Poleg pranja roke je eden od najpomembnejših in učinkovitih načinov za preprečitev širjenja mikroorganizmov "pokriti vaš kašelj". Kaj to pomeni in zakaj bi to storili?
Kako zajeti kašelj
Ni težko pokriti kašlja, vendar je na pravi in narobe način, da to storite. Ideja je, da pokrijete usta, ko kašljate ali kihate, tako da klice v vašem telesu ne plujejo v zrak ali čez prostor, kjer bodo naredili nekoga drugega bolanega.
Ampak dajanje roke pred usta, da pokrijete kašelj, dejansko ni najboljši način za to. Ko kašelj v svojo roko, se bakterije nato razširijo na vse, kar se dotikate z rokami, katera poražuje namen, saj se lahko z rokami rokovate z ljudmi ali se dotaknete hrane, vratnih vrat in drugih površin.
Če želite to narediti pravilno, je najbolje, da pokrijete kašelj z notranjostjo komolca. Ko se navadiš na to, je tako enostavno kot kašljanje v roko. Ker verjetno ne boste poskušali odpreti nobenega vratu s komolcem, se možnost razširjanja teh klicev drastično zmanjša.
Če se zgodi, da stoji zraven škatle tkiv, ko morate kihati ali kašljati, je druga možnost, da jo zgrabite in kašljate, nato pa jo takoj vrzite. Če se odločite za to, očistite roke z nekaj sanitatorjem za roke ali jih operejte samo v primeru, da so tkiva dobili na rokah.
Zakaj pokrijemo kašelj?
Pokrivanje kašlja je pomembno, ker zmanjšuje širjenje klic. Bolezni dihal, kot so navadna prehlada in gripa, se širijo, ko kihate, kašelj ali ko se dotaknete obraza in se dotaknete drugih predmetov. Če pokrijete usta, ko kašljate ali kihate s komolcem ali tkivom, bo močno zmanjšalo število klic, ki se lahko širijo na ljudi in predmete okoli vas.
Tudi če se vaša bolezen ne zdi zelo slaba za vas, bi lahko bila resnejša za nekoga, ki ujame vaše klice.
Ta preprost korak bi lahko zaščitil mnoge ljudi pred boleznijo. In tako preprosto je, da lahko to učite tudi malim otrokom. Sami prakticirate to navado in spodbujate druge k temu, da to storite, lahko zmanjšate širjenje nalezljivih bolezni dihal v naših skupnostih.
Prepričajte se, da pokrijete kašelj - s komolcem ali tkivom - vsakič in pomagajte zmanjšati širjenje bolezni v zraku.
Viri:
"Pokrij tvoj kašelj." Dobre zdravstvene navade 27. 9. 10. Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni. 25. avgusta 11.