Vse, kar morate vedeti o tej metodi naravnega nadzora rojstva
Standardna dnevna metoda je naravna metoda načrtovanja rojstva za načrtovanje družine . Odpravlja idejo, da se vzdrževanje seksa med vašimi plodnimi dnevi znatno zmanjša vaše možnosti za zanositev. Standardna dnevna metoda temelji na formuli, ki uravnava potrebo po zagotavljanju učinkovite zaščite pred nenačrtovano nosečnostjo, hkrati pa omejuje žensko plodno obdobje na kar nekaj dni.
Metode nadzora rojstne rasti, kot je metoda standardnih dni, so lahko učinkovite kontracepcije, kadar se pravilno uporabljajo . Raziskave kažejo, da metoda standardnih dni lahko ustreza potrebam različnih žensk z različnimi značilnostmi in okoliščinami.
Kako deluje Metoda standardnih dni
Če želite uporabiti metodo Standard Days, se morajo pari vzdržati (ali uporabljati kondome ali drugo varnostno kontrolo rojstva) v najbolj plodnih dneh vsakega meseca.
Da bi bili najučinkovitejši, morajo pari, ki prakticirajo metodo standardnih dni, prepoznati pomen dolžine cikla sledenja in ne smejo imeti spola, če ste najverjetneje ovulativni . Od vseh možnosti naravnega načrtovanja družine , Metoda standardnih dni zahteva najmanj dneve abstinence ali ovira kontracepcije . Če želite uspešno uporabiti to metodo, morate vse, kar morate storiti, preprečiti nezaščiten spolni odnos od 8. do 19. dne v vašem ciklu (skupno 12 dni).
Kako povečati svoj uspeh
Če želite čim bolj povečati učinkovitost metode Standard Days , lahko uporabite CycleBeads.
Ti so sestavljeni iz krožnega niza 32 barvnih kroglic. Uporaba CycleBeads je enostavna - vsak dan prestavljajte gumijasti obroč čez eno pero kot način za vidno sledenje, kjer ste v menstrualnem ciklusu. Barve kroglic kažejo, ali ste na plodni ali neplodni dan. CycleBeads so tudi odličen način za nadzor dolžine cikla, da se prepričate, da so med 26 in 32 dni.
Če želite izvedeti več o tej metodi, sem raziskala članek o UpToDate -zaupanju elektronskih referenc, ki ga uporabljajo številni zdravniki in bolniki. Glede na UpToDate ,
"Standardna dnevna metoda (SDM) določa plodne dni z uporabo dveh verjetnosti: verjetnost nosečnosti glede na ovulacijo in verjetnost pravilnega ovulacije glede na sredino točke cikla. SDM je primeren za ženske, katerih menstrualni ciklusi so običajno med 26 in 32 dni (približno 78 odstotkov ciklov je v tem obsegu). Tako so ženske s sindromom policističnih jajčnikov, mladostniki, doječe ženske z amenorejo, ženske, ki so v zadnjem času postpartum, in ženske v menopavzi, pogosto niso dobri kandidati. "
"Ker ciklusi najstnikov običajno niso redni, SDM morda ni idealen za njih. Če imate določene težave, ki povzročajo nepravilna obdobja , na primer, da ste imeli otroka, začnete menopavzo ali preskočite / nimate obdobja, bo metoda Standard Days Poleg tega SDM ni dobra izbira, če imate sindrom policističnih jajčnikov (neravnovesje ženskih spolnih hormonov, ki lahko povzročijo spremembe in nepravilnosti v menstrualnem ciklusu). "
Petsto žensk je bilo poučeno o metodah standardnih dni za raziskovalno študijo. Nato so te ženske spremljale do 13 ciklov. Navedena stopnja nosečnosti iz študije je bila pri pravilni uporabi manj kot 5 na 100 žensk na leto. Tipična uporabniška stopnja nosečnosti SDM je znašala 12 na 100 žensk na leto. Drug način, standardna dnevna metoda je približno 95-odstotna učinkovita s pravilno uporabo in 88 odstotkov učinkovita pri tipični uporabi.
Ali naj uporabljam metodo Standard Days?
