Kaj storiti, če akne boli vašo samopodobo
Akne lahko prizadenejo več kot samo kožo - lahko vpliva na vaše življenje na zelo resnične načine. Vaša družina in prijatelji morda ne bodo popolnoma razumeli, kako akne vplivajo na vašo samozavest. Tudi bliskoviti napadi lahko povzročijo, da se počutite manj kot zaupniki.
Akne pogosto menijo, da je trivialen problem, še posebej v primerjavi z drugimi boleznimi. Vendar so nekatere študije pokazale, da ljudje z aknami doživljajo socialne, psihološke in čustvene posledice na isti ravni tistih s kroničnimi zdravstvenimi težavami, kot so epilepsija, diabetes in artritis.
Jasno je, da se čustvene posledice aken ne bi smele jemati rahlo.
Akne lahko občutite depresijo
Ob akne lahko postaneš depresiven, jezen, zaskrbljen in preobremenjen. Ni važno, ali so vaše akne blag ali hujše, vaša občutja so veljavna.
Tudi vaša starost ni pomembna. Odrasli so enako verjetni kot tisti, ki menijo, da akne negativno vplivajo na njihovo življenje - ne glede na to, kako akne so resne. To je morda zato, ker so njihove akne trajne ali odporne proti zdravljenju ali ker obstaja večja socialna stigma za odrasle z aknami.
Vsakdo, z ali brez aken, se vselej enkrat spušča. Ampak, če se počutite depresivno za daljše časovno obdobje, je pomembno, da se pogovorite s strokovnjakom.
Akne lahko vplivajo na vaše družabno življenje
Naša družba daje velik poudarek videzu. Vsak ima nekaj o sebi, da niso preveč navdušeni - ali je oblika nosu ali velikost stegen.
Toda ker se akne običajno pojavijo na obrazu, del sebe, ki ga pokažete svetu, ima še večji učinek. Mnogi ljudje z aknami se počutijo neudobno ali nerodno zaradi svoje kože. Razširjenost mitov o tem, zakaj akne obrazce lahko celo povzroči občutek občutka krivde ali sramu, kot da ste nekako odgovorni za vaše akne (ne skrbite, niste).
Ti občutki so lahko tako močni, da preprečujejo ljudem, ki imajo akne, da delajo stvari, ki jih resnično želijo. Morda ne želite, da se za družinske slike predstavljajo ob združitvi. Morda se boste odločili, da ne plavate, tako da vaši akni ne kažejo.
Nekateri ljudje z aknami imajo težave pri iskanju drugih v očesu, medtem ko se drugi popolnoma izogibajo vsem socialnim situacijam. Če se počutite tako, zagotovo niste sami.
Lahko izboljšate svojo samospoštovanje skozi zdravljenje - ne čakajte
Akne ni treba odločiti o vašem življenju. Prvi korak je takoj dobiti pomoč. Samo zdravljenje lahko pripomore k bolj pozitivnemu odnosu, tudi če se že več let bori z aknami. Mnogi ljudje občutijo izboljšanje samopodobe in kakovosti življenja z izboljšanjem aken.
Poiščite dermatologa, ki je naklonjena in pripravljena obravnavati čustvena vprašanja, ki se pojavljajo skupaj z aknami. Bodite pošteni s svojim zdravnikom. Sporočite ji, če akne znatno vplivajo na vašo samozavest, vmešavanje v vaše družabno življenje ali na občutek depresije ali zaskrbljenosti.
V idealnem primeru se bo vaša samozavest izboljšala skupaj s čistilno kožo. Ampak ne oklevajte, da dobite pomoč, če jo potrebujete.
Poiščite sistem podpore. Če imate sočutne osebe ali skupine ljudi, ki razumejo, kaj skozi, lahko odpravite občutke osamljenosti in brezupnosti.
Če imate prijatelja, s katerim lahko govorite odkrito, je lahko tisto, kar potrebujete. Ampak, če potrebujete več kot le simpatično uho, naj vaš zdravnik ve, da boste lahko dobili pomoč, ki jo potrebujete.
Beseda iz
Če hočete negovati sebe med zdravljenjem vaše kože, lahko pomagate izboljšati svojo samopodobo in se zavedati svoje samozavesti. Nisi sam - in stvari se lahko izboljšajo.
> Viri:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Splošna kakovost življenja bolnikov z akne vulgarisom pred in po opravljenih izbranih kozmetičnih zdravljenjih. Prednost pacienta in spoštovanje . 2017; Zvezek 11: 1357-1361. doi: 10.2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Akne pri mladostnikih: kakovost življenja, samospoštovanje, razpoloženje in psihološke motnje. Dermatol Online J. 2011 Jan 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Psihosocialni učinek akne vulgaris. Indijski časopis za dermatologijo . 2016; 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.