Vlažnost je vaš prijatelj, vendar voda morda ni
Skrb za nego kože z ekcemom je občutljiva snov. Uporaba napačne mila ali vlažilca lahko na koncu povzroči izbruh ali boleče srbenje. Da bi se zmanjšali na tveganje za to, morate poiskati izdelek in čistilno rutino, ki lahko zagotovi ustrezno vlaženje in izogibanje sestavin, ki lahko razširijo ali poškodujejo kožo.
Kako lahko pranje preganjajo ekcem
Ljudje z ekcem imajo tisto, kar nekateri lahko imenujejo "puščajo kožo", kar pomeni, da pregradna funkcija kože ne deluje tako, kot bi morala.
Običajno se lahko zgodi, da se ekzematozna koža nepravilno opere:
- Vse, kar gre na kožo, potopi globlje plasti in nenamerno sproži imunski odziv . To le poslabša stanje.
- Koža izgubi tako vodo kot naravna olja, ki jo navadno navlažijo, kar vodi do večjih razpok in luskanja.
Nepravilno pranje lahko kožo pusti v slabšem položaju kot prej in postane še bolj občutljivo na vse, kar pride v stik z njo.
Je voda dobra ali slaba za ekcem?
Mislili bi, da bi bilo preprosto dejanje dajanja vode na kožo dobra stvar, ravno nasprotno pa je res. Voda izhlapi, ko pride v stik s kožo in vzame načine, od katerih veliko naravnih olj (znan kot naravni vlažilni dejavnik, ali NMF), ki naj bi ga zaščitili. Zato bolj ko kožo namakate z vodo, postane sušilec bolj poškodovan.
Jasno je, da se ne morete izogniti vodi ali praksi prhanja.
Na koncu, glavno vprašanje, da ne postanejo hidrofobne, ampak dobro prakso nege kože, kadar koli se pereš.
Obstaja pet osnovnih načel čiščenja vode:
- ohranja temperaturo vode mlahljivo, ker vroča voda odvzema več olja
- ohrani vašo prho in se izogne kakršnegakoli namakanju kože
- z antibakterijskimi geli za pranje rok, saj se alkoholna baza ne veže z NMF
- kožo posuši z brisačo, ne pa močno
- z dobrim vlažilcem takoj po pranju
Izbira prave čistilke in vlažilca
Učinek mila na koži ni primeren za ljudi z ekcemom. Večina mila, še posebej mila , odstranite kožo vlage in jo posušite. Nasprotno pa tekoči čistilci vsebujejo emolijente, ki nadomeščajo izgubljeno vlago in hranijo namesto kože.
Pri izbiri vlažilca je pomembno, da ne vsebuje parfumov, dišav ali eteričnih olj, ki lahko dražijo občutljivo ali vneto kožo. Uporabljati ga je treba redno, idealno okoli trikrat na dan (tudi po tuših). Vlažilne kreme (iz cevi ali kad) so lahko tudi učinkovitejše od losjonov (običajno brez črpalke).
Vsi vlažilci imajo svoje prednosti in slabosti. Glede na stanje kože, boste morda želeli upoštevati naslednje:
- Moisturizers za luskavosten ekcem so dobra izbira, če imate veliko luskanja, ne pa tudi odmori na koži, saj lahko žarejo, če obstajajo kakršne koli rane ali odprtine.
- Emollientni vlažilci so dobra izbira, če ste v sredi ščurki, saj niso draži in so na voljo v večini lekarniških in lekarniških trgovin.
- Keramidni vlažilci so odlične možnosti, saj oba pomirjajo in pomagajo koži hitreje okrevati med počitkom. Na spodnji strani so na splošno precej dragi.
Viri
- Halvarsson, K in Loden, M. "Povečanje kakovosti življenja z izboljšanjem kakovosti kože pri bolnikih z atopijskim dermatitisom." Mednarodni časopis za kozmetiko . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Smernice skrbi za atopični dermatitis." Časopis ameriške akademije za dermatologijo. 2014; 70 (2): 338-351.