti, strahu in tesnobe kot slušni pomočniki. Zmanjšujejo njihove družbene dejavnosti, postanejo čustveno nestabilni in imajo težave pri koncentriranju.
Pokazalo se je, da je uporaba slušnih pripomočkov izboljšala kakovost življenja na več načinov. Odnosi z družinskimi člani postanejo lažji in se povečuje samozavest zaradi izboljšanih občutkov varnosti, varnosti in neodvisnosti.
Ljudje, ki nenadoma izgubijo večino ali ves zaslišanje, pogosto gredo skozi pet stopenj žalosti, ki jih je identificirala Elizabeta Kubler-Ross. Faze so zanikanje, jeza, pogajanja, depresija in sprejemanje. Utrujenost je eden najpogostejših simptomov klinične depresije. Pri obravnavanju izgube sluha je treba upoštevati, da ni le en izolirani dogodek. Pri sprejemanju začetne izgube sluha lahko pride do depresije, vendar obstajajo tudi dodatni dnevni opomniki, ki lahko povzročijo tiste občutke izgube in razočaranja.
Z izgubo zmožnosti slišati normalne glasove v ozadju lahko privede do trajnega občutka izolacije, ki je sama po sebi depresivna.
Za ljudi z izgubo sluha, lahko delovno mesto pomeni veliko več kognitivnih prizadevanj, da bi nadaljevali.
Vsak dan je normalen tok interakcij. Dodatni napor, potreben za razumevanje govora v hrupu, če so vaši običajni mehanizmi za filtriranje ozadja zvišani, lahko povzroči preobremenitev možganov, zaradi česar je težje opravljati druge mentalne naloge hkrati.
Rezultat je lahko slabši učinek na nalogah, povezanih z delom, in dodatnim delom, ki ostajajo v teku z drugimi, da če vašim možgam ni treba iti skozi dodatne cikle, ki poskušajo razumeti in komunicirati.
Stres in anksioznost pri spopadanju z izgubo sluha v vsakodnevnih situacijah vas lahko tudi ovirajo. Ko ste v pogovoru, vendar ne morete nadaljevati, še posebej v podjetju, vam manjkajo podatki, ki jih potrebujete, lahko zelo grozi.
Ko se ta vrsta anksioznosti razširi v druge situacije, oseba z izgubo sluha preneha v razširjenem stanju "hiper-budnosti" ali kaj psihologi imenujejo sindrom "boj ali let". Eden od naših naravnih obrambnih mehanizmov je hitra proizvodnja adrenalina, ko smo ogroženi. Adrenalin nam daje dodatno energijo in budnost, nam daje orodja, s katerimi se soočamo ali se izognemo plenilci. Stalna prekomerna proizvodnja tega močnega stimulansa lahko povzroči škodo na živčnem sistemu. Izguba in popolna izčrpanost sta naravna posledica.
Poleg tega je bilo dokazano, da pravilno namestite slušne pripomočke, meditacijo in dihalne discipline zagotavljajo resnične koristi za zdravje, zmanjšujejo stres in obnovijo energijo. Joga je odlična praksa za zmanjšanje stresa, izboljšanje dihanja in povečanje energije in vitalnosti.
Redna aerobna vadba lahko razbremeni stres in se bori proti depresiji, deloma s sproščanjem endorfinov v krvni obtok, kar prispeva k splošnemu občutku dobrega počutja.
> Viri:
Copithorne, D (2006). Faktor utrujenosti: kako sem se naučil ljubiti moči napetosti, meditacije in drugih zvijač, ki se soočajo z izčrpanostjo sluha. Zdravo zaslišanje. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013). Učinki slušnega pripomočka za poslušanje napora in duševno utrujenost, povezano z zahtevami v zvezi s trajnim obdelovanjem govora. Uho in sluh,