Čas izpitov za večino učinkovitosti
Imate tri pomembne načine za vzdrževanje zdravja dojk in spremljanje sprememb. Zaradi tega, kako in kdaj jih potrebujete, so ta orodja najučinkovitejša.
Mamografije
American Cancer Society priporoča, da ženske, stare 40 let ali več, prejmejo letni mamogram . Tudi če ste v dobrem zdravstvenem stanju in nimate simptomov raka dojke, lahko dosledni zapisi mamogramov ocenijo morebitne spremembe v vašem tkivu dojk.
Vaš prvi mamogram je vaša osnovna linija, s katero se primerjajo novejše slike. Zapišite podatke o datumih vsakega mamografa skupaj z rezultati, če jih imate.
Prednosti:
- Mamografije najdejo vse vrste kock, od katerih je 80 odstotkov benigna
- Visokokakovostne slike lahko pomagajo odkriti 85 do 90 odstotkov vseh rakov dojke
- Mamografije razkrivajo raka na dojki v zgodnjih fazah, preden se počutite kot komolca
- Zgodnje odkrivanje vodi v učinkovito zdravljenje in poveča vašo petletno preživetje na 95 odstotkov ali več
- Zdravljenje raka dojk v zgodnji fazi je manj agresivno
Klinični test za dojke (CBE)
Če ste v svojih 20-ih in 30-ih, morate prejeti klinični pregled prsi (CBE) skupaj s svojim letnim fizičnim. Vaš družinski zdravnik, medicinska sestra ali ginekolog lahko naredijo vašo CBE. Čas je, da zastavljate vsa vprašanja o zdravju vašega prsi in upoštevajte vse spremembe zaradi starosti, nosečnosti, kirurgije ali drugih zdravstvenih stanj.
Samostojni izpit dojke (BSE)
Začnete opravljati samopostrežni prsni pregled, ko ste v svojih 20-ih letih, ali pa se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, ko je najboljša starost za začetek. Vaša odločitev v družinski anamnezi in tveganje za nastanek raka na dojki bosta dejavnik. Vedno poročajte o vsaki spremembi videza ali občutka vaše prsi svojemu zdravniku.
Spremembe, ki jih je treba upoštevati, so:
- oteklina ali bump (s)
- izpuščaj ali pordelost kože (vnetje)
- zatemnjena koža (podobna pomarančni lupini)
- nenavadne bolečine v prsih ali bradavicah
- bradavica vleče navznoter
- izcedek iz bradavic (ne materino mleko)
Če niste prepričani, kako pravilno narediti BSE, vprašajte svojega zdravnika za pomoč. Razen rednega mesečnega časa za samopripravo, tako da lahko istočasno primerjate s tkivom dojk svojega menstruacijskega ciklusa. Prsi nabreknejo in so ponudniki v različnih fazah vašega cikla, zato načrtujte svoje udobje in doslednost.