Razumevanje, kdaj in če je ovulacijo pomembno za kontracepcijo in nosečnost. Večina žensk ne ovulira, ko je na tabletki . Nekatere ženske tudi nimajo ovulacije pri uporabi drugih oblik hormonskega nadzora rojstva . Da bi razumeli, zakaj morate natančno vedeti, kaj se zgodi, ko oživiš , kako pogosto se to dogaja in kakšna opletenost dejansko pomeni.
Mnoge ženske zmedejo ovulacijo s svojimi obdobji, PMS ali zasnovo. Vedeti, kdaj je ovulacija, je del metode naravnega načrtovanja družine, da bi se izognili nosečnosti. Prav tako je pomembno, da povečate svojo možnost zanositve.
Osnove
Če želite razumeti, kdaj oživite, začnite z osnovnimi definicijami:
- Ovulacija : ovulacija se nanaša na čas, ko se iz jajčnika sprosti zrelo jajce (morda več). V tem času je jajce na voljo za oploditev s spermo - to vodi do zasnove.
- Menstrualno obdobje : Vaše menstrualno obdobje se začne prvega dne naslednjega menstrualnega ciklusa. Vaše obdobje se zgodi zaradi hormonskih sprememb, ki se zgodijo, ko je bilo jajce sproščeno, ni oplojeno in umre. Ti hormoni povejo svojemu telesu, da ni prišlo do nosečnosti, zato vaša maternica začne s svojim oblogo pripraviti na naslednji dan ovulacije.
Kdo ovulira?
Ob menstrualnem obdobju je običajno indikacija, da ste ovulirali.
Ovulacija se ponavadi pojavi sredi vašega menstruacijskega ciklusa. Torej, ko imate čas, to pomeni, da začnete naslednji cikel in ste verjetno ovulirali v prejšnjem ciklu. To je eno področje, ki vas lahko pripelje v težave. Mnoge ženske, ki v preteklosti niso imele časa (zaradi stresa, splava, dojenja, rojstva itd.), Uporabijo čas, da ugotovijo, ali so plodni (ovulacijski) znova .
Ampak, če ste pred tem časom imeli nezaščiten seks, bi lahko bili ogroženi zaradi nosečnosti, saj bi že že ovulirali - pred začetkom vašega obdobja.
Če imate prekomerno mesečno krvavitev, težave z neplodnostjo ali neredne menstruacijske cikle , ste morda ovulativni ali ne. Če se to nanaša na vas, je pomembno, da poskušate ugotoviti, če in ko ovulirate. Morda boste morali poiskati pomoč zdravnika in opraviti preiskave krvi, da bi potrdili, če imate ovulacijo ali ovulacijo.
Večina ženskih menstrualnih ciklov traja od 28 do 35 dni. Zdi se, da je pri ženskah med 20 in 40 letami zelo majhna variabilnost ciklusov. Toda lahko ste v prvih petih do sedmih letih po prvem dobivanju obdobja in v zadnjih 10 letih pred menopavzo občutili precejšnjo variabilnost ciklusa ( ustavitev vašega cikla). Značilno je, da vaša dolžina menstruacijskega cikla znaša približno 25 do 30 let in se počasi spusti, zato so ženske v svojih 40-ih letih lahko nekoliko krajše.
Ovulacija in tableta ali hormonska kontracepcija
Če zanesljivo uporabljate hormonsko kontracepcijo (še posebej kombinacijsko metodo, ki vsebuje tako estrogen kot progestin ), ne ovirajte. Odgovor na ovulacijo na tabletki ni .
Hormoni v tabletah in mnoge od teh hormonskih metod vas preprečujejo ovulacije - to je tisto, kar naredi učinkovite metode za nadzor rojstva. Ustavite jajce iz sproščanja enako brez jajc, nič za spermo za oploditev in brez otroka.
Če uporabljate metode za kontracepcijo tablet ali hormonov, vam ni treba poskušati slediti ovulaciji, ker ne ovulirate. Sredi meseca nimate "bolj plodnih dni" . Nič niste več v nevarnosti za nosečnost, kot na kateri koli drugi dan v mesecu. Za tiste, ki uporabljate hormonske metode, so dejavniki tveganja za kontracepcijsko motnjo povezani, če ste pozabili vzeti tablete , spremeniti obliž ali če vaš NuvaRing pade , itd.
