Starejša koža je sušilna, spoznajte kako zaščititi svoje
Ko starate, boste morda opazili, da se vaše roke postanejo suhe in razpoke lažje. Prav tako lahko postanejo rdeče ali celo lupine, vse to pa so znaki resne suhe kože. Razpoke v prstih lahko naredijo tudi najpreprostejše naloge, kot so tipkanje, obračanje strani ali gumb gor, zelo boleče.
Medialično se suha koža imenuje kseroza . Pogosto je naravni del staranja, čeprav je lahko tudi zgodnji znak stanja, kot je dermatitis .
Najpogosteje postane koža bolj suha in bolj razdražena v zimskih mesecih.
Dr. Barbara Reed, dermatolog in klinični profesor dermatologije na Univerzi v Koloradu, je zelo dobro seznanjena s suho kožo zaradi Denverjevega suhega podnebja. "To je sezonska težava in večja težava, kot ste staraj ", pravi. "Z zgołčenim zrakom v zimskih mesecih je zrak v naših domovih izjemno suh, tudi z vlažilcem. Še huje, naša koža postaja ljena, ko naredimo toliko olja, kot smo starejši, tako da lahko suha koža sčasoma postane veliko huda. "
Simptomi
Najpogostejši znaki resno suhe kože so groba, luskasta ali luskasta koža. Morda boste opazili, da je vaša koža rdeča, ali če imate temnejšo kožo, se lahko pojavi sivo. Najpogostejši simptom je srbeč občutek.
Če vaša koža postane preveč suha, lahko razpoke začnejo krvaviti in bolečina se lahko poveča. Po besedah Reeda so razpoke ali "razpoke" v bližini vaših nohtov "majhne, a dovolj močne, da vas opozorijo." Lahko celo postane tako boleče, da vas ponoči zbudi.
Te razpoke se lahko okužijo, če bakterije vstopijo v odprto kožo.
Dejavniki tveganja
S starostjo koža vsakogar naravno postane tanjša in suha. Sonce, veter in drugi elementi, ki jih naša koža izpostavljamo v preteklih letih, lahko zavarujejo zdravje naše kože.
Nekateri ljudje so bolj dovzetni za hudo suho kožo, po Reedu.
"Nekateri ljudje pravkar naredijo manj olja na koži, drugi pa bolj občutljivi na kemikalije," pravi. "Če imate nagnjenje k ekcemu ali prihajajo iz alergične družine, imate lahko zelo občutljivo kožo, ki reagira na kemikalije, kot so konzervansi in dišave, kar lahko poslabša kožne izpuščaje in suhost."
Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo so ljudje s psoriazo nagnjeni k močno suhi koži. Vaš poklic ali hobi lahko sčasoma prispevajo k suhi koži. Ljudje, ki pogosto umivajo roke, kot so medicinske sestre ali ki redno izpostavljajo kožo kemikalijam, so bolj primerni za suho kožo.
Zdravljenje
Najboljša obravnava, po Reedu, je preprečevanje. Če je mogoče, se izogibajte prevelikemu pranju, še posebej z nanosom mila, ki vsebuje detergente, ki dodatno kožo osušijo. Nekajkrat dnevno vlažite z debelo, emolijentno (mazalno) kremo za roke ali losjon . Poiščite sestavine, kot so petrolatum, vosek in karitejevo maslo .
Nežna hipoalergična čistila, kot je Cetaphil, nagibajo k temu, da dražijo kožo manj kot mila, ki vsebujejo detergente. Ker Cetaphil ne bo ubil bakterij ali virusov, se lahko izognete širjenju gripe ali drugih mikroorganizmov z uporabo sredstev proti bakterijskim gelom.
Medtem ko ti geli vsebujejo alkohol, Reed ugotovi, da mnogi njeni bolniki s suho kožo prenašajo bolje kot ponavljajoča pranja z milo.
Če vaše delo zahteva pogosto pranje ali mokro delo na rokah, kot so stilisti ali delavci za dnevno nego, nosite rokavice iz lateksa ali vinila, da zaščitite kožo pred vodo in ostrimi kemikalijami. Za suho delo, kot je vrtnarjenje, poskusite nositi krpe rokavice.
Poleg tega Nacionalni inštitut za staranje priporoča skrb za vašo kožo s prilagajanjem dnevne rutine. Manj časa na soncu, krajši in hladnejši prhe in kopeli ter pitje ustrezne količine tekočin lahko pomagajo.
Kajenje in stres lahko še poslabšajo simptome, zato je izogibanje tem tudi dobra ideja.
Ali je Super Lepilo varno?
Verjemite ali ne, priljubljena rešitev za boleče kožne razpoke je super lepilo . Del skupine lepilnih kemikalij, ki se imenujejo cianoakrilati, super lepilo se lahko uporablja za zelo površne kosi in razpoke, po Reedu.
Medtem ko se nikoli ne sme uporabljati za globoke rane in je strupeno pri požiranju, super lepilo "hitro, enostavno in ostane tam, kjer ga postavite", pravi Reed. Priporočljivo je tudi, da ne uporabljate super lepila redno.
Previdno je proti tako imenovanim "tekočinam" za kožne razpoke. "Veliko tekočih zajetih izdelkov vsebuje preveč alkohola za bolnike s kožo, ki je že preveč suha; lahko težave poslabšajo. "
Še en cianoakrilatni izdelek, imenovani Dermabond, je bil zasnovan posebej za zapečatenje kožnega tkiva. To je odobrila ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA) za kirurško uporabo in za površinske razkrojitve. Pred nanosom je treba temeljito očistiti kožo, da preprečite okužbo. Povejte svojemu zdravniku, če lahko za redno uporabo priporoča podoben izdelek, ki je na voljo brez recepta (OTC).
Kdaj naj glej zdravnika
Reed priporoča, da se obrnete na svojega dermatologa ali zdravstvenega delavca, če vam roke povzročajo nelagodje. Zlasti takoj poiskati zdravniško pomoč, če so vaše roke otekle, krvavijo, imajo medenične barve na kakršnih koli razpokah ali če vidite rdeče črte, ki se premikajo po roki. To so simptomi resnejše okužbe.
Pomembno je tudi, da si ne pustite, da se suha koža ne zatikne. To je lahko znak bolj resnega stanja, kot so dermatitis, sladkorna bolezen ali bolezen ledvic.
Beseda iz
Starejši, ki ga dobite, sušilec, ki bo vaša koža postala, je to samo naravno. Ko starate, je ustrezna nega kože, zlasti v zimskem ali suhem okolju, pomembnejša kot v mladosti. Privoščite dnevne ukrepe, da koža zadrži vlažno kožo in se posvetujte s svojim zdravnikom o kakršnih koli skrbeh, ki jih imate.
> Viri:
> Ameriška akademija za dermatologijo. Suha koža, javni informacijski list. 2016.
> Nacionalni inštitut za staranje. Nega kože in staranje. 2015.
> Reed, Barbara. Klinični profesor dermatologije, University of Colorado. Osebni razgovor. 17. januar 2013.