Metoda standardnih dni izračunava vaše rodovitne dneve s presojo, kdaj najverjetneje oživijo. Ker je ena izmed najlažjih metod za ozaveščanje o plodnosti, lahko večina žensk uspešno uporabi to metodo.
To metodo se lahko naučite zelo hitro. Torej, dokler je vaš menstrualni cikel od 26 do 32 dni, ste dober kandidat za metodo Standard Days.
Je učinkovito?
Vodilni razlogi, da je metoda standardnih dni manj učinkovit, vključujejo:
- Pari zavestno tvegajo, da bodo v plodnih dneh imeli nezaščiten spol.
- Ženske prvotno niso spremljale dolžine ciklusa (morda imate manj rednih ciklov, kot ste prvič mislili).
- Če imate pogoste cikle izven 26- do 32-dnevnega obdobja - tako da če imate v enem letu več kot en cikel, ki je daljši od 32 dni ali krajši od 26 dni, bi bilo pametno najti drugačno kontrolo rojstva metoda .
Prednosti metode
Poleg tega, da so zelo enostavne za uporabo, številne ženske, ki ne želijo uporabljati naprave za nadzor rojstva (kot so IUD , implantati ali diafragme ) ali hormonske kontrole rojstva, pozdravljajo priložnost za uporabo metode Standard Days. Druga pomembna prednost je, da metoda standardnih dni omogoča povečano udeležbo moških - spodbuja moške, naj:
- Vzdrži se
- Uporabite kondome med plodnimi dnevi
- Pridobite kondome
- Pomagajte svojim partnerjem, da spremljajo rodovitne dneve
Prav tako se zdi, da Metoda standardnih dni pomaga izboljšati interakcijo med pacientom in zdravnikom . Kako? No zdravniki lahko uporabijo te razprave, da se prikažejo težave, zaradi katerih je metoda standardnih dni manj učinkovita, kot so:
- Slaba komunikacija
- Uporaba alkohola
- Partnersko nasilje
Nazadnje se ta metoda opira na močno komunikacijo. Torej pari, ki razmišljajo o njihovi uporabi, imajo priložnost, da raziščejo svoj odnos in poglobijo svojo povezavo med seboj.
Kako začeti
Zdravnik vam lahko pomaga pri določenem, ali je standardna dnevna metoda primerna z nekaj preprostim svetovanjem. Zdravnik vas mora vprašati o pravilnosti vašega obdobja. Če so vaša obdobja običajno približno en mesec narazen in običajno pridejo, ko jih pričakujete, bi moral vaš zdravnik razmisliti o tem, kako vam svetuje o metodi standardnih dni. Začnete uporabljati metodo Standard Days, če veste, kdaj se je začelo vaše zadnje obdobje - če ne, boste morali počakati do naslednjega obdobja.
Ankete in raziskave dosledno kažejo, da ženske izbirajo metode za ozaveščanje o plodnosti, kot je Metoda Standard Days, zaradi skrbi za neželene učinke in tveganja za zdravje drugih načinov nadzora rojstev, kot je hormonska kontracepcija . Veliko žensk zaradi pomanjkanja informacij ne upošteva naravnih metod, neustrezna prepričanja o teh metodah in / ali skrbi o stopnjah neuspeha. V skladu z UptoDate , le 1% žensk v ZDA uporablja načine načrtovanja družine in 3,6% jih uporablja po vsem svetu.
Torej, če iščete metodo nadzora rojstne osveščenosti, upoštevajte, da metoda standardnih dni privlači široko paleto žensk po vsem svetu. To je najlažja izmed vseh naravnih načinov načrtovanja družine za poučevanje in uporabo, moški in ženske pa s to metodo poročajo o visokem stopnjah zadovoljstva.
Želite izvedeti več? Oglejte si temo UpToDate , "Metode za ozaveščenost o plodnosti pri preprečevanju nosečnosti", za dodatne poglobljene zdravstvene podatke o metodi standardnih dni in drugih možnostih za ozaveščanje o plodnosti.
Vir:
Jennings, Victoria. "Metode za ozaveščenost o plodnosti pri preprečevanju nosečnosti". 2015 UpToDate. Dostopan: julij 2016.