Kaj storiti, ko boste dobili gripo

1 -

Kaj storiti, ko dobite gripo - 1. korak

Nihče ne želi priti v gripo, ampak prva stvar, ki jo vsi želijo vedeti, kdaj bodo dobili, je, kako hitro bo izginila. Žal na to ni preprostega odgovora: to se razlikuje za vsakogar, vendar simptomi gripe običajno trajajo od 3 do 10 dni.

• Kako dolgo traja grip?

Če pride do gripe, morate narediti več korakov, da začnete počutiti bolje in zaščititi tiste okoli vas, da ga tudi ujamete.

Pojdi domov

Če med zdravljenjem , šolo, prijateljevo hišo ali na kateremkoli javnem mestu razvijete simptome gripe , pojdite domov. Ni vam treba biti okoli drugih ljudi, ko ste bolni, ker boste širili le virus. Najboljša stvar, ki jo lahko storite, je, da gredo domov in se spravi v posteljo, da bi poskušali čim bolj počivati.

Ko pridete domov, pojdite na 2. korak: stopite v stik z vašim zdravstvenim delavcem.

2 -

2. korak - pokličite svojega ponudnika zdravstvenih storitev

Ko razvijete simptome gripe ali mislite, da bi lahko imeli gripo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca v prvih 48 urah . Čim hitreje se obrnete na svojega zdravstvenega delavca, boste z njim lahko razpravljali o svojih simptomih in zdravstveni anamnezi, ugotovili, ali morate biti na ogled za izpit in vam dati možnost, da dobite recept za protivirusno zdravilo, na primer kot je zdravilo Tamiflu, če vaš zdravstveni delavec meni, da vam bo to koristilo. Razlog, da se mora ta stik tako hitro zgoditi, ko se pojavijo simptomi, je, da je treba zdravilo Tamiflu začeti v prvih 48 urah po pojavu simptomov gripe, da bi bili učinkoviti.

• Kaj morate vedeti o protivirusnih zdravilih
• Ali morate vzeti zdravilo Tamiflu?

Razen če imate enega od teh znakov zdravstvene nujne pomoči , vam ni treba iti v nujno sobo, če imate gripo.

3 -

Korak 3 - Klic v bolni

Ko pokličete svojega zdravstvenega delavca, pojdite in pokličite službo ali šolo in jim sporočite, da ne boste mogli priti v naslednjih dneh. Poskusi, da delate ali šel v šolo, ko imate gripo, je neučinkovit in drugim virusom boste izpostavili le drugim. Naj ostaneš doma, kolikor je mogoče, dokler si bolan in vsekakor vsaj tako dolgo, kot imaš vročino.

• Ali bi morali poklicati bolne?

Večina šol ima politiko, ki od študentov zahteva, da ostanejo doma vsaj 24 ur po pojavi vročine brez uporabe zdravil za zmanjšanje zvišanja telesne temperature, kot so Tylenol (acetaminophen) ali Motrin (ibuprofen). Čeprav morda ni pravilo za delovno mesto, je to tudi dobra smernica za odrasle: samo zato, ker je vaša vročica izginila za nekaj ur, ne pomeni, da ste dovolj boljši in zdravi, da bi bili na delovnem mestu. Dajte si čas, da si opomorete in na koncu boste dobili hitrejše delo na daljši rok.

4 -

4. korak - Ocenite svoje simptome

Ko ste opravili vse telefonske klice, ki jih morate opraviti in počivate doma, upoštevajte simptome, s katerimi se srečujete. Čeprav so nekateri simptomi pogosti pri gripi, vsaka oseba doživi vsak simptom.

Ocenjevanje vsakega simptoma bo zagotovilo, da ne boste zamudili nobenih znakov resne bolezni in vam pomagali ugotoviti, katera zdravila jemati ali kako učinkovito omiliti te simptome.

Imamo priročnike, ki jih lahko preprosto sledite, da vam pomagajo razvrstiti simptome gripe in ugotoviti, kaj morate storiti glede na to, kaj vas moti.

• Ocenite simptome hladne in gripe
• Zvišana telesna temperatura
• Zastoji
• Kašelj
• Bruhanje

5 -

5. korak - pridobite zdravila, ki jih potrebujete

Na voljo je na stotine zdravil brez recepta, ki se tržijo za zdravljenje simptomov gripe. Poznavanje, katera je prava zate, lahko zmede, vsaj rečeno. Združite to z dejstvom, da so mnogi med njimi v zadnjih letih spremenili formulacije in morda celo ne zavedate, kaj točno jemljete.

