Kajenje naredi kronično bolečino slabše
Če imate kronične bolečine, obstajajo nekatere slabe navade, kot je kajenje, ki lahko poslabšajo ali okrepijo bolečino. Dejstvo je, da lahko kajenje povzroči večje tveganje za kronično bolečino na določenih področjih vašega telesa, zlasti na hrbtu. Pravzaprav kadilci predstavljajo več kot polovico ljudi, ki dobijo pomoč pri kroničnih bolečinah, čeprav samo 18 odstotkov Američanov kadi.
Povezava med kajenjem in kronično bolečino
Nikotin močno zmanjša učinkovitost, s katero vaše srce in pljuča delajo za prenašanje kisika v vaše telo. Prav tako upočasni celjenje, zmanjša elastičnost vaše kože in poveča vaš srčni utrip in krvni tlak. Ko se vsi ti dejavniki združijo, ne le oslabijo vaše zdravje, temveč lahko tudi krepijo občutke kronične bolečine .
Za učinkovito delovanje vaše mišice in sklepi potrebujejo stalno oskrbo s krvjo, bogato s kisikom. Kajenje ne zgolj zožuje arterij, temveč zmanjša hitrost, s katero se izmenjujejo kisik in ogljikov dioksid v krvi. Z drugimi besedami, ko kadite, vaše mišice ne dobijo le manj krvi, ampak dobijo nižjo kakovost krvi.
Kadilci tudi niso veliki kandidati za operacijo. Če potrebujete pripomoček za vsaditev, ki vam pomaga pri kronični bolečini, kajenje oteži boj proti morebitni okužbi s kirurškim posegom.
Drugi neželeni učinki kajenja vključujejo utrujenost, kronične pljučne motnje in upočasnjeno sposobnost, da se vaše telo zdravi, kar posredno vpliva na kronično bolečino.
Motnje utrujenosti in pljučnih motenj vodijo v nedejavnost, kar povzroča razgradnjo. Upočasnjeno zdravljenje pomeni, da poškodbe vplivajo na vas dlje kot ponavadi.
Razmerje med kajenjem in bolečinami v kronični hrbtu
Študije so pokazale, da so kadilci bolj verjetno razvili kronično bolečino v hrbtu kot nekadilci. Ena študija je pokazala, da imajo sedanji in nekdanji kadilci povečano tveganje bolečine v hrbtu, kot ljudje, ki niso nikoli kadili, in da je združenje večje pri mladostnikih kot pri odraslih.
Združenje je bilo tudi pri sedanjih kadilcih višje kot bivši ali nekadilci.
Raziskovalci iz Northwestern University so objavili rezultate druge raziskave, ki je povezala kajenje s kronično bolečino v hrbtu. To je prva študija, ki razkriva, da kajenje ovira možgansko vez, povezano z bolečino, zaradi česar so kadilci cigaret bolj dovzetni za kronično bolečino v hrbtu.
Študija, ki je spremljala 160 odraslih z novimi boleznimi v hrbtu, je pokazala, da so kadilci trikrat bolj verjetni kot nekadilci, da bi razvili kronično bolečino v hrbtu. Študija je tudi pokazala, da lahko, če spustite slabo navado, zmanjšate možnosti za razvoj kronične bolečine v hrbtu.
Izstop iz kajenja pomaga kronični bolečini
Dajanje kajenja ni enostavno, vendar vam lahko pomaga, da se del svojega življenja vrne iz kronične bolečine. Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnih zdravilih in / ali možnostih svetovanja, ki vam bodo pomagali prenehati. Ne samo, da lahko zapustite svojo kronično bolečino, ampak tudi vaše zdravje in kakovost življenja.
> Viri:
> Ekipa za kronične bolezni. Zakaj se bo kajenje povečalo s kronično bolečino: kratkoročna olajšava od nikotina prinaša dolgotrajne težave. Cleveland Clinic. Posodobljeno 23. avgusta 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Združenje med kajenjem in bolečinami v hrbtu: meta-analiza. Ameriški časopis medicine . Januar 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Španija E. Kajenje je bolečina v hrbtu. Severozahodna univerza. Objavljeno 3. novembra 2014.