Definitivno ga potrebujemo, vendar morda ne toliko
Voda ima neverjetne koristi za kožo. Interno, to je. Zunaj, ne toliko.
Mislili bi, da bi z vlaganjem vode na kožo vlažili. To je zagotovo nekaj, kar smo nas učili od otroštva: izperite obraz z veliko mila in vroče vode. Zdaj se učimo, da je nasprotno res. Medtem ko je bar milo dovolj slabo, izsuševanje kože s svojimi detergenti in kemikalijami, je tudi voda lahko škodljiva.
Tukaj so preprosta dejstva: ko voda, ki pride v stik s kožo, hitro izhlapi in zajema veliko naravnih olj kože - imenovano naraven vlažilni faktor (NMF) - z njim. Pogostejša koža se spere tako, sušilnik, ki ga lahko dobite, še posebej, če je voda močno klorirana ali preveč vroča.
Izogibajte se suhi koži z omejevanjem izpostavljenosti vodi
Voda je samo ena izmed mnogih stvari, ki lahko povzročijo suho, luskavo kožo, vendar v nasprotju z milo, je v naših vsakdanjem življenju zelo neizogibno. Tušo, plavamo in uporabljamo stvari, kot so savne in vroče kadi, kjer je lahko veliko klora. Toda to ne pomeni, da ne moremo biti "pametni za vodo", ko gre za lastno dnevno rutino za nego kože.
Tu je nekaj nasvetov, ki jih morate vedno upoštevati:
- Temperatura vode mora biti mlačno. Čudovito je, da v hladnem zimskem večeru vzamete dobro vročo prho, vročo vodo pa še bolj učinkovito odstranjuje kožo NMF od mlačne vode. "Tepid" ne pomeni "hladno". Zagotoviti morate, da je temperatura vode udobna, toda takoj, ko se vaša koža začne rdeče, verjetno pretiravate.
- Tuš prinesite kratek in sladek. Dolgi, vroči prhe spremenijo naše kopalnice v virtualno spa podobne izkušnje, in to se lahko zdi dobra stvar, saj je namenjena "odprite in očistite naše pore", kajne? Napačna. Dolgi tuši naredijo še malo več, da bi spodkopali kožni NMF, odstranili njene naravne vlažilce in ga posušili. Operite dovolj, da kožo očistite.
- Uporabite milo strateško. Razen če vi dobesedno ne boste imeli umazanije in grime na vas, vam ni treba vedno uporabljati mila, vsakič, ko se tuširate. Popolno je lepo, da nas omejite na tiste dele telesa, na primer pazduhe in genitalije, kjer je veliko bakterij. Ko gre za preostanek vašega telesa, se zavedajte, da večina bar mila vsebuje detergente in sestavine, ki so povsem škodljive. Če želite nežno ravnati s kožo, razmislite o prehodu na milo, formulirano za suho kožo, ali tekoče telo, ki vsebuje veliko obremenitev .
- Posušite kožo. Ko sušite po prhanju ali plavanju, kožo posušite z brisačo, dokler koža ne kaplja. Zelo močno drgnjenje, kot če bi ga posušili, ni priporočljivo
- Vlažite, navlažite in vlažite več. Ali se vaša koža vedno po tem, ko se je tušira, suha in tesna? Če je tako, boste verjetno morali spremeniti čistilo. Ob istem času pršenje sam po sebi lahko dehidrira kožo, zato po tem, ko je koža suha, takoj uporabite dober vlažilni kremator za zapiranje pri hidrataciji.
Suha koža nas lahko poškoduje v vsakem letnem času, vendar je še posebej pogosta v zimskih mesecih, ko se temperature znižujejo in vlažnost padne. Vzemite te vodne pametne smernice v mislih, ne glede na sezono, da kožo ohranite v najboljšem možnem stanju.
Viri
- Mukhopadhay, P. "Čistila in njihove različne vloge pri dermatoloških motnjah." I nd J Derm . Januar-februar 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Učinkovitost dopolnjevanja lipidnih plasti na koži človeka". Kontaktni dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Pregled: osnovna nega kože - zaščita ovire." Dermatološka terapija . 2004; 17: 1-5.