Vedno se morate zavedati simptomov, ki jih imate, in zdravila, ki jih jemljete, morajo zdraviti le tiste simptome. Uporaba zdravila z več simptomi, ki zdravi simptome, ki jih nimate, ni le odpadek, ampak lahko povzroči nepotrebne neželene učinke in je lahko včasih nevaren. Prav tako se želite izogibati jemanju več zdravil, ki lahko vsebujejo enake ali podobne sestavine, ker to lahko in pogosto povzroči prevelik odmerek. Ena pogosta sestavina, ki jo želite natančno gledati, je Tylenol (acetaminophen), ki je vključena v številna zdravila za zdravljenje mrzlice in gripe z več simptomi, pri čemer ljudje pogosto vzamejo dodatno, da zmanjšajo svoje vročice ali bolečine in ne zavedajo, da jemljejo več kot bi morali. Preveliko odmerjanje acetaminafena lahko ogrozi življenje in povzroči odpoved jeter.

Bodite pozorni na sestavine v zdravilih, ki jih jemljete.

Če se ne počutite dobro in potrebujete pomoč, s katero boste ugotovili, katera zdravila brez recepta vam bodo prinesla nekaj olajšav, si oglejte naš vodnik za hladne in gripe . Tukaj boste izvedeli, kaj počnejo različni razredi zdravil, skupni primeri zdravil za blagovno znamko v vsaki kategoriji in kako določiti, katere in katere ne smete jemati.

Če ne želite uporabljati tradicionalnih zdravil brez recepta za lajšanje vaših simptomov gripe, še vedno lahko storite, da bi se počutili bolj udobno, medtem ko se ukvarjate z gripo. Poiščite čim več počitka, pijte veliko tekočin, da ostanejo hidrirani, in vodite vlažilec, da vaše dihalne poti vlage in olajšanje dihanja.

• Možnosti zdravljenja gripe
• Naravne in zeliščne hladne in gripe
• Bolezni okužbe z grlom

6 -

6. korak - prosite za pomoč, če jo potrebujete

Zahtevanje za pomoč je težko za mnoge ljudi - želimo svetu pokazati, da lahko sami rešimo življenje. Ampak biti bolan z gripo pogosto pomeni, da ne morete storiti stvari, ki jih morate storiti, in zelo verjetno boste potrebovali pomoč z nečim. Če ste starš in dobite gripo, boste morda potrebovali pomoč pri skrbi za svoje otroke. Če imate delo v pisarni, boste morda morali nekaj nalog prenesti na druge ali zaprositi za pomoč pri nekaterih svojih odgovornostih. Ne bojte se, da zaprosite za pomoč, ko jo potrebujete; večina ljudi je pripravljena pomagati drug drugemu in vedno lahko storite enako za nekoga drugega, ko se znova počutite dobro.

Če prijatelji ali družinski člani vprašajo, kaj lahko storijo za pomoč, si lahko z njimi delite te zamisli, tako da se bodo počutili, kot da bi bile koristne, ne da bi stvari otežile zate ali povečale njihove možnosti, da bi postale bolne.

• Kaj storiti za nekoga z gripo
• Kaj ne storiti za nekoga z gripo

7 -

Korak 7 - Oglejte si znake zapleta

Na žalost, trpljenje skozi nekaj nesrečnih simptomov je nekaj, kar se preprosto ne morete izogniti, če dobite gripo. Ni čarobne tablete, ki jo bo zdravilo rešilo v nekaj urah, simptomi pa so pogosto izčrpan.

Vendar pa obstajajo določeni simptomi in okoliščine, ki niso normalni in potrjujejo potovanje, da si ogledate svojega zdravnika za nadaljnje vrednotenje. Če ste v skupini z visokim tveganjem, ki vas ogroža zaradi resnejše bolezni od gripe kot splošne populacije, poskrbite, da boste vedeli, kaj storiti, če ga dobite. Če menite, da je kaj hujšega, kot bi bilo, ali če se simptomi vašega kroničnega zdravstvenega stanja poslabšajo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.

Tudi če niste v skupini z visokim tveganjem, če pri vas razvijete simptome enega od teh skupnih zapletov gripe , kot sta bronhitis ali pljučnica, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, da določite najboljše poteze za vas.

Upoštevajte tudi te opozorilne znake zdravstvene nujnosti, ko imate gripo, zato boste vedeli, ali morate iti v bolnišnico s simptomi gripe.

Če boste vedeli, kaj storiti, ko dobite gripo, vam to ne bo olajšalo, vendar boste zagotovili, da boste sledili korakom, ki jih potrebujete, da bi se čim hitreje približali poti do izterjave.

_Viri:

_{"Zdravljenje" Simptomi in zdravljenje. Flu.gov. Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA. 19. februar 13.}

_{Simptomi in zdravljenje Simptomi. Flu.gov. Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA. 19. februar 13.}