Ko se prijatelj ali družinski član boli z gripo, se lahko sprašujete, kaj lahko storite, da bi jim pomagali. Če ste ga kdaj imeli sami, veste, kako je nesrečen in je morda še bolj naklonjen pomoči. Ampak tudi vi se želite izogibati, da ste sami bolni.
Vzemi ji nekaj piščančje juhe
Verjemite ali ne, to piščančje juho, ki vam jo je dala mama, ko ste bili bolni, dejansko pomaga. Parna vroča juha lahko pomaga ohranjati sinuse odprtih, dodatni tekočini ohranjajo hidratacijo, nekatere študije pa so celo pokazale, da lahko le-ta pomaga pri zaviranju nekaterih simptomov mraza in gripe.
Ponudba za prevzem zdravil
V lekarno, ko si bolan, je nesrečen. Ne želite zapustiti hiše, še manj pa se sprehodite skozi trgovino in poskušajte ugotoviti, katera zdravila potrebujete. Namesto, da bi svojemu prijatelju ali družinskemu članu povedal, naj mi "pove, če kaj potrebuješ" - ker pošteno malo ljudi to dejansko počne - vprašati, ali potrebuje kakršnokoli zdravilo in ponudbo, da jo dobi. Če vaš prijatelj ne ve, katera zdravila bi lahko pomagali, mu lahko pomagate ugotoviti tudi to.
Nakup nekaterih živil
Če ima vaš bolan prijatelj vsa zdravila, ki jih potrebuje, lahko še vedno koristi nekaj steklenic Gatorade, nekaj krekerjev in jurčka. Lahko vržete škatlo tkiv in tudi nekaj slanega škropljenja . Vprašajte ga, kaj potrebuje, ali pa se ustavi pri trgovini in poberi nekaj teh osnov in jih spusti. Ni vam treba ostati na obisku - možnosti so dobre, da vaš bolni prijatelj ne bo obiskal kakorkoli, vendar si vedno vzamete čas, da bi ga prinesli nekaj osnovnih stvari.
Odnesi jo na zdravnika
Če je vaš prijatelj bolan z gripo in simptomi so se pravkar začeli, ima lahko koristi od protivirusnih zdravil, da pomaga zmanjšati simptome in skrajšati trajanje njene bolezni. Toda, ko dobite gripo , menite, da vas je udaril tovornjak, zagotovo vam ni treba voziti. Zato ponudite, da jo dobite do zdravnika in ji pomagajte, da si oskrbi, ki jo potrebuje.
Ponudite za ogled otrok
Če ima vaš bolan prijatelj ali družinski član majhne otroke, lahko ponudi otroke, ki lahko preživijo življenje. Zelo težko je poskušati poskrbeti za svoje otroke, ko ste bolni in skoraj nemogoče, če imate gripo. Celo vzemite otroke za nekaj ur ali ostanejo z njimi v njeni hiši za nekaj časa, je lahko ogromna pomoč, ki ji bo omogočila, da bo nekaj potrebnega počitka.
Nekaj, kar je treba upoštevati, če vam ponudijo pomoč pri skrbi za otroke, se prepričajte, da ste previdni, da se zaščitite pred gripo. Tudi če niso bolne, bi lahko prišli dol z njim v naslednjih nekaj dneh in lahko virus prenesejo še preden imajo simptome. Najboljši način, da se seveda ne boste dobili, je, da dobite cepivo proti gripi. Če ste imeli cepivo proti gripi vsaj dva tedna prej (traja dva tedna, da je učinkovit), je veliko manj verjetno, da boste bolni. Seveda, dobre zdravstvene navade, kot so pogosto umivanje rok in uporaba sesalca za roke, ko se ne morete umiti z milom in vodo, bo tudi daleč na poti k ohranjanju zdravega.