Poznavanje vašega običajnega pretočnega pretoka je pomemben del zdravljenja astme , ravnanje z astmo napadom in del vašega načrta oskrbe za astmo . Merjenje vršnega toka je preprosto z uporabo poceni naprave, imenovane najvišji merilnik pretoka. Ta prenosna, ročna naprava meri, kako hitro pljuča izhlapajo zrak med močnim izdihom po popolnem vdihavanju. Ta meritev, znana kot peak expiratory flow (PEF), vam lahko pomaga spremljati simptome astme .
Kako je peak tok koristen?
Meritev vršnega pretoka vam lahko pomaga prepoznati znake bližnjega napada astme ali poslabšanja simptomov astme. To so posledica zategovanja mišic dihalnih poti, ki povzročajo zožitev dihalnih poti. Meritve vršnega pretoka lahko odkrijejo te spremembe, preden opazijo kakršnekoli simptome - pogosto uro ali včasih dneve prej. Če odkrijete spremembe v vršnem toku, vas lahko pozovete, da uporabite reševalni inhalator, da ustavite simptome ali preprečite napad astme.
Poleg tega lahko merjenje najvišjega pretoka pomaga prepoznati sprožilce simptomov astme, ugotoviti, ali je vaš načrt upravljanja astme učinkovit, ali če simptomi astme postajajo slabši.
Kaj je normalen tokovni tok?
Vaš zdravnik vam lahko svetuje, kako najbolje spremljati svoj najvišji pretok. Pomembno je upoštevati, da je merjenje najvišjega pretoka najbolj natančno, če se meri hkrati vsak dan - ponavadi enkrat vsako jutro in zvečer.
Predvidene normalne vrednosti za maksimalni tok temeljijo na starosti, višini, spolu in rasi osebe. Ogledate si lahko diagram tako za odrasle kot za otroke in določite približno, kakšen naj bi bil maksimalni največji pretok. Druga možnost je, da lahko obiščete druga spletna mesta in vnesete starost, višino, spol in raso ter izračunate najvišji pretok.
Vendar je pomembnejše število vaš najboljši največji pretok. Ker se vaš osebni najboljši pretok moči lahko močno razlikuje od predvidenega največjega pretoka glede na višino, starost in spol, je vaš osebni najboljši največji pretok zelo pomemben, ko se pogovorite z zdravnikom na telefonu ali se obrnite na službo za nujne primere. Enako pomembno je merjenje, na podlagi katerega se bodo primerjale vse vaše druge meritve toka.
Vaš najboljši največji tok je najvišja meritev toka, ki jo dobite v obdobju dveh do treh tednov, ko je vaša astma učinkovito nadzorovana (dobro se počutite in nimate simptomov astme).
Kako najti vaš najboljši najboljši vrh toka
Najdete svojo osebno najboljšo vrsto največjega pretoka:
- Izmerite svoj najvišji tok dva-krat na dan v obdobju dveh do treh tednov, ko je vaša astma učinkovito nadzorovana.
- Vedno uporabljajte enake merilnike pretoka, da se izognete spremembam od števca do meter.
- Vsak dan v tem obdobju izmerite svoj najvišji tok - ponavadi enkrat zjutraj in enkrat zvečer.
Vaš zdravnik vam lahko pomaga pri uporabi vašega najboljšega največjega toka za spremljanje simptomov astme. Na splošno, če vaš vrhovni tok pade pod 80 odstotkov vašega osebnega najboljšega, priporočamo, da sledite načrtu upravljanja astme in pogosteje spremljate največji tok, dokler se ne normalizira.
> Viri:
> Ameriško združenje za pljuča. Kako lahko določim običajno mejno vrednost pretoka za mene?