Abstinenca je samoumevna meja pri vsakršnih telesnih dejavnostih, ki so običajno povezane z željo. Najpogosteje se abstinentni izraz nanaša na spolno abstinenco, kar pomeni, da nimajo kakršne koli spolne zveze ali seksa s partnerjem.
Abstinenca je edina metoda nadzora rojstev, ki je 100 odstotkov učinkovita pri preprečevanju nosečnosti in spolno prenosljivih bolezni v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni.
Tehnično se abstinenca šteje za naravno metodo nadzora rojstva . To je zato, ker je abstinenca poseben ukrep, ki ga oseba lahko fizično naredi (brez kakršne koli pomoči ali pripomočka), da se prepreči nastanek zanositve.
Vrste abstinence
Ljudje govorijo o abstinenci na različne načine:
- Popolna abstinenca ne vključuje spolnega odnosa, spolne igre ali kakršne koli spolne dejavnosti z drugo osebo.
- Včasih se ljudje lahko sklicujejo na abstinenco, ker nimajo spolnega odnosa, toda druga spolna igra je v redu. To ni prava opredelitev abstinence. Obnašanje, ki vključuje spolne dejavnosti, ki ne vodijo v nosečnost, je bolje definirano kot zunanjost .
- Drugim osebam abstinenca pomeni, da v času meseca nimate spolnega odnosa, da ste morda najbolj plodni . Bolje opis te prakse je periodična abstinenca in se šteje kot metoda naravnega načrtovanja družine . Vendar ta metoda ne bo popolnoma učinkovita pri preprečevanju nosečnosti.
Prednosti abstinence
- Lahko je pozitiven način obravnave spolnosti ali reševanja občutkov o spolni intimnosti, ki izhajajo iz verskih ali moralnih prepričanj.
- Nima nobenih medicinskih ali hormonskih neželenih učinkov .
- Ničesar ne stane.
Slabosti vzdrževanja
- Ljudem se morda zdi težko vaditi apstinenco v daljšem časovnem obdobju.
- Če niste imeli spolne vzgoje ali če ste prejeli informacije o kontracepciji in se odločite, da nehate biti abstinent, morda niste pripravljeni na zaščito pred nosečnostjo ali spolno prenosljivimi okužbami.
Razlogi za to, da ljudje izberejo abstinenco
Ženske in moški se iz številnih razlogov vzdržijo seksa in ti razlogi se lahko v celotnem življenju spremenijo. Nekateri ljudje se lahko odločijo, da bodo postali abstinentni tudi po seksu. Iz teh razlogov se lahko odločite, da boste vztrajeni:
- Želite 100-odstotno preprečevanje nosečnosti in spolno prenosljivih okužb.
- Abstinenca se usklajuje z vašimi verskimi prepričanji, osebno moralo ali vrednotami.
- Lahko počakate, dokler ne počutite, da ste pripravljeni biti v spolnem odnosu.
- Želite, da se osredotočite na svojo kariero, šolo, izvenšolske dejavnosti ali hobije.
- Morda imate zdravstvene razloge.
- Čakaš, da najdeš pravega partnerja ali do zakonske zveze.
- Ste v postopku prestopa ali smrti zakonca ali romantičnega partnerja.
- Hočete samo romantično in zabavno brez odgovornosti, ki je povezana s seksom.
Ostanite abstinentni
Ugotovite lahko, da je vzdrževanje lahko težavno. To je izbira, ki jo boste naredili vsak dan. Morda boste lažje ostali vzdržani, če imate jasne razloge za to izbiro.
Na ta način, če se vam zdi, da dvomite o svoji abstinenci, se lahko spomnite na vse razloge, zaradi katerih ste se odločili, da ste abstinentni.
Pomembno je tudi, da se pogovorite s svojim partnerjem o svoji izbiri abstinence. Abstinenca je lahko zelo težka, če se držita, če se oba partnerja ne strinjata z njo. Odprto komuniciranje morate odpreti in potekajte razprave o tem, zakaj ste se strinjali, da boste ostali vzdržani.
Večina ljudi se v določenem trenutku vzdrži svojega življenja. Nekateri ljudje menijo, da je abstinenca dobro premišljena izbira glede uma, telesa in spolnega zdravja. Pomembno je poudariti, da je abstinenca izbira in vaša naloga je.
Ste vi pod nadzorom - ali se odločite za prakso abstinence ali odločite, da se ne želite več vzdržati, ste tisti, ki to odločitev sprejme.
> Vir:
> Obnašanje spolnega tveganja: HIV, STD, in preprečevanje nosečnosti v teoriji. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni.