Pitje zelenega čaja se pogosto uporablja kot naravni pristop k zmanjšanju tveganja za raka. Zeleni čaj je izjemno visok v antioksidantih, ki bi se lahko teoretično borili proti raku z nevtralizacijo prostih radikalov (kemičnih stranskih produktov, ki bi lahko škodovali DNK).
Medtem ko so raziskave o učinkih zelenega čaja na razvoj in rast rakavih tumorjev pri živalih obetavne, so študije pri ljudeh do zdaj dale mešane rezultate.
Raziskave za preprečevanje zelenega čaja in raka
Uporaba zelenega čaja ima lahko zaščitni učinek na oralnem raku, v skladu s poročilom, objavljenim v Oralni onkologiji . Raziskovalci so analizirali 19 predhodno objavljenih študij, v katerih je sodelovalo skupaj 4.675 ljudi in so odkrili dokaze o povezavi med porabo zelenega čaja (ne pa tudi porabo črnega čaja) in peroralnim tveganjem za raka.
V drugem objavljenem pregledu so preiskovalci analizirali 51 študij (večina jih je bilo opazovalnih študij) s skupno več kot 1,6 milijona udeležencev. Rezultati so pokazali, da so "omejeni na zmerne dokaze", da je poraba zelenega čaja zmanjšala tveganje za pljučni rak, zlasti pri moških.
Ugotovitve pregleda tudi kažejo, da je poraba zelenega čaja lahko povezana z zmanjšanim tveganjem za raka prostate. Vendar so bili dokazi o učinkih zelenega čaja na druge vrste raka omejeni ali nasprotujoči. Nekatere raziskave so celo pokazale, da lahko poraba zelenega čaja dejansko poveča tveganje za nastanek raka na mehurju.
V drugem raziskovalnem pregledu, objavljenem v British Journal of Nutrition , so raziskovalci analizirali 18 predhodno objavljenih študij. Potrošnja zelenega čaja je bila znatno inverzno povezana s pet odstotnim manjšim tveganjem za bolezni srca in ožilja ter smrtnostjo zaradi vseh vzrokov , ne pa s smrtnostjo zaradi raka.
V Anali o epidemiologiji je bila v prospektivni raziskavi po 90.914 ljudi na Japonskem ugotovljeno, da je zeleni čaj obratno povezan z umrljivostjo zaradi bolezni srca in umrljivostjo zaradi cerebrovaskularnih bolezni in bolezni dihal pri moških. Med zelenim čajem in skupno smrtnostjo zaradi raka ni bilo nobene povezave.
Kot celota so dokazi, da lahko poraba zelenega čaja zmanjša tveganje za raka, v nasprotju. Veliko kliničnih preskušanj - vrsta raziskav, ki jih želite videti, da jih je treba polniti v zdravljenju - je treba opraviti, preden se pitje zelenega čaja lahko šteje za učinkovito strategijo za zmanjšanje tveganja za raka.
Čeprav ne morejo biti slišali, da še ni jasnega odgovora, raziskovalci trdijo, da je zeleni čaj varen za večino ljudi, kadar ga uživa v zmernih količinah.
Pitje zelenega čaja lahko ponuja druge koristi za zdravje, vključno z manjšim tveganjem za možgansko kap in periodontalno boleznijo . Če redno razmišljate o pitju, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, da se najprej pogovorite o tem, ali je to primerno za vas. Ljudje z določenimi pogoji in tisti, ki jemljejo zdravila, kot je bortezomib, se bodo morda morali izogibati.
Da bi zmanjšali splošno tveganje za nastanek raka, se prepričajte, da dobite rutinske teste za odkrivanje raka, sledite uravnoteženi in zdrave prehrani, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in drugih živil iz rastlinskih virov, vzdržujte zdravo težo, redno izvajajte in preprečite kajenje.
Viri:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Zeleni čaj (Camellia sinensis) za preprečevanje raka. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, et al. Združenje porabe zelenega čaja z umrljivostjo zaradi vseh vzrokov in glavnih vzrokov smrti pri japonskem prebivalstvu: Prospektivna študija na Japonskem za javno zdravje (študija JPHC). Ann Epidemiol. 2015 Jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Jang J, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Čajna poraba in smrtnost vseh rakov, CVD in vseh vzrokov: metaanaliza osemnajstih bodočih kohortnih študij. Br J Nutr. 2015 14. september; 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Združenje uživanja čaja in tveganje za oralnega raka: metaanaliza. Peroralni Onkol. 2014 Apr; 50 (4): 276-81.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.