Vsak dan milijoni Američanov, vključno s številnimi bolniki s ščitnico, potujejo po zraku. Če se odpravite v prijateljsko nebo, se morda zavedate nekaterih zdravstvenih tveganj, povezanih z letenjem, ki vključujejo osnovno neudobje suhih oči ali gibalne bolezni, pa tudi bolj resno pojavnost krvnih strdkov po dolgih letih.
Toda kot bolnica s ščitnico morate vedeti, da se soočate z različnimi dodatnimi izzivi.
S suhimi očmi, konstantnimi sinusnimi okužbami, nepravilnimi imunskimi sistemi in dnevnimi potrebami po zdravilih lahko postane zračni prevoz še bolj neprijeten ali povzroča dodatno zdravstveno tveganje.
Ameriški kolidž o poklicni in okoljski medicini (ACOEM) je pripravil vrsto nasvetov in priporočil za potovanje z zdravili, kaj jesti in piti na letalu ter predloge o načinih za obvladovanje posledic pritiska zračne kabine, tako da letenje mora biti težko za vaše zdravje.
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če imate težave s srcem, pljuči ali dihanjem
Zaradi vpliva pritiska zračne kabine (kar ustreza 5.000 do 8.000 m nadmorske višine), odstotek kisika s kisikom v telesu zmanjša na šest do osem točk v kabini pod tlakom. Manjši pritisk kabine ima manj kisika. To je lahko problem za bolnike s srčnimi in / ali pljučnimi motnjami. Pogovorite se s svojim zdravnikom pred potovanjem, če imate zgodovino bolezni srca ali pljuč ali raka.
Bodite pozorni na letenje s hladno, sinusno, nosno ali ušesno okužbo
Če imate mraz ali okužbo, še posebej ušesne, nosne in / ali sinusne okužbe, morate razmisliti o preklicu leta. Zastoji lahko povzročijo bolečino, krvavitev in po možnosti pukli ušesni boben ali poškodbo sinusov. Pridobite si obvestilo od svojega zdravnika, ker se vam mnogi letalski prevozniki ne bodo zaračunali za vaš let, če med postopkom preklica posredujete zdravnikovo opombo.
Če morate leteti med boleznimi, se obrnite na svojega zdravnika in vprašajte, katere varnostne ukrepe morate jemati. Nekateri zdravniki vam lahko predlagajo, da pred ali med letom vzamete dekongestivo ali imate druga priporočila.
Bodite obveščeni o nizki vlažnosti
Vlažnost v kabini je navadno pod 20 odstotkov. Nizka vlažnost lahko povzroči suhe oči in kožo ter povzroči dehidracijo. Če nosite kontaktne leče, razmislite o očalih med letom ali uporabi komercialno dostopnih mazalnih kapljic za oko, saj lahko zmanjšana vlažnost v kabini povzroči draženje oči. Na suhi koži imate majhno steklenico losjona.
Pogovorite se o času zdravljenja
Ljudje z boleznijo ščitnice in sladkorno boleznijo pogosto imajo precej strog urnik za jemanje zdravil. Če boste prestopali več časovnih pasov, se vnaprej posvetujte s svojim zdravnikom, kako najbolje jemati zdravljenje.
Druga priporočila
- Če ste v zadnjem mesecu imeli operacijo, vključno z očesnimi ali ustnimi / zobnimi čevlji, pred letenjem preverite pri zdravniku
- Če ste imeli zdravljenje z radioaktivnim jodom (RAI), potujte s kartico ali črko, če ste med varnostnimi pregledi nastavili detektor sevanja
- Če ste noseči, se pred zdravljenjem posvetujte s svojim zdravnikom.
- Nevarnost letenja takoj po potapljanju. Če ste potapljanje, počakajte 12-24 ur (odvisno od globine in števila potopov) pred letenjem.
Če ste v dvomih, se pred letenjem posvetujte s svojim zdravnikom.
Vaše zdravljenje med potovanjem
- Vložite vso zdravilo - tako na recept kot na prosti čas - in vse medicinske pripomočke (inzulinske brizge) v vaši torbi. Ne bodo le manj verjetni, da bodo izgubljeni, vendar ne bodo izpostavljeni temperaturnim spremembam, ki se pojavljajo na območju za tovor / skladiščenje.
- V primeru, da je zdravilo izgubljeno ali ukradeno, priskrbite kopijo recepta in kontaktne podatke svojega zdravnika. Prav tako poznate generična imena vseh vaših zdravil, saj se lahko imena blagovnih znamk razlikujejo, zlasti v tujini.
- V originalni embalaži nosite zdravila, da se izognete varnostnim težavam.
- Vzemite skupaj z dodatnimi zdravili v primeru, da se vaše povratno potovanje zamuja.
Kaj nositi na letalu
- Izogibajte se tesnim čevljem, saj se med poletom lahko pojavijo noge. Izberite čevlje, ki jih lahko zlahka vzamete ali menite, da nosijo sandale.
- Nosite lahka in udobna oblačila.
- Prinesite pulover ali plašč, da pokrijete.
Osebne navade
- Pred in med letom pijte tekočine, da preprečite dehidracijo.
- Omejite vnos alkohola vsaj 24 ur pred letenjem, še posebej, če imate bolezen gibanja.
Med letom
- Izogibajte se alkoholu in kofeinu, kar lahko prispeva k dehidraciji. Pijte veliko tekočin - poskusite piti 8 unč na uro - najboljši so vodni in sadni sokovi.
- Zahtevajte samo ustekleničeno vodo ali konzervirane pijače - še posebej, če imate zatrjen imunski sistem - saj so različne študije v vodi našli vode - vključno z ledom in vročimi pijačami, kot sta kava in čaj - na domačem in mednarodnem zrakoplovu.
- Jejte rahlo.
- Ne uporabljajte zračne blazine ali blazine, razen če je v zaprti embalaži. Neprebrana odeja ima lahko klice iz prejšnjih potnikov.
- Prinesite antiseptično obrišite in si obrišite mizico ter naslonite roko. Študije kažejo, da so pogosti vir klicev.
- Flex in vrtite vrat, hrbet, ramena in gležnje vsakih 20-30 minut, da se izognete togosti. Če sedite več kot 30 minut, počasi vstati, ker se je kri lahko združila, kar lahko povzroči omotico, ko nenadoma stoji.
- Vsako uro ali dve se sprehodite po kabini, če dovolite letenje.
- Če ste noseči, zaprosite za sedež in hodite po ravnini, kadar je to dovoljeno med letom. Zaščitite varnostni pas na medenico, da se izognete poškodbam ploda.
- Če oseba, ki poleg vas kašlja, zahtevajte, da se premakne, če je to mogoče.
> Vir:
> Ameriški kolidž za poklicno in okoljsko medicino