S temi metodami morate poskrbeti, da v vašem telesu obstaja dovolj hormonov, da vas preprečijo ovulacije. Če ste pozabili preveč tablet (še posebej v prvem tednu pakiranja tablet ali ob koncu tretjega tedna, kjer morate imeti dovolj hormona, da vas zaščitijo pred 4. tednom brez hormonov), ste morda v nevarnosti za ovulacijo.
Kaj se zgodi, ko in potem, ko ovulirate?
Vaš običajni menstrualni ciklus je sinhroniziran ciklus hormonskih sprememb, ki proizvajajo zrelo jajce (oocite), ki jih je treba sprostiti. Vsak mesec se v vašem telesu pojavi vrsta dogodkov, ki so tehnično razdeljeni na folikularno fazo in lutealno fazo.
Folikularna faza se začne s prvim dnem vašega obdobja (ki se šteje za 1. dan vašega cikla):
- Nizke ravni estrogena in progesterona pomagajo vašim možganom, da proizvajajo gonadotropin-sproščujoči hormon (GnRH).
- GnRH bo nato aktiviral hipofizo za sproščanje folikle stimulirajočega hormona (FSH).
- FSH sproži vaš folikel, da raste, in kot to počne, proizvede več estrogena.
- Folikel raste, vaše maternične stene postanejo debelejše (priprava na možno implantacijo) in sluznica sluznice postane tanjša in bolj raztegljiva.
- Vaše estrogenske ravni se povečajo v naslednjih 10 dneh in običajno dosežejo najvišji dan pred ovulacijo (v 28-dnevnem ciklusu se to običajno pojavi na dan 13).
- Ta vrh estrogena sproži vzpon luteinizirajočega hormona (LH).
Ko se pojavi ta val, ste zdaj v lutealni fazi vašega cikla:
- Povečane ravni LH zdravijo jajčni folikul in ožujali boste približno 24 do 36 ur kasneje.
- Ko ovulirate (jajce sprosti), zapusti korpus luteum (prazen folikel).
- Progesteron, sproščen iz korupusnega luteuma po ovulaciji, bo povzročil zvišanje bazalne telesne temperature (vaša temperatura, ko ste popolnoma mirovani) 0,5 F
- Če jajce ni oplojeno, se začnejo zmanjševati ravni LH in povzročiti, da se kornetni luteum začne krčiti in proizvaja manj progesterona in estrogena.
- Ti nizki ravni hormonov povzročajo nižjo telesno temperaturo, signalizirajo možgane, da ponovno začnejo ves cikel in sprožijo maternično oblogo, tako da začne vaš naslednji čas.
Ta prva polovica cikla (folikularna stopnja) se lahko močno razlikuje za vsako žensko, ki običajno traja od 14 do 21 dni. Druga polovica vašega cikla (lutealna faza) ima običajno natančnejšo časovno premico, ki se začne na dan, ko ovulirate in običajno trajajo 14 dni. Običajno se ne razlikuje za več kot en dan v vsaki osebi.
Dan, ki ga ovulirate
Če želite ugotoviti, kdaj imate ovulacijo, morate računati 15 dni nazaj od prvega dne vašega obdobja. To je najverjetneje, če se je pojavil vaš LH val. Potem lahko predpostavljate, da boste ovulirali 1 1/2 dni (24 do 36 ur) pozneje. Za 28-dnevni cikel bi to bilo nekje na dan 14 ali 15 (odvisno od časa, ko se pojavi LH val). Če želite izračunati, kdaj boste ovulirali, morate:
- Štetje od prvega dne svojega cikla.
- Imeti zanesljive cikle, ki trajajo enako število dni vsakič.
- Zavedajte se, da to ni natančna znanost - številni dejavniki, kot so stres, bolezen ali motnje običajnih rutin, lahko vplivajo ali ovirajo proizvodnjo hormonov, ki je potrebna za ovulacijo.
- Razumite, da ne bodo vse ženske ovulacije istega časa vsak mesec.
- Vedite, da vse ženske ne ovirajo, zlasti žensk, ki imajo kratke menstrualne cikle (manj kot 25 dni ali več kot 35 dni).
- Ne pozabite - ne ovirajte tablet (ali na številnih oblikah hormonskega nadzora rojstva).
Vir:
> Welt CK. "Fiziologija normalnega menstrualnega ciklusa". UpToDate. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.