Po mastektomiji ali dvostranski mastektomiji potrebujete udobno, funkcionalno in varno okolje za zdravljenje in počitek. Ustvarjanje življenjskega prostora, ki je prijazen do uporabnika, ko ste zaviti, z omejenim obsegom gibanja in hoje okoli nekaj tednov, z enim ali več odvodov iz kirurškega mesta potrebujete načrtovanje. Morate vedeti, kaj lahko realno pričakujete od sebe na področjih, kot so samozaupanje in delovanje v vašem domačem okolju.
Tukaj ponujeni nasveti so sestavljeni iz mojih izkušenj po dvostranski mastektomiji in izkušnjah žensk, ki smo jih govorili v American Cancer Society.
Kaj boste potrebovali za potovanje doma iz bolnišnice
Najprej začnimo z oblačenjem, da zapustimo bolnišnico; najbolje je imeti stvari, s katerimi lahko zlahka vstopite in iz njih ter jih ni treba vleči in izklapljati, kot so majice s kratkimi rokavi ali jopice. Nosite veliko srajco, ki se odpira spredaj in bo namestila kamisol, ki jo nosite nad vašim kirurškim mestom, ki ima žepe, ki držijo odtok (i), ki vodijo od reza (ov). Sweatpants in jakna z zadrgo bo dobro deloval. Na nogah ste morda nekoliko nestabilni zaradi dolgotrajnih učinkov anestezije in zdravil za bolečino. Superge ali druge čvrste čevlje brez pete so dobra izbira.
Vprašajte kogarkoli, da vas vzame za torbe, tudi najlažje.
Za potovanje z avtomobilom potrebujete vzglavnik med vami in vašim varnostnim pasom; ne želite, da se pas počiva na povoj, ki pokriva vaše kirurško mesto.
Pripravite se na udobje v vašem domu
Preden odidete v operacijo, naredite sprehod skozi življenjski prostor in jo pripravite, ko prideš domov iz operacije.
- Spanje: Če ste poročeni ali v razmerju, boste morda želeli imeti ločeno spalno območje za prvih nekaj nočitev. Morda bo težko postalo udobno; morda ne boste mogli spati zaradi bolečine ali samo zaskrbljenost, da bi vaš zakonec ali partner lahko naletel vate med spanjem. Spanje na trebuhu je zunaj; spanje na tvoji strani je lahko neprijetno do točke, da tega ne morete storiti. Ležejo le z možnostjo spanja na hrbtu, morda boste lažje, če boste z nekaj vzglavniki podprli rahlo pokončno pozicijo. Druga možnost je spanje v ležišču za mehko blazino. Kjer koli spite, imeti mizo na dosegu roke, kjer lahko imate tkiva, zdravila za bolečino, vodo, mobilni telefon, daljinski upravljalnik TV in vse, kar potrebujete ponoči.
- Rest Rest Area: določite prostor za počitek, razen vaše postelje, kjer si lahko ogledate TV, poslušate glasbo, govorite po telefonu in preberete. Opremite končno mizo enako, kot bi vam opremili nočno omarico.
- Osebna higiena: Ker se ne boste mogli prhati, dokler vaš zdravnik ne odstrani vašega odtokov in šiva, uredite kopalnico, tako da lahko udobno in varno vzamete gobaste kopeli. Poskrbite, da bodo vaši predmeti za osebno nego na nizkih policah. Vprašajte prijatelja ali svojega zakonca, da vam pomagajo šamponirati svoje lase.
- Drain Care: Preden zapustite bolnišnico, vam bo naročeno, kako izprazniti tekočine, ki prihajajo iz vašega kirurškega mesta, v odtočno čebulico nekajkrat na dan.
- Hranite zamrzovalnik: sprejmite ponudbe za hranjenje zamrzovalnika z obroki, ki jih vi in vaša družina lahko pojeste, ko se boste okrevali.
- Sprejmi / razporedi pomoč pri prevozu: Dokler vam zdravnik ne olajša vožnje, boste potrebovali prevoz do zdravstvenih obiskov in od njih. Če imate majhne otroke, boste morali organizirati prevoz do šole in dejavnosti ter iz njih.
Nadaljevanje rednih dejavnosti
- Izogibajte se prepuščenim nakupovalnim območjem, težkim dviganjem in prenašanjem predmetov, ki so mrtva teža.
- Hoja je najboljša dejavnost, ki jo lahko storite takoj.
- Brez gospodinjstva ali drugih fizičnih opravil, dokler zdravnik ne odstrani vaših kanalov.
- Vožnja se lahko nadaljuje, ko so odtoki odhajani in ko ne uporabljate več narkotičnih zdravil za bolečino.
Medtem ko se mnoge ženske vrnejo na delo med štirimi in šestimi tedni, vsi zdravijo z drugačnim tempom. Vaš zdravnik vas bo očistil, da se vrnete na svojo službo, če se vam zdi, da lahko varno nadaljujete funkcije vašega položaja.
Jean Campbell je 2-letni preživelec raka dojke in nekdanji ustanoviteljica ameriškega programa Cancer Society New York City Patient Navigator v 14 javnih in zasebnih bolnišnicah. Je izvršni direktor neprofitne organizacije, ki zagotavlja informacije o raziskavah in virih ter podporo ženskam in moškim na novo diagnosticiran z rakom dojk.